az alkoholisták helyreállítása jól működik, ha a korai józanságban kiegészítőket szednek, különösen az L-glutamint, amely egy aminosav, amely a szervezetben természetesen előfordul. Ez az aminosav olyan élelmiszerekben is megtalálható, amelyek gazdag fehérjében, mint a csirke, a marhahús, a hal és a zöldségek, mint a spenót és a káposzta, valamint a diófélék, mint a mandula és a pisztácia. Vannak azonban olyan esetek, amikor a szervezet nem termel elegendő L-glutamint. A stresszes munkahelyekkel rendelkező emberek, valamint a súlyos betegségekből felépülő egyének ezt megtehetik.
az alkoholfüggőséggel küzdő emberek sem termelnek megfelelő mennyiségű L-glutamint. A túlzott alkoholfogyasztás gátolja az L-glutamin szintézisének módját, és megállítja az aminosav felszívódását. Ez az oka annak, hogy az L-glutamin pótlása hasznos lehet az alkoholisták segítésében az alkoholfüggőség leküzdésében. Az L-glutamin segít a hangulat növelésében, ami jelentős szerepet játszik a függőség ciklusának megszakításában.
a National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism szerint a depresszióban szenvedők körülbelül egyharmada szintén alkoholfüggő volt. Számos ember, aki az élet traumatikus eseményén megy keresztül, gyakran az iváshoz fordul, hogy megbirkózzon a fájdalommal. Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy az alkohol egy depresszáns, és ha már depressziós, akkor csúszik tovább, hogy a fekete lyuk a depresszió, ha folyamatosan iszik alkoholt, hogy megnyugtassa a összetört szellemek.
az L-glutamin enyhítheti a depresszió tüneteit és szabályozhatja az ember gondolkodását. Ez csökkenti annak esélyét, hogy egy személy negatívan reagál a stresszre vagy a traumatikus helyzetekre, és csökkenti az egyén hajlamát az alkoholra. Amellett, hogy az L-glutamin képes csökkenteni az alkohol iránti vágyat, ez az aminosav számos egészségügyi javulást nyújthat, amelyek mindenki számára előnyösek lehetnek, különösen azok számára, akik az alkoholizmusból gyógyulnak.
az L-glutamin szintén segíthet a fogyásban, mivel csökkenti a szénhidrátok iránti vágyat. Ennek a kiegészítésnek az étkezéssel történő bevétele teltségérzetet is biztosíthat a túlevés megelőzése érdekében. Az L-glutamin az izmokat is felépíti, és növeli az erőt és az állóképességet. Ez is erősíti az immunrendszert, és az emberek, akik már szenvednek az alkoholizmus biztosan van egy sérült immunrendszer, különösen akkor, ha már visszaél az alkohol jó ideje.
az olyan relaxációs gyakorlatok, mint a meditáció és az akupunktúra, szintén segíthetnek az embernek a függőség leküzdésében. Az L-glutamin szedése, amely csökkenti a depresszió tüneteit, sokkal teljesebbé teszi a meditációt és az akupunktúrát. A beteg képes lesz arra, hogy világosan gondolkodjon a meditáció során, és feltárja a függőség mélyen gyökerező okait, hogy teljes mértékben leküzdje az alkoholfüggőséget.
azokat, akik önmagukban gyógyulnak az alkoholfüggőségből, arra ösztönzik, hogy kis mennyiségű L-glutamint vegyenek be, hogy testük hozzászokjon az aminosavhoz, mielőtt növelnék az adagot. A függőségi tanácsadókkal dolgozó szenvedélybetegeknek az L-glutamint a terapeuta belátása szerint kell bevenniük annak biztosítása érdekében, hogy az eredmények pozitívak legyenek. Az aminosav rendszeresen bevehető az egészséges kezelés részeként.
ez az aminosav a máj második fázisának méregtelenítéséhez is szükséges, és fokozott mennyiségben szükséges azok számára, akik túlzott alkoholt fogyasztanak. Képes csökkenteni az alkohol iránti vágyat.
az L-glutamin kiegészítés szintén hasznos bélrendszeri rendellenességek, például peptikus fekélyek és szivárgó bél szindróma esetén. A szivárgó bél a bélnyálkahártya gyulladt állapotának leírására szolgál, ami a bél túl átjárhatóvá teszi, így a toxinok és a nem teljesen emésztett élelmiszer-részecskék a bélből közvetlenül a májba szívódhatnak fel. Ez növeli a máj munkaterhelését, és számos egészségügyi problémát okozhat. Az L-glutamin elengedhetetlen a fehérvérsejtek számára a vírusok, például a hepatitis B és a C elleni küzdelemben. a glutamin a szervezetben glutaminsavvá alakul, amely az N-acetil-cisztein és a glicin aminosavakkal együtt az erős májvédő glutationná alakul. A glutation elengedhetetlen a máj második fázisú konjugációs reakcióihoz, amelyeket gyógyszerek és mérgező vegyi anyagok méregtelenítése során alkalmaznak.
a LivaTone egy természetes májtonik, amely a máj gyógynövényeit, a Szent Mária bogáncsot, az articsókát és a pitypangot tartalmazza, a taurin aminosavval és a lecitinnel kombinálva. Természetes klorofill -, karotinoid-és rostforrásokat is tartalmaz. Mind kapszula, mind por formájában kapható. A máj a test fő zsírégető szerve, és szabályozza a zsír-és szénhidrát anyagcserét. Az egészséges máj koleszterin formájában zsírt vesz fel, és az epén keresztül pumpálja a belekbe, ahol a bélműködés során elszállítják, feltéve, hogy az étrend magas rosttartalmú.
tirozin Mood Food – a tirozin egy természetes aminosav – a fehérje egyik építőköve. Szükséges az agyi vegyi anyagok (neurotranszmitterek) dopamin és noradrenalin előállításához. Ezek a neurotranszmitterek szükségesek a koncentrációhoz, az éberséghez, a memóriához és a boldog, stabil hangulathoz.
magnézium – a nagy relaxer. A magnézium alapvető szerepet játszik a hatékony izomműködés és az idegátvitel fenntartásában és elősegítésében. A magnézium létfontosságú ásványi anyag több száz sejtenzim számára, amelyek részt vesznek a szervezet energiatermelésében és anyagcseréjében. Az idegrendszernek szüksége van az idegek és az izmok működésének szabályozására. A magnézium segíthet a stressz, az idegi feszültség, a szorongás és az álmatlanság csökkentésében is.
