a Well + Good szerint Alba már évek óta dolgozik Kelly LeVeque holisztikus táplálkozási tanácsadóval, kezdetben azért, hogy megváltoztassa étrendjét, hogy leküzdhesse a fáradtsággal és a gyulladással járó problémákat. Mindenekelőtt LaVeque új ügyfelét reggelizővé tette, finom hangzású turmixot írt fel, amely egy adag fehérjét, egy-két evőkanál mandulavajat, egy-két evőkanál chia magot, egy marék zöldséget és egy-két csésze mandulatejet tartalmaz. Ha Alba gyümölcsös rúgást keres, hozzáadja a fagyasztott banán egyharmadát.
a nap többi étkezése a Fab Four köré épül. Nem, nem a Beatles, és senki sem szabadult meg Bobby Berk-től, vagy a Queer Eye többi tagjától. A cím a fehérjére, a zsírra, a rostokra és a zöldekre utal, amelyek LaVeque szerint az egészséges és kielégítő étkezés alapvető építőkövei. Alba elmondta Delishnek, hogy kedvenc ételei a házi készítésű saláták vagy a csirke quesadillák kukorica tortillával és rengeteg forró mártással.
