- 53
házi készítésű Lunchables: szórakoztató és egészséges módja annak, hogy csomagolja a gyerekek egyik kedvenc ebédjét! Ez az ebéd kiválóan csomagolva iskolába vagy otthon ebédre. Mivel sok gyerek nem fog iskolába járni ebben az évben, ez nem azt jelenti, hogy ki kell hagyniuk a szórakoztató ebédeket!
házi Lunchables
amikor az iskola kezdődik, akkor nagyon trükkös, hogy a gyerek valami szórakoztató és tápláló, hogy velük ebédelni. Itt jönnek be ezek a szuper aranyos barkács ebédek!
valószínűleg ez a gyerekeim minden idők kedvenc ebédje!
úgy értem, ez egy egészségesebb (és olcsóbb) veszi a klasszikus ebédet.. tehát nem tudom, miért vagyok annyira meglepve.
ez az ebéd gyorsan és egyszerűen összeállítható egy mozgalmas reggelen vagy előző este, és könnyedén testreszabhatja gyermeke ízlésének vagy allergiás preferenciáinak megfelelően.
Plus – Ez egy nagy ebéd a gyerekeknek, hogy képes legyen a saját maguk által reggel.
okok, hogy szereti ezeket Lunchables
- kid-jóváhagyott
- nagy iskolai ebéd
- vagy ebéd otthon
- testreszabható, hogy megfeleljen minden gyerek ízlése vagy allergia preferencia
- egészséges összetevők
- könnyen elkészíthető, és előző este elkészítheti őket egy gondtalan reggelre.
allergia-barát
- tejmentes-használjon tejmentes sajtot
- gluténmentes – használjon gluténmentes kekszet
- vegetáriánus – használjon vegán pulykát és pepperonit, vagy cserélje szeletelt paprikára
mi van ebben az ebédben
- Ebéd: Deli pulyka, cheddar sajt, pepperoni, keksz
- szív eper és áfonya: vágja az epret szív alakúra a mag kivételével. Használhat más gyümölcsöket is, például szőlőt vagy málnát.
- szalag sárgarépa: szeretem a sárgarépát szalagokká tenni zöldséghámozó segítségével. Ők egy szórakoztató módja annak, hogy enni a zöldségeket!
- Popcorn: nem találkoztam olyan gyerekkel, aki ne szereti a pattogatott kukoricát! Teljes kiőrlésű, magas rosttartalmú és szénhidrátokkal rendelkezik, hogy energiát adjon nekik délutánra.
- Mini csokoládé Chips: szeretem, hogy adjunk néhány csokoládé chips egy kis élvezet. Használhat tejet, fehér vagy félig édes, bármi is a gyerekek kedvence.
szükséges termékek
- PlanetBox ebéddoboz
- Rózsaszín lemez
- kerek szilikon csészék
- virág gyümölcs és zöldség vágó (hasonló)
- növényi hámozó
make-ahead egészséges házi lunchables
könnyedén elkészítheti ezeket a csomagolt ebédeket az előző este, és tartsa őket a hűtőben, hogy reggel könnyen megragadhassák őket.
Lunchbox variációk
könnyedén keverjük össze a zöldségeket, gyümölcsöket és rágcsálnivalókat minden nap, hogy a gyerek nem fog unatkozni! Próbálja meg cserélni:
- brokkoli
- szeletelt paprika
- édes + sós Popcorn nyomvonal Mix
- vadon élő madarak nyomvonal Mix
- szeletelt alma
- egészséges on-the-Go Granola bárok kisgyermekek + gyerekek
több iskolai ebéd inspiráció
- 20 Egészséges ebéd doboz ötletek gyerekeknek
- 68 óvodai és óvodai iskolai ebéd ötletek
- 10 könnyű + egészséges iskolai ebéd ötletek (nincs szendvics!)
- 9 legjobb gyerek Bento doboz az iskolába (szakértői áttekintés)
- 100 egészséges iskolai ebéddoboz ötlet (ingyenes nyomtatható!)
házi Ebéd iskolai ebédre vagy otthonra
Print Pin
összetevők
- 1 szelet deli pulyka vagy sonka
- 1 szelet cheddar sajt
- 4-6 szelet pepperoni vagy kolbász
- 8-10 keksz
- 1 sárgarépa
- 3 eper
- 1/4 csésze áfonya
- 1 csésze popcorn, vagy más sós snack
- 1 teáskanál mini csokoládé chips
utasítások
-
vágódeszkán vágjon egy szelet sajtot 4 egyenlő darabra. Egy alakú zöldségvágó segítségével vágjon ki egy alakot a sajt minden négyzetének közepén. Tekerje fel az ebédhúst, majd szeletelje 3-4 tekercsbe. Helyezze a pulykát, a sajtot, a pepperonit és a kekszet az ebéddoboz fő részébe vagy egy tányérra.
-
hámozza meg a sárgarépát, majd csak a sárgarépa egyik oldalát használja, hámozza meg a sárgarépát sárgarépa szalagok készítéséhez, helyezze a szalagokat ebéddobozba vagy tányérra.
-
egy kis késsel vegye le az epret, vágjon egy V alakú bevágást a bogyó tetejére, majd távolítsa el a bogyó magját. Helyezze a szív szamócát és áfonyát az ebéddoboz vagy a tányér egy részébe.
-
adja hozzá a pattogatott kukoricát és a mini csokoládé chipset az utolsó részhez.
