a szociális szorongás okai

mint sok mentális egészségügyi probléma esetén, gyakran nehéz meghatározni a szociális szorongás konkrét okát . Két fő tényező határozza meg mentális életünk alapjait:

1. genetikai felépítésünk (azaz természetünk)
2. személyes tapasztalataink története (azaz ápolás)

ez a kettő nem elszigetelten működik. Inkább szorosan összefonódnak, és együttesen tesznek minket azzá, akik vagyunk.

genetikai és biológiai tényezők

megfigyelték, hogy a szociális szorongásnak örökletes összetevője van. Például tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akiknek szülei és testvérei szociális fóbiával rendelkeznek, nagyobb valószínűséggel szenvednek tőle. Azonban, mint mindannyian tudjuk, a korreláció és az ok-okozati összefüggés nem egyenértékű. Különösen lehetséges, hogy a családon belüli szociális fóbia egyes esetei tanult viselkedés. Vannak azonban más módszerek is a genetika és a szorongás közötti kapcsolat tanulmányozására (például ikervizsgálatok), és általában a tudósok körében elfogadott, hogy a szociális szorongásnak genetikai összetevője van. Az egyik becslés szerint a genetika magyarázza a populáció megfigyelt változékonyságának körülbelül 30% – át.

a biológiai tényezők közé tartozik a nem és az életkor. A szociális fóbia valamivel gyakoribb a nőknél; azonban, még mindig nem tudjuk biztosan, hogy ez biológiai vagy kulturális-e. A kezdet általában a korai tizenévesekben jelentkezik, de a tünetek később felnőttkorban jelentkezhetnek. Ha nem kezelik, a tünetek egész életében fennmaradhatnak.

a genetika és a szociális szorongás közötti ok-okozati összefüggés nem jól ismert. Tudjuk, hogy egyetlen gént sem fedeztek fel, amely képes megmagyarázni a probléma összetett természetét. Az egyik elmélet az, hogy a gének befolyásolják a neurotranszmitterek szintjét az agyban, és az egyensúlyhiány bizonyos helyzetekben félelem és szorongás érzéséhez vezethet. Néhány tanulmány agyi képalkotást használt a Neuroanatómia és a szociális fóbia közötti kapcsolat vizsgálatára. Van néhány bizonyíték az agy “amygdaloid-hippocampalis” régiójával való kapcsolatra, amely részt vesz az érzelmi érvelésben és az érzelmi emlékek létrehozásában.

a genetika és a mentális egészség közötti kapcsolat mérlegelésekor nagyon fontos, hogy ne fogadjunk el determinisztikus hozzáállást. Génjeink hajlamosíthatnak bizonyos viselkedésekre, de mindannyian képesek vagyunk legyőzni befolyásukat, és megváltoztatni gondolkodásmódunkat és viselkedésünket. Valójában ez a kognitív viselkedésterápia (CBT) egyik alapelve, a képalkotó vizsgálatok pedig közvetlenül megfigyelték az agy változásait a CBT kezelés után.

környezeti tényezők

az előző szakasz megemlítette, hogy a genetika a társadalmi szorongást alátámasztó okok nagyjából 30% – áért felelős. E becslés alapján egyértelmű, hogy az ember történelme és környezete jelentős és gyakran domináns szerepet játszik. Ennek van értelme, mivel az állapot bizonyos aspektusai természetüknél fogva társadalmi jellegűek, és azokat első kézből kell megtapasztalni.

van némi vita a “negatív életesemények”szerepéről. A múltban a pszichológusok úgy vélték, hogy a szociális fóbia egy “kiváltó esemény”eredménye. Bár minden bizonnyal igaz, hogy az ember életében vannak olyan jelentős események, amelyek nagy hatással vannak a pszichéjükre, túlzott egyszerűsítés lenne azt mondani, hogy a szociális fóbia minden tünete egyetlen eseményre vezethető vissza. Ezt szem előtt tartva, a szakértők által áttekintett irodalomban a következő tendenciákról számoltak be:

• bizonyos szülői stílusok befolyásolhatják a gyermek fejlődését. Például azok a szülők, akik túlvédőek, ingerlékenyek, depressziósak, irányítanak, vagy nem ösztönzik gyermekeiket arra, hogy másokkal vegyenek részt, nagyobb valószínűséggel szociálisan szorongó gyermekeik vannak.
• az iskolai évek során a zaklatás összefügg a társadalmi szorongással.
• kapcsolatot figyeltek meg a gyermekkorban traumatikus eseményeket szenvedett emberek és a szociális fóbiában szenvedő felnőttek között.
• a rendellenességnek kulturális vonatkozásai vannak. Például úgy tűnik, hogy különbségek vannak a prevalenciában, a tünetekben és a féltett helyzetekben, amikor összehasonlítjuk a nyugati országokat és az ázsiai országokat.

mondanom sem kell, hogy sok olyan ember van, akinek szociális fóbiája van, akik nem felelnek meg előre meghatározott kategóriáknak. Továbbá lehetséges, hogy néhány “negatív életesemény” csak a félelemre és a szorongásra való genetikai hajlam miatt következett be, és a negatív esemény egy meglévő állapot megerősítésére szolgált, nem pedig annak kiváltására.

következtetés

összefoglalva, a szociális fóbia eredete változatos és összetett. Bizonyos genetikai vonások hajlamosíthatnak minket az állapotra, és a formáló kamaszéveink során szerzett tapasztalatok bevezethetik vagy megerősíthetik a negatív értékeléstől való félelmet. Szerencsére a probléma nagyrészt kezelhető. Fontos, hogy ne foglalkozzunk túl erősen a társadalmi szorongás mögöttes okaival. Inkább a haszontalan gondolkodási minták megcélzására kell összpontosítani, amelyek aktívan fenntartják azt (lásd: hogyan kezeljük a társadalmi szorongást).