*kedves Emily, *
*soha nem volt orgazmusom a párommal. * Amikor egyedül maszturbálok, többszörös orgazmusom lehet kizárólag a csiklóm megérintésével, de nagyon szeretnék a szexből csúcspontra jutni, és ez nem történik meg. Ne érts félre-a szex jó érzés számomra, a barátom pedig nagyon keményen próbál örömet szerezni nekem. Sok előjátékot csinálunk előre, gyakran orális szexet végez velem, és kipróbáltuk a játékokat. Csak aggódom, hogy a vaginám nem elég érzékeny ahhoz, hogy odaérjek. Ez normális?
hadd tisztázzak egy dolgot: nincs semmi baj veled vagy a testeddel, ha nincs egyedül orgazmusod a szexből (vagy egyszerűen csak bajod van vele). Valójában, olyan vagy, mint a legtöbb nő a bolygón!
de itt van a jó hír: nem lehetetlen. És jó úton haladsz—a testeddel való kísérletezés az egyéni ülések során, az előjáték megduplázása és a játékokból származó extra segítség bevonása mind nagyszerű lépés, és minden, amit mindenkinek ajánlok. Minden bizonnyal segít, ha van egy partner, aki több mint hajlandó erőfeszítéseket tenni! Van még egy dolog, amit valószínűleg még nem próbáltál ki (vagy elfelejtettél), ami sok nő számára szent orgazmus Grálnak tekinthető: Kegel gyakorlatok.
a Kegel gyakorlatok erősítik a medencefenék izmait, ami segíthet a jobb szexben és az intenzívebb orgazmusban. És ha az “intenzív orgazmus” nem volt elég ahhoz, hogy meginogjon, ne hagyja, hogy a gyakorlat szó kikapcsoljon: bárhol gyakorolhatja a Kegeleket, és annyira könnyű megtenni, hogy napi öt perc alatt kiütheti őket.
__hogyan kell csinálni:__Kezdje azzal, hogy ösztönösen összenyomja azokat az izmokat, amelyeket a vizelet áramlásának megállításához használna. Megvan? Remek. Most tartsa őket (squeeeeze!) 10 másodpercig, majd pihenjen 10 másodpercig. Építsen fel öt 10 szorító készletet. Ahogy egyre fejlettebb, számos variáció és sebesség, hogy megpróbálja (és én is kap, hogy egy másik nap!), de a legfontosabb rész csak ragaszkodik hozzájuk.
itt van, hogy ez a mágikus gyakorlat lefordítani jobb szex: az izmok, hogy te erősítése, más néven a “pc” (pubococcygeus) izmok, ugyanazok, hogy a szerződés során egy orgazmus. Ha erősíti és tonizálja őket rendszeres edzésekkel, akkor felerősíti ezeket az érzéseket, és megkönnyíti a csúcspont elérését a szex során.
az erős medencefenék izmainak köszönhetően a hüvely is szorosabbnak érzi magát, ami potenciálisan sokkal intenzívebbé teszi az orgazmust. Szóval, tudod, bónusz!
az egyik legnehezebb része lépést tartani a Kegels tudni, hogyan kell csinálni őket. Szerencsére van egy új kiegészítés a komámfiókodhoz, amely valójában Kegeleket tesz neked, és orgazmusokat adhat neked a folyamatban! Az intenzitás Pour Moi egy innovatív “szexuális wellness találkozik szex játék” termék, amely egy teljes medencefenék játék-váltó. Tart al az erőfeszítés ki Kegels, így semmi, de az előnyök!
néhány hét dedikált Kegel-gyakorlat után a hüvelyi orgazmusnak végre el kell jönnie. Ha nem, akkor még mindig fokozott érzékenység, fokozott orgazmus (igen, még a csikló is) és az egészséges medencefenék.
XO,
Emily
Emily Morse szexológus, a szex Emilyvel podcast házigazdája és az intim gondozási vonal társalapítója Emily & Tony. Doktorált az emberi szexualitásból, és a Hot Sex: Over 200 Things You can Try Tonight szerzője, valamint a Loveline országos szindikált rádióműsor heti cohostja Dr. Drew Pinsky – vel.
Néz: A Női Orgazmus, Tudományos Projektekkel Magyarázva
