a szupersztár Will Smith forró lehet a filmben, de nem ezért marad nagyszerű formában. “Valami olyan egyszerű, mint az étel és az étkezés nem a testedről szól, hanem az elmédről” -mondta az 50 éves férfi. “Ez egyre parancs az elméd, hogy képes legyen választani intézkedéseket, amelyek a saját érdeke.”
12 évig Will nem ivott alkoholt, vagy hétvégén nem ment ki. “Annyira kitűztem a célomat” – ismerte el a sztár. És bár a Philadelphiai bennszülött elismeri, hogy szereti a klasszikus Philly cheesesteak szendvicset, már nem eszik cukrot vagy gyorsételeket. “Tudja, mit csinál” – mondta Will személyi edzője, Aaron Ferguson. “Karácsonykor még egy szénhidráthoz sem nyúlt.”
ehelyett Will étrendje magas fehérjetartalmú. Naponta öt ételt eszik, hogy 3500 kalóriát vegyen be, és szokásos vacsorája grillezett csirke, brokkoli és édesburgonya. A nagy intenzitású edzések előtt egy-két kanál fehérjeporral is rendelkezik.
Will először az 1995-ös Bad Boys akciófilmben lenyűgözte a közönséget testalkatával. Azóta, a 6 láb-2 csillag ömlesztett fel játszani boksz legenda Muhammad Ali a 2001 életrajzi Ali és tónusú-fel az ő 2007 poszt-apokalipszis film I Am Legend.
2016-ban Will új megbízást kapott Deadshot-ként a supervillain Saga Suicide Squad-ban. “Mindig nagy mellkasa volt” – mondta Aaron edző. “Az egyik fő célunk az volt, hogy Will hasizmai valóban felpattanjanak.”A mitikus nyolc csomag elérése érdekében Will heti öt napot dolgozott ki egyszerű ropogásokkal, fekvőtámaszokkal és lábemelésekkel. Ő is szivattyúzott súlyzók és súlyzók, hogy foszlány a bicepsz és a vállak.
bár hihetetlenül fitt, Will nem volt legyőzhetetlen. Miközben harci jelenetre edzett, a filmsztár letépte a lábizmát. “Amikor 47 éves vagy, a sérülés már nem enyhe sérülés” -mondta akkor a háromgyermekes apa. “Úgy volt, hogy hat hétig lent leszek, de ezt nem engedhettem meg.”
tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-ona csapatom fog engem az én nagy 5-0. Hamarosan elkezdjük az élő közvetítést a YouTube-on, link a bio-ban # willsmiththejump
Will felülvizsgálta edzésprogramját, hogy visszatérjen a lábára a forgatás első napjára. “Nem volt esélyünk arra, hogy újra megsérüljünk” – jegyezte meg Aaron. Mi volt Will titkos szuperhős rendszere? “Nagyon ellenőrzött mozgások, nem túl nagy súllyal” – árulta el Aaron. Természetesen Will következő szintű elkötelezettsége fertőző volt. “Amikor a film legnagyobb sztárja olyan keményen dolgozik, az sokat tesz a hangulatért a forgatáson” – magyarázta Joel Kinnaman, a Suicide Squad costar.
személy szerint Will nem tartja magát különlegesnek — egy dolgot kivéve. “Az egyetlen dolog, amit látok, ami határozottan különbözik rólam, az, hogy nem félek meghalni egy futópadon” – viccelődött a versenyző csillag, figyelmeztetve mindenkit, aki kihívja őt, hogy ” szaladjon el.”Hozzátette:” két dolog van: először szállsz le, vagy meghalok. Ez tényleg ilyen egyszerű.”
Will nem az egyetlen Smith, aki úgy véli, hogy az egészség a gazdagság előtt áll. “Nem örömből eszem” – mondta Jada Pinkett Smith, Will 20 éves felesége. A superfit 47 éves színésznő azt mondja, hogy magas fehérjetartalmú, saláta-nehéz étrendje hosszú munkanapokon megy keresztül. “Tehát nem esek laposan az arcomra” – ismerte el.
tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onaz a három generációs dolog 6826
Will 20 éves fia, Jaden szintén feliratkozik a Smith család formulájára. “Az egyik dolog, amit megpróbálok megtenni, egy liter vizet inni minden egyes nap” – mondta a vegetáriánus. Azt is elkerüli, hogy legalább három órával lefekvés előtt étkezzen.
Will nemrégiben befektetett egy magán manhattani egészségklubba, a The Well-be. Célja, hogy a legjobb orvosokat és az alternatív gyógyászokat egy tető alá hozza. A csak tagoknak szóló létesítmény várhatóan 2019-ben indul. Willnek jelenleg négy filmje is készül. “Ahol kitűnök, az nevetséges, beteges munkamorál” – árulta el a driven star. “Nincs ok a B tervre, mert elvonja a figyelmet az a tervről.”
