Kava és alkohol: keverhetők?

a Kava és az alkohol sok átfedésben vannak a testre gyakorolt hatásukban.

mindkettő ellazít, csökkenti a gátlásokat, kényelmesebbé teszi mások körül, sőt segít elaludni.

ennek nagy része arra a tényre vezethető vissza, hogy a kava és az alkohol ugyanazon a vegyi anyagon keresztül működik az agyban — GABA—, amely felelős az elme lelassulásáért, amikor hiperaktívvá válunk.

sokan kíváncsiak arra, hogy a kava és az alkohol keverhető-e. Mindegyik hatása hangsúlyosabbá válik, vagy veszélyes?

ebben a cikkben lebontjuk a kava és az alkohol közötti hasonlóságokat és különbségeket, és azt, hogy biztonságos-e összekeverni őket.

Kava & az alkohol sok hasonlóságot mutat

az alkohol és a kava egyaránt központi idegrendszeri depresszánsnak tekinthető. Ez nem azt jelenti, hogy depressziót okoznak, hanem azt, hogy az idegrendszer egyensúlyát lefelé tolják, nem pedig a koffeinhez vagy más stimulánsokhoz hasonlóan.

ezt részletesebben a következő részben tárgyaljuk.

Hasonlóság & Különbségek Kava & Alkohol

Kava	Mind	Alkohol
→ Nem gyakran társul függőség → hatással Van számos neurológiai rendszerek → Metabolizálódik a citokróm P450 rendszer	→ okozhatnak alvás → Elősegíti a PNS dominancia → Csökkenti a GABA receptorok → Metabolizálódik a májban	→ Zavarja a kisagy (veszteséget okoz az izom-koordináció) → alakulhat ki függőség könnyen → Okoz a gátlás elvesztése az alkohol-dehidrogenáz által metabolizált

hogyan befolyásolja a Kava & alkohol az idegrendszert

annak érdekében, hogy megértsük, hogyan működik ez, röviden meg kell vitatnunk a két összetevőt, amelyek együtt működnek az idegrendszer felépítésében. Ezek a szimpatikus (SNS) és a paraszimpatikus (PNS) idegrendszer.

az SNS felelős a harc vagy menekülés (stressz) válaszért. Ez az, ami akkor válik aktívvá, amikor izgatottak, stresszesek vagy izgatottak vagyunk. Ez a legaktívabb, amikor ébren vagyunk.

a PNS az ellenkezője — megfordítja az SNS által a stressz alatt végzett változásokat, és elősegíti az emésztést, a szövetek regenerálódását és az alvást.

képzelje el, hogy az idegrendszer egy skála, amelynek egyik oldalán SNS, a másikon PNS található. Attól függően, hogy ez a skála hogyan változik, a testünk hogyan érzi magát. Ha az SNS a legnehezebb, ébernek, izgatottnak és stimuláltnak érezzük magunkat. Az olyan drogok, mint a kokain vagy az MDMA, a mérleg ezen oldalára tolják az egyensúlyt.

a kava és az alkohol esetében a skála a másik irányba tolódik, a PNS oldal felé. Ez az oka annak, hogy a kava és az alkohol egyaránt nyugodtabbnak érezzük magunkat, és könnyebben elaludhatunk.

miért tesz minket szociálisabbá A Kava & alkohol, ha Depresszánsoknak tekintik őket?

ezt a skálát tekintve a másokkal való interakció optimális egyensúlya valahol a közepén van. Elegendő SNS-súllyal kell rendelkeznünk ahhoz, hogy ébernek és energikusnak érezzük magunkat, de nem annyira, hogy szorongóvá vagy stresszessé váljunk.

sokan közülünk a skála SNS oldalára irányított egyensúlyban működnek. Aggódunk a pénzügyek miatt, kapcsolatok, munkánk, vagy számos más tényező. Ez kevésbé ideális a másokkal való keveréshez.

amikor Kava-t vagy alkoholt keverünk a dolgokba, a másik irányba tolja az egyensúlyt, segít csökkenteni a stresszt, anélkül, hogy veszélyeztetnénk az energiaszintünket.

az adag Kava & alkohol anyag

mind a kava, mind az alkohol túl messzire tolhatja az egyensúlyt — amint azt a túl sok alkoholfogyasztásból tanulhatta. Túl messzire eshetünk, ahol vagy elveszítjük az irányítást a tiszta gondolkodás képessége felett, vagy teljesen elsötétülünk.

