amikor az egészséges táplálkozásról van szó, Jennie Garth színésznő nem foglalkozik olyan ételek bonyolult listájával, amelyeket megehet és nem tud enni, vagy a Súlyfigyelők pontjaival, vagy ilyesmi. Egyszerűnek tartja.
“csak nem veszek semmit, ami dobozban vagy dobozban van” – mondta nemrégiben People.com. ” minden este szakácsok vagyunk, és frissen, egészségesen és tisztán eszünk.”Egy pillantás a hűtőszekrényébe, egy Instagram-bejegyzés jóvoltából, aláhúzza ezt az elkötelezettséget. A hűtője tele van gyümölccsel és zöldséggel, valamint alkalmanként egy üveg pezsgővel vagy Gatorade-del.
ragaszkodás a dobozos vagy konzerv nélküli étel szabályhoz azt jelenti, hogy Garth-nak nem kell minden címkén megfejtenie az összetevőket, így pontosan tudja, mit tesz a testébe. És mivel ez többnyire gyümölcs és zöldség, rengeteg vitamint kap-valami, amiben nagy.
“mindig őrült vitaminos hölgy vagyok” – mondta Garth.
az egykori 90210-es csillag gluténmentes étrendet tart fenn, és a friss élelmiszer-első étkezési megközelítése segített neki tartani a tavaly ősszel leesett 30 fontot. A nagy dolog, mondta a People-nek még szeptemberben, megfelelő perspektívával rendelkezik: “emlékeztetnie kell magát arra, hogy mi a prioritása,” azt mondta. “És emlékeztesse magát arra, hogy egészséges maradjon és egészséges életet éljen.”
Garth minden nap gyakorol, legyen az kocogás, edzőterem ütése vagy túrázás a kutyájával. De, csak azért, mert elkötelezett az egészséges életmód mellett, még nem jelenti azt, hogy immunis az alkalmi kényeztetésre. Mondj, amit akarsz a fehér csokoládéról, de ez Garth egyik kedvence. Lesz egy-két harapása, amikor a lányaival süt (ami technikailag nem sérti meg a szabályát, tekintve, hogy csomagolásban van). A csillag Instagrammed édességek, mint a cseresznye paleo muffin, méz banán kesudió cupcakes, dabbling cukormentes sütés.
“a legújabb megszállottságom … cukormentes sütés, ” feliratozta a cupcake képet.
ha kitalál egy módot arra, hogy alacsony kalóriatartalmú és fehérjetartalmú cupcakes-t készítsen, mint egy grillezett csirke saláta, jobb, ha azonnal megáll a Delish kitchen-nél.
rögzítse későbbre:
kövesse Delish-t az Instagram-on.
