a stressz az egyik leggyakoribb panasz a mai társadalomban, az American Psychological Association szerint. A pénz és a munka a két legnagyobb stresszforrás az amerikaiak számára, ezt követi a gazdaság, a családi kötelezettségek és a személyes egészségügyi problémák. A krónikus stressz összefüggésbe hozható a vírusos, bakteriális és gombás fertőzésekkel szembeni fokozott érzékenységgel, és számos tanulmány kimutatta, hogy a stressz szerepet játszik az öregedés felgyorsításában.
sajnos azok a módszerek, amelyeket sokan használnak a stressz kezelésére drogokkal vagy alkohollal, vagy keményítőtartalmú ételek fogyasztásával, nem csak nem működnek, hanem általában növelik a test stresszét, és hosszú távú káros hatásokkal járnak.
tehát hogyan kezdheti el korrigálni saját válaszát a mindennapi élet elkerülhetetlen stresszeire?
Dr. Hyla Cass tervezett nyugodt természetes elme formula segítségével hét bevált összetevők kimutatták, hogy pihenni mind az elme és a test. A hangulatok stabilizálása mellett a CALM a stressz enyhítésében is segít mellékhatások, károsodás, álmosság vagy ítélőképesség elvesztése nélkül.
stresszoldó tápanyagok
- L-Theanine-a hatóanyag az egyik legrégebbi, nyugtató hangulat – stabilizátorok (zöld tea Kínából), theanine növelheti a képességét, hogy összpontosítson, koncentrálni, tanulni, és emlékszik, miközben egy egész test értelme “éber relaxáció” és a jólét (gyakran le, hogy hasonló a masszázs vagy forró fürdő). A Theanine növeli az alfa-hullám aktivitását az agyban a meditáció révén elért agyi állapot, ezáltal elzárva az” aggodalom ” impulzust.
- GABA – A GABA csökkent szintje az agyban és az idegrendszerben a szorongáshoz, a feszültséghez és az álmatlansághoz kapcsolódik. Valójában a vényköteles nyugtatók, mint a Valium és a Xanax, növelik a rendszer válaszát a GABA – ra. A GABA egy fontos neurotranszmitter (kémiai hírvivő), amely segít szabályozni az agy és az idegsejtek működését, nyugtató és fókuszáló hatást keltve. A GABA védi az idegrendszert a túlterhelés ellen is, ami túlzott izgalomhoz vagy impulzív ítéletvesztéshez vezethet.
- L-taurin – az L-taurin egy aminosav, amely megnyugtatja és stabilizálja az elmédet, hasonlóan a GABA-hoz. Az adrenalin felszabadulásának késleltetésével a taurin megvédi Önt a harc vagy repülés válaszától és a stressz utáni szorongástól. Mivel a taurin megtalálható a fehérjében gazdag szervhúsokban, a vegetáriánusokat különösen veszélyezteti a taurinhiány.
- L-glutamin – az L-glutamint közvetlenül az agy használja üzemanyagként, valamint a GABA felépítéséhez és kiegyensúlyozásához. Kimutatták, hogy javítja mind a mentális teljesítményt, mind a memóriát. A glutamin szinte azonnal felhasználható a cukor, stimulánsok vagy alkoholfogyasztók, például az alkohol iránti vágy enyhítésére is. Mivel a vércukorszint csökkenése a szorongás egyik oka, ennek az aminosavnak a hozzáadása egyensúlyban tartja a szintet, a hangulat pedig kiegyensúlyozott.
stresszoldó gyógynövények
- komló-a komlót évszázadok óta használják enyhe nyugtató és alvó segédanyagként. A gyógynövényt elsősorban az idegek megnyugtatására és az alvás kiváltására használják, általában más növényi nyugtatókkal kombinálva, mint például a golgotavirág, a valerian és a skullcap. Nyugtató hatása közvetlenül a központi idegrendszerre hat-gondolj boldog szundikálásra!
- golgotavirág – a Golgotavirágnak enyhe nyugtató hatása van, amelyet számos állat-és humán vizsgálatban jól alátámasztottak. A gyógynövény ösztönzi a mély, nyugodt és megszakítás nélküli alvást, mellékhatások nélkül. A passióvirágot gyakran használják az iskolások koncentrációs problémáinak kezelésében, valamint az idősek nyugtatójaként.
- citromfű – a citromfű a mentális fáradtság és az alacsony hangulat ellen szolgál.
összefoglaló
Hyla Cass, MD, a CALM Natural Mind egy napi kétszeri természetes tápanyag “pajzs”, amelynek célja, hogy megvédje mind az elmét, mind a testet a napi stressz káros hatásaitól. A CALM Natural Mind olyan összetevők természetes keverékét nyújtja, amelyek bizonyítottan biztonságosan javítják a hangulatot és élesítik a mentális élességet, miközben támogatják a belső nyugalmat és egyensúlyt. A nyugalom segíthet a hangulatok stabilizálásában és a stressz enyhítésében mellékhatások, károsodás, álmosság vagy ítélőképesség elvesztése nélkül.
