Insight orientált terápia

vannak sok különböző típusú terápiák, hogy lehet használni, ahol a mentális egészségügyi szükségletek érintett. Mindegyik a terápia különböző kategóriáiba tartozik, és különböző technikákat alkalmaz a végső cél eléréséhez-az egészséges állapot a segítséget kérő egyén számára. Sok terápia esernyő cím alá tartozik, és néhányat jobban ismernek az egyik név a másik felett. Az Insight-orientált pszichoterápia az egyik ilyen eset. Az alábbiakban megismerjük az insight-orientált terápiát, beleértve annak másik nevét, egy kis történetét, hogyan használják, és hogyan alkalmazzák ezt a típusú terápiát különböző terápiás környezetekben.

az insight-orientált terápia története

mint korábban megjegyeztük, az Insight-orientált terápia egy gyűjtőfogalom, amelyet különböző terápiás technikák gyűjteményének leírására használnak, amelyek elméletben és gondolatokban hasonlóságokkal rendelkeznek. Az Insight-orientált terápia közismertebb nevén pszichodinamikai terápia. Ez a fajta terápia a pszichoanalitikus elméletben gyökerezik, amely már jó ideje létezik. A pszichoanalitikus terápiának négy nagy iskolája van, mindegyiknek megvan a maga sajátos hatása a pszichodinamikai elméletre. Ez a négy iskola magában foglalja a freudi elméletet, az Ego pszichológiát, az Objektumkapcsolatokat és az Önpszichológiát.

freudi elmélet (pszichológia):

a Sigmund Freud név nagyon jól ismert a mentális egészség és a pszichológia területén. A freudi pszichológia az eredetileg Sigmund Freud által megfogalmazott elméleteken alapul. Freudot gyakran nevezik a “pszichoanalízis Atyjának”, és ő fektette le a mentális egészségügyi terápiák számos formájának alapjait, amelyeket ma is használnak. Freud bevezette a pszichoanalízist és a pszichoanalitikus (pszichodinamikus) elméleteket.

Freud úgy vélte, hogy a mentális rendellenességek kialakulása öntudatlan konfliktusok eredménye (vagyis nem tudjuk, hogy történnek) egy személyen belül. Freud úgy vélte, hogy az emberi személyes fejlődés veleszületett (nagyrészt szexuális jellegű) hajtásokon alapul, amelyek mindenkiben léteznek. Azt is hitte, hogy az elme három részre oszlik, az Id, az Ego és a Superego néven ismert. Ha egy egész működő entitásként egyesül, ez a három rész képviseli az emberen belüli energiákat. Az Id, az Ego és a szuperego funkcióinak megfelelő leírása, amint azt Freud leírta, sok könyvet tartalmazott, ezért nagyon rövid összefoglalót adunk.

Freud elméletének cliff notes változata az, hogy az id-ben (a születésünk óta jelen lévő tudattalan elménkben) működő szexuális és agresszív energiákat az ego irányítja. Az id az elménk azon része, amely magában foglalja a biológiai késztetéseket olyan dolgokra, mint az étel, a víz, az elimináció, a melegség, a szeretet és természetesen a szex. Az id arra törekszik, hogy elérje és kielégítse vágyait az öröm princípiumának megnyilvánulásán keresztül. Az ego, amely ismét megpróbálja megfékezni az id-t, az első életév második felében alakul ki. Az ego az energiák összessége, amely mérsékli a gyenge létezést a között, amit az id akar, és amit a külső valóság diktál, elfogadható. Az ego védelmi mechanizmusokat is létrehoz annak érdekében, hogy minimalizálja az id kudarcaival járó fájdalmat és fenntartsa az érzelmi egyensúlyt. Az ego a valóság elvén működik. Freud szerint a puzzle utolsó darabja a szuperego. Elménknek ez a része valamivel később alakul ki az életben (ötéves kor és pubertás között), és a bűntudat használatával irányítja az id-t, szemben a logikai érveléssel (mint az ego esetében). A szuperego többé-kevésbé az ember lelkiismereteként működik. A szuperegó inkább a külső források, például a társadalom és a család befolyása alapján cselekszik.

