srácok, éppen 50 éves lett.
Jennifer Lopez hasizmai az utóbbi időben (jó okkal) kapják a legtöbb figyelmet, de legújabb Instagram-fotója a másik híres testrészéről szól: a fenekéről.
Az új fotó, amelyet a hétvégén megosztottak az Instagram-on, azt mutatja, hogy a Bronxi királynő egy hálós függőágyon terült el, a távolba nézve. “Én & szívek; summertime # julybaby #leoseason” – írta a feliratban, fotósának, Ana Carballosának (@lacarba) is jóváírva.
J. Lo pántos, bordó egyrészes fürdőruhát visel, amelyben már korábban fényképezték—de bár a fürdőruha szuper aranyos, a fotó középpontjában a farizmai és a combhajlításai állnak. Még egy egyszerűen “@squats” nevű Instagram-fiók is szükségét érezte annak, hogy három Tűz hangulatjelet kommentáljon.
ICYMI, J.Lo csak 50 éves lett július 24—én, és a tbh, aki 50 évesen (vagy bármilyen életkorban) jól néz ki, munkát és időt vesz igénybe-ami nem valami J. Lo-nak van egy csomó (csak becsomagolta az “It’ s My Party” turnéját, FYI). Mivel szoros időben van, J. Lo egyik edzője, Tracy Anderson szeret edzéseket végezni egy fűtött szobában. “A meleg és nedves környezetben végzett edzések rugalmasabbá teszik az izmokat” – írta egy korábbi egészségügyi cikkben.
összefüggő: próbálja ki David Kirsch 10 perces Butt Blasting edzését
ugyanebben a cikkben Anderson öt különböző J-t mutatott be.Lo-ihlette mozdulatok, amelyek segítenek hangot adni a hátadnak. Míg az edzés néhány tipikus fenéképítő mozdulatot tartalmazott, mint a tüdő és az oldalsó rúgások, volt egy hozzáadott elem: boka súlyok. Anderson szerint, ezek a bokasúlyok azt jelentik, hogy “egy kis extra szeretetet adnak a derri xhamsternek” azáltal, hogy egy extra erő-edzés elemet adnak a lábmunkához.
és természetesen egyetlen J. Lo cikk sem teljes anélkül, hogy legalább megemlítenénk, hogy mi szükséges ahhoz, hogy aláírja az abs-t. Lo másik edzője, David Kirsch szerint az egyik AB-mozdulata az oldalsó deszka ferde ropogása. “Tökéletes, ha nemcsak a ferde, hanem az egész mag alakítására és tonizálására kell összpontosítania” – mondta korábban az Health-nek.
nyilvánvaló, hogy minden kemény munkája megtérült. Boldog későn a kedvenc Leo-nak-tartsa meg azokat a fürdőruhás képeket.
ahhoz, hogy a legfontosabb történeteinket a postaládájába juttassuk, iratkozzon fel az egészséges életmód hírlevélre
minden téma a fitneszben
ingyenes tagság
táplálkozási útmutatásokat, wellness tanácsokat és egészséges inspirációt kaphat egyenesen a postaládájába az egészség
