nemzeti hidratációs nap
a játékok intenzívebbé válnak a forró nyári nap alatt. Június 23-án a Nemzeti hidratációs nap emlékeztet minket a csata hevében elvesztett folyadékok pótlására.
az emberi test több mint 60% vizet tartalmaz. Ennek az egyensúlynak a fenntartása edzés közben kihívás. A nyári hónapokban ez egy olyan gyakorlat, amelynek következetesnek kell lennie. A túlmelegedés vagy a kiszáradás hőgutához és esetleg halálhoz vezethet.
vannak módok a kiszáradás megelőzésére. Az edzés megkezdése előtt hidratálni elengedhetetlen. Ha Ön alul-hidratált, mielőtt elkezdené, nehéz felzárkózni, ha a verejtékezés kezdődik. Igyon sok folyadékot az edzés során is. A folyadékok közé tartozhatnak olyan sportitalok, amelyek elektrolitokat (magnéziumot, kalciumot, nátriumot és káliumot) tartalmaznak, hogy feltöltsék azokat az alapvető ásványi anyagokat, amelyeket a test izzadással veszít.
egyes sportágakban létezik olyan termék is, mint a FuelGard GmbH Mouthgard és az elektrolit tabletták, amelyek kettős feladata a sportoló védelme, valamint az alapvető elektrolitok biztosítása a hidratációs egyensúly fenntartásához, miközben a sportoló edz.
az edzés után folytatnia kell a folyadékok feltöltését.
hogyan kell megfigyelni a #NationalHydrationDay-t
függetlenül attól, hogy sportoló vagy-e, maradjon hidratált ezeken a forró nyári napokon. Igyon sok folyadékot, és tegye a napi rutin részévé. Használja a # NationalHydrationDay alkalmazást a közösségi médiában való megosztáshoz.
nemzeti hidratációs nap története
a SafeTGard Corporation megalapította a Nemzeti hidratációs napot Victor Hawkins labdarúgó – edző tiszteletére (szeptember 1, 1964-június 23, 2012), aki feltalált egy fogvédőt, amely elektrolitokat bocsát ki, hogy játékosai hidratálódjanak a játékok és gyakorlatok során. Ez a nap tiszteletben tartja Hawkins edző hozzájárulását a sportolók egészségéhez, biztonságához és sikeréhez. A SafeTGard Corporation 2016-ban alapította a napot, hogy felhívja a figyelmet a megfelelő hidratálás fontosságára a sportolók számára mindenhol.
június 21-én, 2016-ban, a hivatalvezető a nemzeti ünnep naptár hirdette a napot kell tartani június 23-án, évente.
nemzeti pekándió SANDIES nap
ha szereti a sütiket, akkor a Nemzeti pekándió Sandies nap június 23-án érdemes megünnepelni. Az American food holiday évente kerül megrendezésre, és lehetőséget kínál a pékek és a cookie-k szerelmeseinek, hogy élvezhessék a klasszikus cookie-kat.
amíg a sütést dokumentálták, a sütiszerű ostyák léteztek. Ennek egyik oka lehet, hogy ezek az erős sütik nagyon jól utaznak. A cookie-k az évek során megváltoztak és fejlődtek az édesség és a változatosság modern szabványaival. Ezeknek a sütiknek az enyhe édessége jól párosul a teával és a kávéval. Ezeknek a szájban olvadó sütiknek a textúrája pedig emlékeztetni fogja azokat a süteményeket, amelyeket a nagymamád készített.
a pekándió sandie másik omlós változatát Mexikói vagy OLASZ Esküvői sütinek hívják. Ezek a porcukorral bevont golyók is megolvadnak a szádban, és finom hógolyóknak tűnnek – ez egy másik név az édes falatnak. Könnyen elkészíthető és tárolható is! A cookie bármelyik verziója minden nap ünnepel, jóváhagyva!
hogyan kell megfigyelni a #NationalPecanSandiesDay-t
akár meglátogatja kedvenc pékségét, akár sajátját süt, a pekándió sandies a helyszínre kerül. Tálaljuk őket jeges hideg pohár tejjel, kávéval vagy teával.
pekándió Sandies Recept
használja #NationalPecanSandiesDay megosztani a közösségi médiában.
nemzeti pekándió SANDIES DAY HISTORY
nemzeti nap naptár továbbra is kutatja az eredetét a cookie ünnep.