Ego pszichológia:

ahogy a név logikusan jelezheti, az ego pszichológia a freudi pszichológia ötleteiből származik. Azok, akik feliratkoznak erre a gondolati iskolára, munkájukat az ego funkcióinak fokozására és fenntartására összpontosítják a valóság által támasztott igényeknek megfelelően. Ez a gondolkodási iskola hangsúlyozza és az egyén képességét a védelemre, az alkalmazkodásra és a valóság tesztelésére.

Tárgykapcsolatok pszichológiája

az objektumkapcsolatok pszichológiájának gondolata az, hogy az embereket mindig a minket körülvevő jelentős másokkal szemben alakítják ki. Életcéljaink és küzdelmeink arra összpontosítanak, hogy fenntartsuk kapcsolatainkat másokkal, ugyanakkor megkülönböztessük magunkat másoktól.

Önpszichológia

ezt az elméletet az 1950-es években alapította Heinz Kohut. Kohut megfigyelte, hogy az én gondolata arra utal, hogy az ember felfogja saját tapasztalatait, beleértve az önértékelés jelenlétét vagy hiányát. Az” én ” – et a határok megállapításával és az én másoktól való megkülönböztetésével (vagy ugyanezen határok hiányával) kapcsolatban érzékeljük

a pszichoanalitikus elmélet mind a négy iskolája a személyiség kialakulásának, a pszichopatológia kialakulásának és a változásnak különálló elképzeléseit mutatja be. Ezenkívül különbségeket mutatnak a terápia elvégzéséhez használt technikákban, valamint a terápia indikációiban és ellenjavallataiban.

hogyan működik az insight-orientált terápia

az Insight-orientált terápiát vagy a pszichomimetikus terápiát többféle módon különböztetik meg a pszichoanalízistől, beleértve azt a tényt is, hogy a pszichodinamikai terápia nem igényli az összes rendelkezésre álló analitikai technika alkalmazását. Ezenkívül nem mindig Pszichoanalitikusan képzett analizátorok végzik, és rövidebb ideig is elvégezhető, kisebb gyakorisággal, mint a pszichoanalízis egyes formái.

ez a fajta terápia a tudattalan folyamatokra összpontosít, mivel ezek a személy jelenlegi viselkedésében nyilvánulnak meg. Az insight-orientált terápia célja, hogy az ügyfél elérje az öntudatot, és megértse, hogy a múlt hogyan befolyásolja jelenlegi viselkedését. A pszichodinamikus megközelítés arra törekszik, hogy lehetővé tegye az egyén számára, hogy megvizsgálja a megoldatlan konfliktusokat, valamint a konfliktusokból és a múltbeli diszfunkcionális kapcsolatokból eredő tüneteket, és megnyilvánuljon az anyagokkal való visszaélés szükségességében és vágyában.

a betekintés-orientált terápia típusai

az idő múlásával a pszichodinamikai terápia számos különböző megközelítése alakult ki az eredeti pszichoanalitikus elméletből, amint azt Freud bemutatta. Az Insight-orientált terápia azon a feltételezésen alapul, hogy minél jobban ismeri magát, annál jobban képes lesz működni. Ez a fajta pszichoterápia arra szolgál, hogy megtanítsa az embereket arra, hogyan és miért működnek az általuk alkalmazott módon, és segítsen tisztázni a személy cselekedeteinek motivációit. A legtöbb kutatási forrás a betekintési terápia négy típusára utal. Ezek közé tartozik a pszichoanalízis, a kognitív terápiák, a humanista terápiák és a csoportos, családi és házassági terápiák.

pszichoanalízis és pszichodinamikai terápia-

már lefedtük az ilyen típusú terápia történetét, valamint egy kicsit arról, hogy a folyamat hogyan működik, és nem fogunk jelentős részletekbe menni és megismételni ugyanazt az információt. Itt foglalkozunk néhány olyan technikával, amelyet a gyakorlók használnak az ilyen típusú terápia részeként. Ezek a következők lehetnek:

szabad asszociáció– olyan gyakorlat, amelyben a résztvevőt arra kérik, hogy szabadon ossza meg gondolatait, szavait és bármi mást, ami eszébe jut, függetlenül azok koherenciájától.

