karibi bunkó garnélarák Taco

3319részesedések
  • Share32
  • Tweet
  • Pin3287

ezek a karibi bunkó garnélarák tacók tele vannak gyümölcs salsa, omlós sajt, fűszeres garnélarák. Hogy ezek a könnyű garnélarák Taco ma egy finom és friss vacsora.

Köszönj a jelenlegi vacsora megszállottságomnak! Helló, garnéla Taco! Örülök, hogy megismerhetem.

jelenleg nem tudok betelni a fűszeres garnélarákkal, avokádókkal és a rögzítésekkel töltött tacókkal. Emlékszel erre az ananászos barackos Salsára? Ja, ezeknek a tacóknak mindegyikben megvolt a méltányos gyümölcsjóságuk!

amikor Texasban éltünk, általában tacót akartunk venni randevú éjszakákra. Minden alkalommal, amikor odamentünk, garnélás tacót és zöld Chili rántott sertés tacót vettem.

mivel nem a leggazdaságosabb megoldás az, hogy állandóan enni megyek, hogy kielégítsem a taco vágyamat, úgy döntöttem, hogy otthon készítem a saját fűszeres garnélarák tacóimat.

a Sam ‘ s Clubban általában egy nagy zacskó fagyasztott nyers garnélarákot vásárolunk, hogy kéznél legyen grillezéshez vagy sütéshez. Mindig gondoskodom a megtisztított garnélarákról, mert senkinek nincs ideje ilyesmire.

egy kis vaj és néhány fűszer egy forró serpenyőben minden, amire szüksége van a garnélarák szakácsához ehhez a taco recepthez. Emlékeznie kell arra, hogy felolvasztja őket, mielőtt a serpenyőbe dobja őket.

lehet, hogy megelőztem magam a vacsora előkészítésében, majd rájöttem, hogy a garnélarák még mindig a fagyasztóban van. Hoppá! Ne légy olyan, mint én, és felejtsd el kihúzni a rákot! A legjobb garnélás tacók egyik fő összetevője.

a garnélarák szakácsa nem tart ilyen sokáig, ezért győződjön meg róla, hogy az összes többi öntet készen áll, mielőtt a forró serpenyőbe dobja őket.

általában a káposztát felaprítom, a sajtot idő előtt összetöröm, és ezeket az összetevőket Ziplock zacskókba teszem a hűtőbe, így vacsoraidőben készen állnak.

garnélarák Taco öntetek:

  • káposzta vagy aprított saláta
  • édes és fűszeres káposztasaláta
  • Salsa – paradicsom vagy gyümölcs
  • sajt – Cheddar, Fiesta keverék, vagy Queso Fresco
  • tejföl vagy Crema
  • apróra vágott koriander
  • zöld hagyma
  • lime juice

Hogyan készítsünk karibi bunkó garnélarák tacót:

  1. a fagyasztott garnélarákot idő előtt felolvasztjuk.
  2. keverjük össze a gyümölcs salsa összetevőket, és tegyük a hűtőbe.
  3. olvasszuk fel a vajat egy forró serpenyőben, és habverjük fel a fűszereket.
  4. szakács a garnélarák 2-3 perc oldalanként, amíg rózsaszín és szakács keresztül.

ideje menni a városba, kitöltve a karibi bunkó garnélarák tacót jósággal! Ez rajtad múlik, hogy mennyit szeretne cucc MINDEN shell. Jobban szeretem, ha a tacóm tele van, így minden egyes falatba rák és salsa harapást kapok!

PRO tipp: készítse el a gyümölcs salsa-t előző nap, így van ideje, hogy az ízek összekeveredjenek.

további taco Receptek, amelyek tetszhetnek:

  • könnyű Buffalo garnélarák Taco
  • ropogós Sriracha Ranch Hal taco
  • Bacon tojás reggeli taco
  • alacsony szénhidráttartalmú Hal Taco tál
  • Taco saláta tál

Egyéb Mexikói vacsora receptek:

  • könnyű házi Salsa
  • Mexikói csirke Tater Tot Rakott
  • fűszeres Guacamole
  • csirke Enchiladas
  • sajtos Taco Taquitos

kapcsolatba belső BruCrew élet! Kövessen minket a közösségi médiában, így soha nem hagy ki egy bejegyzést.

e-mail előfizetés | Facebook | Pinterest | Twitter | Instagram | Bloglovin

létrehoztam egy új, szórakoztató Facebook csoportot is, és szeretném, ha csatlakoznál. Ez egy olyan csoport, ahol megoszthatja kedvenc receptjeit, kérdéseket tehet fel, megoszthatja fényképeit, és megnézheti a BruCrew újdonságait. Ha szeretné, hogy nézd meg, akkor kérheti, hogy csatlakozzon itt.

összetevők

  • 2 evőkanál sózatlan vaj
  • 1/4 teáskanál chili paprika
  • 1/4 teáskanál minden fűszer
  • 16 uncia fagyasztott nyers közepes garnélarák, felolvasztott szerint a csomag
  • 1 zsák 6 inch liszt tortilla
  • apróra vágott vörös káposzta
  • avokádó szelet
  • 1 tétel ananász őszibarack salsa
  • morzsolt queso fresco sajt
  • apróra vágott koriander, körethez
  • lime ékek

utasítás

  1. megolvasztjuk a vajat egy forró serpenyőben. Keverje hozzá a fűszereket.
  2. adjuk hozzá a felolvasztott, lecsepegtetett garnélarákot, és keverjük addig, amíg mindegyik garnéla be nem borul a vajkeverékbe.
  3. sütjük a serpenyőben, amíg a garnélarák rózsaszínűvé nem válik. Távolítsa el a tűzről.
  4. töltsük meg a tortillát káposztával, avokádószeletekkel, gyümölcssalsával, forró garnélarákkal, sajttal és korianderrel. Nyomja össze a lime levet a tetején, és azonnal tálalja..

Megjegyzések

*ahhoz, hogy ez a sovány, zöld, tálaljuk a garnélarák saláta csésze helyett tortilla.

táplálkozási információk:

hozam: 6Serving Méret: 1
adagonkénti mennyiség:kalória: 362összes zsír: 17gtelített zsír: 7gtrans zsír: 0telítetlen zsír: 8gkoleszterin: 188mgnátrium: 949mgszénhidrátok: 30gfiber: 5gcukor: 16gfehérje: 25g

a táplálkozási tények becslések, és nem garantáltan pontosak. Ha speciális diétás tanácsra van szüksége, kérjük, forduljon regisztrált dietetikushoz.

Te készítetted ezt a receptet?

kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy ossza meg egy fotót az Instagram-on

*a Caribbean Jerk Shrimp Tacos bejegyzését először 12.Május 2016-án tették közzé. A bejegyzést 5.május 2020-én frissítették és újra közzétették.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.