itt van, hogyan Bekah M. követte őt bél.
Bekah Martinez, a Bachelor Nation legismertebb tagja, aki tavaly novemberben eltűnt (ez mind félreértés volt, később elmagyarázta), csak több információt osztott meg egy másik eltűnő cselekedetről.
alig több mint egy év alatt pattanása szinte teljesen eltűnt. A bőréről szóló kétrészes bejegyzésben beszélt a “súlyos pattanásokról” és a természetes gyógymódról, amely valóban segített megszabadulni tőle, miután mindent megpróbált a topikálisoktól a vényköteles gyógyszerekig. A titkát? Bél-egészséges ételek.
hogyan lehet megszabadulni a test akne jó
“a különbség hihetetlen” – írta a posztjában, összehasonlítva a bőrét akkor és most. “Annak ellenére, hogy mindig is egészséges étrendem és életmódom volt, még mindig hiányzott néhány kulcsfontosságú tápanyag. Természetesen egyetlen gyógymód sem mindenki számára megfelelő, de még mindig azt javaslom, hogy próbálja ki ezt, ha semmi más nem segített neked.”
Martinez lehet rá valami itt. A bélbarát baktériumokat tartalmazó ételek fogyasztása megkönnyítheti a GI-gyulladást, amelyről ismert, hogy bőrproblémákat vált ki.
“megcáfolhatatlan kapcsolat van a gyomor-bélrendszerünk és a bőrünk között, és a belső gyulladás külsőleg teljesen megnyilvánulhat” – mondta Robyn Gmyrek, a New York-i bőrgyógyász.
Dr. Pimple Popper Tanácsa, hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól
Martinez tovább osztotta az öt “probiotikus gazdag, bélgyógyító” italt és ételt, amelyet naponta fogyaszt. Itt vannak a go-tos:
Gut shots
“kortyolgatok egy-két evőkanálot a nap folyamán, amikor elhaladok a hűtőszekrény mellett” – mondta a parasztház kultúrájának organikus bélfelvételeiről. “Az íze és illata elég szörnyű az első, de már kifejlesztett egy furcsa szerelem érte.”
Bio-k felvételek
” naponta egy lövés negyedét vagy felét iszom ” – mondta az erjesztett rizstermékről. “Íze olyan, mint a folyékony tejföl (csúnya).”
Kimchi
kinek van szüksége a végső rózsára, ha erjesztett káposzta van? Ezt az ízesítőt “életének szerelmének” nevezve azt mondta, hogy szinte minden étkezéssel megeszi az anyós Kimchijét.
Kefir
annak ellenére, hogy kizárta a húst, a glutént és szinte az összes tejterméket az étrendjéből, Martinez élvezi a Maple Hill eper kefirjét. “Olyan, mint a folyékony joghurt” – írta. “Lesz egy kis pohár reggelire vagy snackként.”
Tempeh
” ha hús alternatívákat használ, akkor valószínűleg ismeri a tempeh-t “- osztotta meg, hozzátéve, hogy reggelire” mint szalonnát ” szakács. “A tofuval ellentétben azonban erjesztett, így probiotikumokban gazdag.”