Álomelemzés– az álmok értelmezése azok mögöttes jelentésének meghatározására. A freudi álomelemzés a szimbolizmuson alapul, és azon az elképzelésen alapul, hogy a tudattalan megvéd az elfojtott vágyaktól azáltal, hogy álmokban fejezi ki őket, szemben azzal, hogy tudatos elméd látja őket.

analysing resistance– egy olyan eljárás, amelynek során a betegek a szabad asszociációt akadályozó tudattalan impulzusok és tapasztalatok elnyomását kívánják fenntartani, vizsgálatnak vetik alá.

a transzferencia elemzése – a páciens korai kapcsolatainak és tapasztalatainak értelmezése, ahogyan azok tükröződnek jelenlegi kapcsolataikban.

interpretáció – egy folyamat, amelynek során a terapeuta segít a betegnek az emlékek és a személyes elbeszélések részletes feltárásában.

kognitív terápia

a kognitív terápiák a hibás gondolkodási mintákra és hibás hiedelmekre összpontosítanak. A terápia iránya arra összpontosít, hogyan lehet megváltoztatni ezeket a hibás és potenciálisan hibás mintákat. A negatív viselkedésekről és érzésekről való beszélgetés és kommunikáció révén úgy gondolják, hogy egy személy képes lesz megváltoztatni saját eredményeit. A kognitív terápiának két fő típusa van-

racionális érzelmi viselkedésterápia (REBT) – ezt a terápiát Albert Ellis fejlesztette ki. A terápia célja, hogy segítsen csökkenteni az önpusztító hiedelmeket a személyes hiedelmek és következmények racionális vizsgálatával.

Cognitive-behavioral therapy (CBT)- által kifejlesztett Aaron Beck, ez a terápia arra ösztönzi az embereket, hogy szembenézzen a viselkedés front-on, és megtanulják, hogyan kell változtatni ezeket a viselkedéseket, így azok előnyösebb.

Humanisztikus terápia

a humanisztikus terápiák az egyéni növekedésre és az érzelmi rekonstrukcióra összpontosítanak. A terápia mögött az az elképzelés áll, hogy egy személy blokkolja saját természetes növekedési potenciálját. Ennek az elzáródásnak az a következménye, hogy az ember önpusztítóvá válik. A terápia ezen formájában alkalmazott technikák közé tartozik az olyan készségek gyakorlása, mint az aktív hallgatás, az őszinteség, a feltétel nélküli pozitív tisztelet és az empátia.

csoportos, családi és házassági terápiák

ezek a terápiák megosztják a módszereket az azonos problémákkal küzdő csoportok vagy családi egységek segítésére.

csoportterápia – ez a terápia olyan emberek csoportját foglalja magában, akiket érdekel a kezelés azonos eredménye. Ez a fajta terápia járóbeteg-vagy fekvőbeteg-bentlakásos környezetben is elvégezhető, a csoportba járó egyének igényeitől függően.

családterápia – ez a fajta terápia magában foglalja az egész családi egységet. A családterápiát ott alkalmazzák, ahol probléma van a család dinamikájával, mint például a bántalmazás vagy a válás, és a legelőnyösebb eredményeket valószínűleg úgy érik el, hogy az egész csoport együtt dolgozik egy közös cél érdekében.

házassági terápia – ez a fajta terápia a házaspárokkal működik, hogy segítsen nekik olyan problémák megoldásában, amelyeket nem sikerült privát módon megoldani. Ez a fajta terápia célja, hogy segítse a pár dolgozni a kérdéseket a tanulás hatékony módon kommunikálni és hatékony formái konfliktusmegoldás.

