- 472SHARES
Voltál már olyan jógaórán, ahol a jógaoktató kántálást ajánlott fel? Egy kicsit kényelmetlenül érezte magát, mert nem tudta, hogy pontosan mi folyik itt?
a kántálás az 1960-as években vált népszerűvé Európában és az Egyesült Államokban, főleg a Beatles miatt. A kántálás és a kirtan a közelmúltban egyre gyakoribbá vált a jóga fesztiválokon és a jógaórákon az U-ban.S.
ez a gyönyörű gyakorlat mélyebb spirituális kapcsolatot teremt a gyakorló számára a jóga, a meditáció vagy a mindennapi élet során.
Mi A Kántálás?
a kántálás az ősi indiai kultúrából származik, és spirituális gyakorlatként írják le, amely magában foglalja egy dal, ima, szó vagy hang ritmikus ismétlését, hogy egyesítse a gyakorlót az Istenivel.
a kántálás hasonlíthat egy mantra ismétléséhez, de a mantrád kántálása dalszerű vibrációs energiát hoz létre, amely tovább köti össze a testedet és az elmédet. A kántálás során keletkező rezgések a test különböző csakráit is stimulálják.
a hang hatásával kapcsolatos további információkért nézze meg, hogyan befolyásolja a hang a jóga gyakorlatunkat + a létezés állapotát.
mi az OM és miért énekeljük a jógában?
az OM vagy AUM a szanszkrit nyelvből származik, amely Indiából származik. Az OM szimbolikus kapcsolatban áll a teremtés hangjával, az isteni megnyilvánulásával és a lélek és a test kapcsolatával.
gyakran nevezik az univerzális rezgésnek, amely mindannyiunkat összeköt. Az OM énekelhető, énekelhető vagy használható a mantrához hasonlóan.
az OM egy univerzális rezgés, amely mindannyiunkat összeköt
sok jógaoktató az OM kántálásával kezdi és / vagy fejezi be az óráját. Az óra előtti kántálás spirituális kapcsolatot teremt a testtel, és a fizikai kapcsolatot is érezni lehet.
például erős rezgést észlelhet a Gyökércsakrától a Koronacsakráig az OM kántálása alatt és után. Ez lehetővé teszi, hogy fizikailag érezze a hang rezgés előnyeit.
az OM kántálása a jógagyakorlat végén segít megpecsételni a szándékot, valamint a gyakorlat fizikai, mentális és spirituális előnyeit.
ha többet szeretne megtudni az OM-ról és annak jelentéséről, nézze meg az OM: The meant Behind The Sacred Chant című részt.
hogyan vált népszerűvé a kántálás a modern társadalomban?
mint már említettük, a kántálás először a Beatles-től szerzett népszerűséget az Egyesült Államokban. George Harrison, John Lennon és Yoko Ono a kántálás elkötelezett gyakorlóivá váltak, és bátorították a mantrákat és a kántálást az egész nyugati világban.
Harrison nagy rajongója volt a japának (a mantra szavalatának), és gyakran gyakorolta ezt a módszert a jóga gyakorlása során. Japa állítólag összekapcsolja az egyént vagy a csoportot Istennel. Az olyan dalok, mint a” Waiting On You All “és a” My Sweet Lord ” nagyszerű példák arra, hogy a kántálás milyen hatással volt Harrisonra.
ha többet szeretne megtudni a Beatles-ről és mélyen spirituális kapcsolatukról a kántálással kapcsolatban, mindenképpen javasoljuk, hogy olvassa el a chant and Be Happy című könyvüket.
