- Tweet
tudjuk, hogy egészséges vizet inni, és sokan nem isznak eleget. De mennyit számít ez valójában?
csak kérdezzen meg bárkit, aki valaha átesett egy vesekőn.
a vesekövek kemény kémiai lerakódások, amelyek a vesék belsejében alakulhatnak ki, a bab alakú szervek, amelyek kiszűrik a hulladékot a vérből, és vizeletké alakítják. Ritkán nőnek pár milliméternél nagyobbra, de rendkívül fájdalmasak, amikor áthaladnak a húgyutakon és a testből.
az amerikaiak közel 9 százalékának volt vesekője, az Országos Egészségügyi Intézet szerint, és az emberek, akik egyszer kapják meg őket, valószínűleg újra megkapják őket. Ezek a sürgősségi kórházi látogatások gyakori okai.
de mindannyian csökkenthetjük a kockázatot, ha több vizet iszunk. Természetesen vízre van szükségünk az élethez, és a testünk többnyire abból áll. De a víz is előfordul, hogy a legjobb módja annak, hogy megakadályozzák a vesekő.
testünk természetes módon hulladékkémiai anyagokat hoz létre az emésztés, a légzés és más anyagcsere folyamatok melléktermékeként. A veséink összegyűjtik ezt a hulladékot, összekeverik vízzel, és vizeletként kiöblítik.
minél kevesebbet iszunk, annál tovább lógnak ezek a vegyi anyagok. Néha, amikor koncentrálnak, apró szilárd anyagokat képeznek a vesében, gyakran kalciumvegyületből vagy húgysavból.
néhány összeragadt molekula észrevétlen marad. De ha a test nem kap elegendő vizet a vesék gyakran öblítéséhez, akkor ez az apró szilárd anyag néhány milliméter hosszú lehet.
a vizelet végül kiszorítja a veséből. Méretétől függően a kő vagy lassan mozog a húgyutakon keresztül, vagy elakad, mert túl nagy.
Akárhogy is, elég fáj, hogy valaki egy kővel tudja, hogy orvosi ellátásra van szüksége. A tünetek közé tartozik a has, a hát vagy az ágyék súlyos fájdalma, vér a vizeletben, gyakori vagy fájdalmas vizelés, néha hányinger.
hasonló tüneteket okozhat az apendicitis – amely azonnali orvosi ellátást igényel –fertőzés vagy epehólyag-problémák, ezért fontos, hogy azonnal menjen a kórházba, hogy megtudja, mi a baj.
képalkotó vizsgálatok (például röntgen, ultrahang vagy CT) segítenek meghatározni, hogy a probléma egy kő, valamint a kő mérete és elhelyezkedése a testben. Néhány nagy szükség lehet egy eljárásra.
de a legtöbb vesekő elég kicsi ahhoz, hogy néhány nap alatt elmúljon, bárhol 48 órától két hétig, és a várakozás nyomorúságos. Az orvos segíthet a fájdalom kezelésében, de sok folyadékra és türelemre van szükség.
az étrend és a személyes testkémia szerepet játszhat abban, hogy ki kapja a veseköveket. Néhány ember soha nem fog, de azoknak, akik ezt egyszer megteszik, nagyobb esélyük van arra, hogy újra megszerezzék őket.
a só csökkentése segíthet csökkenteni a kövek kialakulásának kockázatát, csakúgy, mint a citromsav és a lime napi bevitelének növelése. A gyakoriságuk és súlyosságuk csökkentésére irányuló stratégiákat az egyénre kell szabni, és egy urológus segíthet.
a vesekövek megelőzésének legáltalánosabban igaz módja az, hogy sok vizet inni. Azoknak az embereknek, akiknek már volt kövük, naponta két-három litert kell inni.
mennyi vizet ittál ma?
az egészséges kilátásokat a Contra Costa Health Services szakmai munkatársai írják, a megyei egészségügyi osztály. Küldjön kérdéseket a sorozat koordinátorának Dr .. David Pepper a [email protected]. további egészségügyi információkért látogasson el a www.cchealth.org.