Kava nagyon hasonló. A kis adagok hihetetlenül hasznosak a társadalmi interakció jobbá tételéhez, de ha túl sokat veszünk, akkor inkább csak elaludhatunk.

A Kava & Alkohol Kölcsönhatásba Lép Egymással?

tehát a nap nagy kérdése az, hogy az alkohol és a kava kölcsönhatásba lépnek-e egymással, és hogy ez jó ötlet-e a kettő keverésére.

a rövid válasz igen, a kava és az alkohol kölcsönhatásba lépnek. Ez azt jelenti, hogy rendkívül óvatosnak kell lennie a kettő összekeverésekor. Sok szakértő egyetért abban, hogy jobb elkerülni a kombinációt.

az alkohol és a kava keverésével kapcsolatos fő aggodalom az, hogy mindkettő károsíthatja a májat. A Kava önmagában kimutatták, hogy hiányzik a máj toxikus hatása, de problémákat okozhat, ha ismert máj toxinokkal — például alkohollal-kombinálják.

a bizonyítékok ellentmondásosak, mivel klinikai vizsgálatok is kimutatták a májra gyakorolt negatív hatások teljes hiányát, még akkor is, ha mind az alkoholt (a vér alkoholszintje 0,05%), mind a kava-t (210 mg kavalakton) kombinációban alkalmazzák .

három fő aggodalomra ad okot, amikor két vegyület kölcsönhatásba lép egymással.

1. szinergikus hatások — a két vegyület erősebbé teszi az egyes hatásokat
2. antagonista hatások — a két vegyület gátolja egymás hatásait
3. metabolikus verseny — a két vegyület ugyanazon anyagcsere-utakért versenyez

fedezzük le mindegyiket részletesebben.

szinergikus hatások

a kava és az alkohol esetében a szinergikus hatások jelentik a legnagyobb gondot. A Kava és az alkohol nagyon hasonló hatással van a testre, és ezért egymás hatásait vegyítik.

ez veszélyes lehet, mert bár lehet, hogy tudja a határértékeket az alkohol és kava a saját, ha kombinált aktív dózis sokkal alacsonyabb lehet. Ez azt jelenti, hogy ha a megszokott adagokat veszi be, akkor is sokkal erősebb hatást érhet el mindkettőtől, mint amire számított.

ez veszélyes lehet. Emlékszel a korábbi diagramunkra? Így nézhet ki, ha mind az alkoholt, mind a kava-t kombinálja.

ezért ajánlott elkerülni az alkohol keverését a kava-val. Ha szükséges, kezdje egy sokkal kisebb adag minden, mint gondolod, hogy szükség van, és fokozatosan növelje.

antagonista hatások

antagonista hatások akkor fordulnak elő, ha stimulánst szed egy depresszánssal együtt. Az idegrendszer egyensúlyát az SNS oldala felé tolja a stimuláns, de a PNS oldala a depresszánstól. Az eredmény mindegyik tompa hatása.

ez nem igazán probléma a kava-val és az alkohollal, mert hasonló hatással vannak az idegrendszerre. Nem hajlamosak ellensúlyozni egymás hatásait.

máj metabolizmus

Kava és az alkohol egyaránt metabolizálódik speciális enzimek a májban. A hatóanyagok lebomlanak és kisebb, vízben oldódó anyagokká alakulnak át, így a vesék kiszűrhetik őket a testből.

a szükséges enzimek teljes mértékben a hatóanyagok kémiai szerkezetétől függenek.

az egészségügyi szakemberek egyik fő aggodalma, amikor az alkoholt más anyagokkal, például a kava-val keverik, az, hogy az aktív komponensek versenyezhetnek a máj anyagcseréjéért.

a probléma ezzel az, hogy ha két vagy több vegyület versenyez ugyanazon enzimért, mindkettő felhalmozódását okozhatja a rendszerben — ami erősebb, hosszabb ideig tartó hatásokhoz és nagyobb mellékhatásokhoz vezethet.

ez olyan, mint amikor arra vársz, hogy a busz munkába menjen, de sok más ember indul ugyanarra a helyre, mint te. Megjelenik a busz, de csak néhányan szállhatnak fel, a többiek a buszmegállóban állnak, és késnek a munkából.

tehát a kava és az alkohol ugyanazon metabolikus útvonalakért versenyeznek a májban?

