a szerkesztő megjegyzése: Ez a történet párosul a “BYU források szorongásos hallgatók számára”
az introverzió témája viharral vette át a világot, miután Susan Cain 2012-ben kiadta “csendes: az introvertáltak ereje egy olyan világban, amely nem tudja abbahagyni a beszélgetést” című könyvét. Könyvének megjelenése közelében Cain egy TED-előadást is bemutatott ” az introvertáltak ereje “címmel, amelyet majdnem megnéztek 18 millió alkalommal. Káin kutatása volt a legnagyobb mennyiségű összegyűjtött információ az introvertáltakról, amelyeket az ország valaha látott, és amelyet az emberek a világ minden tájáról olvastak és néztek.
míg a szótárak többféle módon definiálják az introverziót, Cain TED-előadásában azt mondta, hogy introvertáltnak lenni más, mint csak félénk vagy nem akar emberek közelében lenni.
“az introverzió inkább arról szól, hogyan reagálsz a stimulációra, beleértve a társadalmi stimulációt is” – mondta. “Tehát az extrovertáltak nagy mennyiségű stimulációra vágynak, míg az introvertáltak a leginkább élőnek, a leginkább bekapcsoltnak és a leginkább képesek, amikor csendesebb, visszafogottabb környezetben vannak.”
Hallgasd meg Susan Cain TED beszédét az introvertáltakról.
az introvertáltakkal kapcsolatos egyik általános tévhit az, hogy nem szeretnek emberek közelében lenni. Cain azt mondta, hogy ez nem igaz — annak ellenére, hogy az introvertáltak általában jobban szeretik az intim környezetet és a kapcsolatokat, sokan még mindig élvezik a társasági életet és a mások közelében tartózkodást. Csak időre van szükségük, hogy feltöltődjenek.
Cain azt is megjegyezte, hogy az introverzió és az extroverzió egyaránt egy skálán esik, és mindenki megtapasztalja mindkét személyiségtípust az életében. Azok, akik nem biztosak abban, hogy hol esnek a skálán, megtehetik a Myers-Briggs Type Indicator személyiségtesztet, vagy itt egy kondenzáltabb (de ingyenes) verziót.
Cain sikere vitát váltott ki az introvertáltakról az élet minden területén, beleértve az egyetemet is. Mivel Káin azt gyanítja, hogy a teljes népesség egyharmada-fele kifejezetten introvertált, fontos tisztában lenni azzal, hogy az introvertáltak másképp gondolkodnak és tanulnak, mint az extrovertáltak.
Nichole Nelson, a BYU számviteli hallgatója azt mondta, hogy az iskola néhány aspektusa nehéz lehet számára, mert introvertált. Elmondta, hogy a főiskola akadémiai oldala általában az extrovertáltakra irányul, megnehezítve számára a tanulást.
” bár ez tényleg attól függ, hogy a nagy, találtam az üzleti iskola különösen, extroverzió nagyon kedvelt, “Nelson mondta. “A legtöbb nagy feladatot olyan csoportokkal végzik, amelyekben véletlenszerűen vannak hozzárendelve. Továbbá, az osztályosztály nagy százaléka azon alapul, hogy milyen gyakran vesz részt az osztálybeszélgetésben.”
Nelson azt mondta, hogy az ilyen típusú tanulási környezetek gátolhatják őt abban, hogy sikeres legyen az iskolában.
” rendkívül stresszes lehet, mert introvertáltként nem szeretek olyan emberekkel dolgozni, akiket nem ismerek, és nehezen tudok beszélni az osztályban” – mondta. “Nagyon nehéz ilyen körülmények között jó jegyet szerezni, mert az, amit elvárnak tőlünk, szembemegy a személyiségemmel, és azzal, amiben jól érzem magam.”
Nelson azt mondta, hogy a legtöbb helyzetben inkább alacsonyabb osztályzatot vesz fel, mint hogy kényszerítse magát arra, hogy részt vegyen az osztály-vagy csoportos projektekben, mert ez annyira kényelmetlenné teszi.
