fájó térdre ébredtél ma reggel?
egy kicsit tovább maradtál az ágyban, rettegve az első néhány lépéstől? Ott fekve tervezed a napod, hogy milyen lesz a térded? (Fájdalmas térd reggel)
ez szar!
teljesen utáltam az első néhány lépést reggel.
ami valószínűleg annyira (ha nem jobban) kínzott, hogy a testem többi része is érezte magát…
az ágyam szélén ülve, a lábak lógva, már merevítve, hogy milyen rosszul fog érezni a térd, amikor a lábam a padlóra ér.
az őrült része volt a feszültség éreztem az egész testem…semmi sem volt mentes!
– csípő és a hát alsó volt fájó és merev az én pimpelt fel séta-sántít-shuffle, hogy körül…
– vállak és karok fáradt a rángatás rá a székek, korlátok és asztalok a félelem alá…
– borjak, lábszárak és lábak…ők csak feszült Isten tudja, mi…
a testem úgy érezte, mintha egy vice mindennapi egyre forgatott még egy fordulatot.
ott ülve arra gondoltam…Nos, ha valami a testemben szorosabban forgatja azt az átkozott satut. Mit tehetnék, hogy visszafordítsam ezt a folyamatot?
úgy értem, ha a fájdalom és a feszültség rosszabbá teszi a térdemet.
akkor mi a fájdalom és a feszültség ellentéte?
mit szólnál a kényelemhez & pihenés? Van értelme, nem?
ekkor kapcsolták be a ” lámpákat!”
amikor megtanultam, hogyan és elkezdtem kényelmet teremteni a térdemben minden nap, egész nap…
csak folytattam ezt, és wow milyen különbséget tett.
az elején eltartott egy ideig, hogy megértsem, de aztán, mint minden más, idővel könnyebb lett.
néhány hónap alatt nagyon jó voltam benne!
a térdfájdalmam elmúlt…
aggódtam, hogy fáj a térdem, amikor távol vagyok…
elkezdtem jobban mozogni…
jobban érzem magam…
ezt akarom neked!
még annál is jobban, hogy én ezt akarom neked…
ezt érdemled!
ezért hoztam létre e-könyvemet és videóprogramomat, a “The Comfort Zone” – t.”
ez 11 online videók mellett egy eBook célja a szerzés megkönnyebbülést a térd, mint az elsődleges cél.
ez a program megmutatja, hogyan kell:
– kezdje vissza a szabadságát speciális “fájdalom-Minta megszakítás” nyújtási technikákkal, amelyek leveszik a nyomást a térd idegeiről, és azonnal megkönnyebbülnek.
– ezután tanulja meg, hogyan lehet enyhíteni az intenzív nyomást a térdben lévő több ezer fájdalomreceptor mindegyikére, kényelmesen elárasztva a térdét.
– végül mássz ki a fájdalom gödöréből azáltal, hogy kifejezetten a kényelmes térd mozgástartományával dolgozik, így felfedezheti saját egyedi “kényelmi helyzetét”.”
