hagyományos jóga
központosítsa elméjét, erősítse testét és építse fel alapvető izmait a hagyományos Beachwood jógaórákon, amelyek hangsúlyozzák a légzést, a testtartást és a nyújtást. Nyitott minden szinten.
szék jóga
módosított jógaóra, amelyet korlátozott mozgásképességű résztvevők számára terveztek. Az osztály nagy részét székekben végzik, padlómunka nem jár.
a jóga alapjai
fedezze fel azokat az alapvető elemeket, amelyek inspirálják a biztonságos, kiegyensúlyozott jóga élményt. Ideális azok számára, akik jóga gyakorlatot akarnak kezdeni.
magán-és kiscsoportos jóga képzés (további díjak érvényesek)
ideális a sérülésekkel, ízületi gyulladással, gyulladással vagy kihívásokkal küzdő diákok számára. Finomítsa az inverziók vagy a karegyenlegek jelenlegi gyakorlatát.
a Mandel Zsidó Közösségi Központ Beachwood fitneszközpontja Ohio északkeleti részén található, csak pár percre az I-271-től és a Chagrin Boulevardtól Beachwoodban, Ohio-ban. Ez kényelmes a következő Cleveland külvárosokban: Shaker Heights, Pepper Pike, Cleveland Heights, University Heights, South Euclid, Lyndhurst és Solon.
további információt szeretne a Mandel JCC Jógaóráiról? Vegye fel a kapcsolatot Kate-vel, A J Fitneszigazgatójával a (216) 831-0700 ext telefonszámon. 1365, vagy [email protected].