Miért Kell Gyakorolnom A Kántálást?
az isteni jelképes szavak kántálása, akár szanszkrit, akár nem, hatalmas hatással van a jógagyakorlatodra és az egész életedre. A kántálás magában foglal egy spirituális összetevőt, amely erősen megerősítheti a jóga gyakorlatát, és mint egy mantra, a kántálás szándékot adhat hozzá bármit is csinálsz.
ahogy George Harrison mondta, templomba járás vagy más emberek csoportjával való kántálás sokkal erősebbé teszi a rezgést
az emberek csoportjával való kántálás életet megváltoztató élmény lehet. Amikor egy csoportos énekléssel kezded vagy fejezed be a jógagyakorlatodat (vagy meditációd, stb.), egyesíted az érintettek lelkét, és spirituális szándékot állítasz fel a jógagyakorlatodra.
a kántálás rendkívül erőteljes és jótékony hatással van jógiként és spirituális lényként való fejlődésetekre. A kántálás utat nyithat a magasabb és isteni éneddel való kapcsolathoz. Ez valami, amit mindannyiunknak legalább meg kell próbálnunk – lehet, hogy meglepte a tapasztalata.
Tehát Miben Különbözik A Kirtan?
Kirtan egy szanszkrit szó jelentése “dicséret.”A kántáláshoz hasonlóan a Kirtan ritmikusan megismétli a mantrákat, és arra törekszik, hogy összekapcsolja a fizikai világot a szellemi világgal.
a kántálás és a kirtan közötti különbség a zene. A Kirtan magában foglalja a hangszereket és a hívás-válasz módszert az énekes és a résztvevők között.
ahogy George Harrison mondta, a templomba járás vagy más emberek csoportjával való kántálás sokkal erősebbé teszi a rezgést
a kirtan gyakorlása egy nagy csoporttal ugyanolyan erős, mint a kántálás, és a hangszerek hozzáadott hangrezgése felejthetetlenné teszi ezt a gyakorlatot. A Kirtan spirituális szinten egyesíti a csoportot, és mindannyiunkat összekapcsol a bennünk lévő Istenivel, mint egyénekkel és mint kollektívával, akárcsak a kántálással.
Íme néhány közös Énekek kipróbálhatja
nincs szükség egy osztály-akkor kezdődik kántálás most! Az alábbiakban példák a gyakran használt szanszkrit mantrákra a kántáláshoz és a kirtanhoz. Mondja el, énekelje vagy énekelje ezeket a jógagyakorlat, a meditációs gyakorlat vagy akár az autóban történő vezetés során:
Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu
jelentése: Minden lény legyen mindenhol boldog és szabad, és életem gondolatai, szavai és cselekedetei járuljanak hozzá valamilyen módon ehhez a boldogsághoz és mindenki szabadságához.
Mantra: OM, shanti shanti, shanti
jelentése: OM, béke béke béke. Az OM, a teremtés univerzális rezgésének kántálása és a “shanti” – val való követése a béke erőteljes rezgését hozza létre.
Mantra: Hari OM
jelentése: a Hari OM egy mantra, amelyet a nehézségek és a szenvedés eltávolítására használnak. Szanszkrit nyelven a ” Hari “az” eltávolító”, és amikor ezt a szót éneklik, úgy gondolják, hogy törli a múltbeli Karmikus következményeket, amelyek szenvedést eredményeznek.
Mantra: Hare Krsna, Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare – Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
jelentése: Ez a mantra is ismert, mint a “nagy Mantra” az Upanisadok és utal a Legfelsőbb Lény három név (Hare, Krishna, és Rama). Ennek a hatalmas mantrának a kántálása során az ember spirituálisan és közvetlenül kapcsolatba léphet Istennel. George Harrison és John Lennon rendszeresen énekelték ezt a mantrát.
Chanting and Kirtan: the Takeaway
a Chanting és a kirtan egy okból vált újra népszerűvé: rendkívül erősek. A spiritualitás egy erős összetevőjét adják hozzá bármihez és mindenhez, amit csinálsz.
a kántálás lehetővé teszi, hogy egy jógagyakorlat, egy meditációs ülés vagy egy pillanatnyi csend az Istenség egyesítő erejévé váljon.
- 472SHARES