Bryson Lind, a BYU pszichológiáját tanuló introvertált egyetértett abban, hogy a hallgató szakja nagyban befolyásolhatja tanulási környezetüket. Azt mondta, a fő kínál neki sokkal több időt, hogy beszéljen másokkal egy kisebb léptékű és olyan helyzetekben, ahol úgy érzi, nagyon kényelmes. Lind azonban úgy véli, hogy a világ általában (különösen az Egyesült Államok) általában az extrovertáltakra irányul.
“úgy képzelem, hogy a legtöbb iskola elsősorban az extrovertált viselkedésre irányul, beleértve a BYU-t is, csak azért, mert kapitalista társadalmunk különösen értékeli az extrovertált tulajdonságokat, mert az extroverzió eladja a dolgokat” – mondta Lind. “A legtöbb introvertált ember megtanul extrovertált tulajdonságokat mutatni, hogy túlélje egy olyan társadalomban, amely értékeli az extrovertált viselkedést.”
Lind azt mondta, hogy összességében nem érzi úgy, hogy túl sokat küzdene akadémiailag introvertáltként az általa választott őrnagy miatt. Még akkor is, úgy véli, hogy a professzorok barátságosabbá tehetik az osztályokat az introvertáltakkal szemben anélkül, hogy negatívan befolyásolnák az extrovertáltakat. Azt mondta, hogy az osztály részvételének önkéntessé tétele az egyik ötlet, valamint több kiscsoportos élmény biztosítása az osztályban, hogy az introvertáltak jobban érezzék magukat az ötletek megosztásában.
“lehetőséget biztosít a diákok, akik nem olyan jól a nagy csoport beállítások, valamint az extrovertált lehetőséget hallani egy másik nézőpontból, és megtanulják kihasználni, és kijönni több befelé forduló egyének,” Lind mondta.
Nelson egyetértett abban, hogy a professzorok segíthetnek az introvertáltaknak jobban tanulni.
“a kényszeres részvétel helyett választhatnának, hogy a részvétel alapján vagy a gondolataik írásbeli változatával osztályozzák-e” – mondta Nelson. “Ha nem vesz részt az osztályban, akkor képesnek kell lennie arra, hogy véleményét esszékben vagy blogban vagy valami másban megfogalmazza, ami alternatíva lenne.”
Lauren Walker, a BYU dékánja és a család, az otthon és a társadalomtudományok professzora elmondta, hogy bár az introvertáltaknak nehezebb időszakuk lehet A főiskola bizonyos aspektusaiban, gyakran vannak erősségeik is, például otthon maradnak tanulni, ahelyett, hogy kimennének. Azt mondta, társadalmunk gyakran értékeli az extrovertáltakat, de reméli, hogy ez változik.
Walker azt mondta, hogy míg az introvertáltak elkerülhetetlenül küzdenek több társadalmi helyzetben, az erősségeik és gyengeségeik megismerése nagyon hasznos utat jelenthet.
“tanulj az introverzióról és az extroverzióról” – mondta Walker. “A” Csendes ” könyvet rendkívül érvényesnek találtam. Miután azonosította erősségeit és azt, hogy az introvertáltság hogyan szolgálhat jól, úgy gondolom, hogy az Önnek megfelelő karrier és a jobban illeszkedő osztályok nyilvánvalóbbá válnak.”
Walker azt is javasolta, hogy a professzorok keverjék össze az osztály tanításának módját, hogy tanulási lehetőségeket biztosítsanak mind az extrovertáltak, mind az introvertáltak számára.
az egyetemen küzdő introvertáltak számára számos online forrás található, amelyek tippeket és javaslatokat nyújtanak a fejlődéshez. Susan Cain podcastjának van egy epizódja, amely kifejezetten a főiskolával foglalkozik, és rengeteg blog és véleménycikk található online introvertált társak által, amelyeket a diákok megvizsgálhatnak.
“introvertáltnak lenni nem gyengeség” – mondta Walker. “Amint az egyének többet megtudnak arról, hogyan működik a testük, és abbahagyják a próbálkozást, hogy valami olyanok legyenek, akik nem, erősebbnek és magabiztosabbnak érzik magukat, és megtalálják a lehetőségeket a természetes ajándékok felépítésére.”
