Jacinto Bonilla, a CrossFit 6 tréner székhelye Sunset Park, Brooklyn, ünnepli születésnapját minden évben végző komolyan lenyűgöző edzés a nap (WOD).
az elmúlt 13 évben Bonilla vállalta a kihívást, hogy a “Jacinto Storm” nevű saját készítésű edzéséből származó ismétléseket minden évben életben tartsa. Tehát amikor Bonilla 80 éves lett július 3-án, minden gyakorlatból 80 ismétlést hajtott végre. Nézze meg az alábbi teljes edzést.
Jacinto Storm
ez az edzés kell végezni az idő.
- 80 Dupla alsónadrág
- 80 levegő guggolás
- 80 Push-up
- 80 Pull-up
- 80 fal labda lövés (20/14 Font)
- 80 Kettlebell hinták
- 80 Deadlifts (95/65 Font)
- 80 Double unders
a másik héten A New York Post lefedte hatalmas 80.születésnapját és az edzés mérföldkövét, és ezen a héten az NBC New York közzétett egy videót és történetet Bonilla hosszú távú elkötelezettségéről a fitness és a CrossFit iránt. Imádtuk ezt a sort: “azt hittem, nagyszerű formában vagyok, amíg meg nem találtam a Crossfitet. Ez igazán megalázott.”Nézze meg, ahogy beszél a sport iránti szeretetéről,és megtámad néhány komolyan lenyűgöző gyakorlatot.
Bonilla 14 évvel ezelőtt kezdett érdeklődni a CrossFit iránt. Élete nagy részében addig a pontig aktív volt; maratonokon fut, karatét gyakorol, sőt testépítőként is versenyez. A CrossFit új kihívást jelentett Bonilla számára, így amikor 66 éves lett, elengedte a sportot. Most, ő nem csak a képzés az emberek, de folyamatosan keresi a módját, hogy tartsa magát elszámoltatható, mint a versenytárs.
versenyképes CrossFit karrierje kezdete óta Bonilla számos elismerést gyűjtött össze. 2012-ben Bonilla a CrossFit Games-en versenyzett a Masters (60+) osztályban, összesítésben a 17.helyen végzett. Ráadásul Bonilla hatszor versenyzett a CrossFit Openen, és ez magában foglalja az idei férfi 60 + divíziót is, ahol világszerte a 2595. helyen végzett. Tavaly harmadik helyezést ért el egy 50+ versenyen Puerto Vallartában, majdnem harminc évvel fiatalabb srácokkal versenyezve.
Bonilla hű a CrossFit szellemiségéhez, és alig várjuk a Jacinto Storm edzés újabb évét.
Kiemelt kép a @crossfit1939 Instagram oldalról.