úgy tűnik, a válasz hangos “nem”.

tanulmányok egyértelműen feltérképezték azokat az enzimeket, amelyeket a szervezet a kava-ban mind az alkohol, mind a kavalaktonok lebontására használ. Kiderült, hogy nincs közös bennük.

1. Alkohol anyagcsere

az alkohol anyagcsere nagyon jól feltérképezett. Évszázadok óta tanulmányozzuk, hogyan hat az alkohol a testre .

tudjuk, hogy az anyagcsere elsődleges útja az alkohol-dehidrogenáz (ADH) néven ismert rendszeren keresztül történik. Ahogy a neve is mutatja, ez a rendszer az elsődleges rendszer, amelyet az alkohol inaktív metabolitokká alakítására használnak, amelyek készen állnak a szervezetből való kiválasztásra.

van egy második enzimkészlet is, amely segít eltávolítani az alkoholt a szervezetből, az úgynevezett CYP2E1 izoenzimek.

2. Kava metabolizmus

a máj olyan enzimekre támaszkodik, mint a CYP2C9, a CYP2C19, a CYP2D6, a CYP3A4 és a CYP4A11 a kavalaktonok lebontásában . Egy vizsgálat azt vizsgálta, hogy az alkohol-dehidrogenáz részt vesz-e a kava metabolizmusában. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az ADH nem volt hatással a négy vizsgált kavalakton egyikére sem .

végső soron ez azt jelenti, hogy nincs átfedés az elsődleges anyagcsere-rendszerekben, amelyek feladata a kavalaktonok és az alkohol eltávolítása a szervezetből.

záró gondolatok: miért nem szabad alkoholt keverni? & Kava

A Kava-t gyakran javasolják az alkohol alternatívájaként, és sok szempontból igen. Mindkettő hasonló rendszeren keresztül működik a testben, hogy csökkentse a stressz és a szorongás érzését,és az idegrendszer egyensúlyát a szorongó SNS dominanciáról a nyugodtabb PNS dominancia felé tolja.

azonban még mindig van néhány kulcsfontosságú különbség a kettő között. Az alkohol sokkal nagyobb potenciállal rendelkezik a részegségre. Egyszerűen nem rúghatunk be kavából, nem számít, mennyit iszunk. A kava magas sokkal enyhébb, mint az alkohol.

mi a helyzet a kettő keverésével? Biztonságos?

bár voltak olyan tanulmányok, amelyek ezt a kölcsönhatást vizsgálták, amelyek megerősítették, hogy az alkohol és a kava keverése biztonságos, további kutatásokra van szükségünk, hogy teljes mértékben megértsük ennek a kölcsönhatásnak a hatásait — különösen a hosszú távú hatásokat.

a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az egyiket vagy a másikat kell választani, elsősorban a két vegyület összetett hatása miatt. Mivel olyan sok hasonló hatásuk van a testre, a kettő együttes alkalmazása sokkal erősebb hatásokat okozhat, mint amit keresett.

Játssz biztonságosan, és válaszd az egyiket vagy a másikat. Ha úgy dönt, hogy keverjük össze a két egyébként, győződjön meg róla, hogy kezdeni egy sokkal kisebb adag minden, mint gondolod, hogy szükség van, és lassan növekszik az idő múlásával. Mi ez a sietség?

1. Mathews, J. M., Etheridge, A. S., & Fekete, Sr (2002). A humán citokróm P450 aktivitás gátlása kava kivonattal és kavalaktonokkal. Kábítószer-anyagcsere és diszpozíció, 30(11), 1153-1157.
2. Heit, C., Dong, H., Chen, Y., Thompson, D. C., Deitrich, R. A., & Vasiliou, V. K. (2013). A CYP2E1 szerepe az alkohol metabolizmusában és a központi idegrendszer érzékenységében. A citokróm P450 2E1 – ben: Szerepe a betegség-és Gyógyszeranyagcserében (235-247.o.). Springer, Dordrecht.
3. Cederbaum, A. I. (2012). Alkohol anyagcsere. Klinikák májbetegségben, 16 (4), 667-685.
4. Anke, J., Fu, S., & Ramzan, I. (2006). A kavalaktonok in vitro nem gátolják az alkohol-dehidrogenázt. Fitomedicina, 13(3), 192-195.