amikor az insight terápia sikeres

az Insight-orientált terápia arra összpontosít, hogy segítsen a betegnek megérteni, hogy a múltbeli hiteik, gondolataik, érzéseik és tapasztalataik negatívan befolyásolják jelenlegi lelkiállapotukat. Insight terápia használják elég gyakran a különböző mentális egészségügyi kezelések különböző beállításokat. Néhány gyakori érzelmi és mentális egészségügyi probléma, amelyet az insight-orientált terápiák kezelnek,

• küzd az interperszonális kapcsolatokkal-ez magában foglalhatja a folyamatos küzdelmet a barátokkal, rokonokkal, munkatársakkal és más emberekkel, akikkel a beteg gyakran kapcsolatba lép.
• problémák az önértékeléssel-néha az önértékelési kérdések olyan gyermekkori trauma következményei, amelyekkel nem foglalkoztak. Más esetekben ez valakinek a meglévő környezetének és azoknak az embereknek az eredménye, akikkel körülveszi magát. Az Insight terápia segíthet ezeknek a problémáknak a kezelésében, és potenciálisan csökkentheti az önértékeléssel kapcsolatos jelentősebb mentális egészségügyi problémák kockázatát, beleértve a rendezetlen étkezést, az önkárosító viselkedést és hasonló aggodalmakat.
• depresszió – a depresszió sokféle múltbeli és jelenlegi érzelmi helyzetből eredhet. A problémák megoldásának elmulasztása erősebb negatív tünetekhez és további mentális egészségügyi problémákhoz vezethet.
• néhány egyéb kérdés, amelyet a betekintés-orientált terápia különböző formáival lehet kezelni, magában foglalhatja a szorongást, a rögeszmés-kényszeres (és más kényszerrel kapcsolatos) rendellenességeket, a rendezetlen étkezést és a traumás stressz rendellenességek bizonyos formáit.

hol kell keresni a kezelést

az Insight-orientált terápiák sokféle környezetben történhetnek. Sok egyén számára a magán terapeuta irodájában egy járóbeteg-beállítás alkalmas lehet az igényeikre. A pszichoanalízissel kapcsolatos különféle technikákban képzett terapeuta meghatározhatja a beteg egyéni igényeinek legmegfelelőbb kezelési módot. A kezelési terv egy része foglalkozik a látogatások gyakoriságával és időtartamával.

más személyek számára egy olyan lakóépület, mint a Hillcrest, előnyösebbnek bizonyulhat, mint egy járóbeteg-beállítás. A Hillcrestben különféle magán-és csoportos terápiás foglalkozásokat kínálunk. Ha az a személy, aki kezelést keres, jól érzi magát egy csoportban, vagy jobban ki lehetne szolgálni egy csoportban, akkor lehetőséget kapnak arra, hogy együtt legyenek, dolgozzanak és tanuljanak olyan személyekkel, akiknek közös szükségletük és közös céljuk van. Ha a privát foglalkozásokat részesítik előnyben, azok egész nap rendelkezésre állnak. Függetlenül a formátumtól (egyén vagy csoport), magasan képzett szolgáltatóink az Ön és/vagy családtagja igényeire szabott kezelési tervet dolgoznak ki és alakítanak ki. Hillcrest még családi kezelési lehetőségeket is kínál olyan helyzetekre, amikor az egész család összefogása lehet a leghasznosabb. A mentálhigiénés szakemberek, egészségügyi szolgáltatók és dietetikusok nagy tapasztalattal rendelkező csapatát kínáljuk, akik mind részei annak az elkötelezett csapatnak, amelyet azért hoztak össze, hogy segítsen családtagjának elérni személyes érzelmi céljait.

a pszichológiai kezelés gondolata kihívást jelenthet a fej körül. Olyan sok különböző gondolkodási iskola létezik, a kezelés típusai, a kezelési módszerek és a szállítási lehetőségek. Könnyű belátni, hogy ijesztő lehet a helyes irányba vezető út. Hagyja, hogy a Hillcrest munkatársai segítsenek Önnek. Hívjon minket, vagy jöjjön be egy túrára, ahol segíthetünk megérteni, hogy a kezelések hogyan különböznek egymástól, és segít meghatározni, hogy melyik út a legjobb a családtagja számára.