az IVF-kezelés során a súlygyarapodás a kezelés gyakori mellékhatása, amelyet sok nő tapasztal. Tehát az IVF a hibás? Ha nem, milyen egyéb tényezők okozhatják? Miért nem hízik minden nő?
mielőtt belemerülnék a kérdések megválaszolásába, tisztázzunk valamit a kezdetektől itt. A terhesség egyértelműen súlygyarapodást okoz, ezért fontos, hogy ne keverjük össze az IVF-kezelést az embrió beültetési szakaszáig, mivel ez a súlygyarapodás bűnös. Amiről ma beszélek, az maga az IVF folyamat, és hogy mennyi, ha van ilyen, összekapcsolható a súlygyarapodással.
a súlygyarapodás valódi
most igaz, hogy az IVF során a súlygyarapodás valódi dolog. Néhány nő az IVF ciklus szuperovulációs szakaszában a folyadékretenció miatt hízni fog. Tehát ebben az esetben a magas ösztrogénszint okozza a folyadékretenciót. De a puffadás érzése csak átmeneti. Bár kényelmetlen lehet, az extra folyadék megtartása nem annyira probléma, mint az extra testzsír megszerzése. És amint a szuperovuláció leáll, a hormonok kiválasztódnak a vizelettel és a puffadás megszűnik. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb nő gyorsan elveszíti a felhalmozódott folyadékot, és visszatér a normális testsúlyához.
A másik típusú súlygyarapodás, hogy néhány nő nem tapasztalat, amit én ‘igazi súlygyarapodás’, és ez a üzembe le több testzsír. Tehát az IVF gyógyszerek itt hibásak? A válasz kissé zavaros, mert nem teljesen világos, hogy ezek a hormonok hogyan okozhatják a súlygyarapodást.
egy kicsit mélyebben a tudományban legalább egy tanulmányt talál, amely az IVF ciklus során bekövetkezett súlyváltozásokat vizsgálja. A vizsgálatban részt vevő nők súlyuk az IVF ciklus elején és végén azonos volt. Csak a stimulációs szakaszban látta a súly ideiglenes növekedését. De az ilyen típusú kutatások vizsgálatának kulcsa az, hogy ez volt az átlagos eredmény. Minden nő más, így lehetséges, hogy néhány nő hízott, de ezt olyan nők egyensúlyozták ki, akiknek talán kis mennyiségű fogyásuk volt.
most, ha Ön az a nő, aki hízott, akkor a súlygyarapodása valódi! De lehet-e hibáztatni az IVF-et? Talán, talán nem, de az változhat, hogy mennyit esznek, vagy még valószínűbb, hogy mennyire aktív egy nő.
úgy tűnik, hogy sok nő könnyebben veszi magát az embriótranszfer során, és kevésbé aktívak a sikeres beültetést befolyásoló testmozgással kapcsolatos aggodalmak miatt. A kevesebb aktivitás könnyen súlygyarapodáshoz vezethet. Tehát a testmozgás drasztikus csökkentése határozottan súlygyarapodáshoz vezethet az IVF ciklus során, de ennek kevés köze van az IVF gyógyszerekhez!
mi köze az érzelmeknek ehhez?
tehát mi a helyzet az étkezési változásokkal az IVF felett? Az IVF stresszes lehet, és ez együtt jár a hangulatváltozásokkal, amelyek abból származnak. Vannak, akik stressz esetén természetes túlfogyasztók. Más emberek valójában kevesebbet esznek, ha stresszesek. Tehát itt van, amit szerintem történik. A súlygyarapodás akkor valószínű, ha olyan személy vagy, aki stresszes evő. Tehát ismét a súlygyarapodás az IVF során nagyon egyedi dolog lehet, annak ellenére, hogy a tudomány szerint a nők átlagosan nem híznak. Nem mindenki átlagos, és néhány ember hízik!
tehát dióhéjban nem minden nő tapasztal súlygyarapodást az IVF-vel. A súlygyarapodás, amikor ez megtörténik, inkább a fizikai aktivitási szokások változásainak, valamint a stressz és a hangulatváltozások étkezési válaszának eredménye. Ezért fontos megérteni, hogy minden ember válasza eltérő lehet.
mi a teendő
Tehát mi a teendő, ha az IVF-kezelés során súlygyarapodást tapasztalt? Először is, nem itt az ideje, hogy intenzív fogyókúrába kezdjünk, csak hogy néhány kilogrammot ledobjunk! Az egészséged és a táplálkozási igényed azt jelenti, hogy ebben az időben jól akarsz enni. A Fad és a crash diéták veszélyeztethetik a terhesség esélyét. És ahogy korábban felvázoltam, lehet, hogy tudatosan kevésbé aktívvá váltál, így ezt könnyebb helyrehozni.
ha a stressz okozza, hogy sokat eszik, akkor ez egy nagyszerű alkalom, hogy ellenőrizzék ezt a dolgokat más, mint az élelmiszer. A jóga és a testmozgás nagyszerű erre, és jön a bónusz, hogy megtartják a szervezet égő extra kalóriát utána. Ezen felül, hogy az egészséges ételek választása a legfontosabb, nem pedig az élelmiszerek korlátozása. Ez rengeteg gyümölcsöt és zöldséget jelent.
és a jó hír mindebből az, hogy ha a hormonkezelések súlygyarapodást okoznak az Ön számára, különösen, ha folyékony, akkor számíthat arra, hogy elveszíti ezt a súlyt, ha a kezelések leállnak.
ma sok információt adtam neked. Tehát összefoglaljuk:
- az IVF során a súlygyarapodás gyakori, de nem minden nő tapasztalja ezt
- a puffadás magyarázza ennek a súlygyarapodásnak egy részét, de szerencsére ez idővel rendeződik
- az aktivitási szintek változása valószínű oka annak, hogy egyes nők híznak
- a stressz és a hangulatváltozások kiválthatják a túlzott evést az IVF kezelés során
- amikor a terhesség ideje alatt az ételekhez sokkal jobb, ha az egészségesebb étkezésre összpontosítunk, ahelyett, hogy kevesebbet fogyasztanánk a súlygyarapodás kezelésére.
