Kava

mi ez?

Kava (tudományos név: Piper methysticum) a borscsalád egyik növénytípusa. A növény gyökereit tea (vagy más kiegészítők) készítésére használják, amelyek nyugtató hatásúak. A Kava-t hagyományosan a csendes-óceáni szigetek bizonyos kultúráiból származó emberek fogyasztják.

hogyan működik?

A Kava kavalaktonoknak nevezett összetevőket tartalmaz. Ezek befolyásolhatják a kémiai hírvivők (neurotranszmitterek) szintjét az agyban, amelyekről úgy gondolják, hogy szerepet játszanak a depresszióban és a szorongásban. Ezek befolyásolják az agyban lévő jelek sebességét is. A Kava nyugtató és nyugtató hatású, ha lenyelik. Ez csökkentheti a szorongás tüneteit, amelyek általában együtt fordulnak elő a depresszióval.

hatékony?

nagyon kevés tudományos bizonyíték van a kava-ról a depresszió kezelésére.

egy vizsgálatban depresszióban és szorongásban szenvedő embereket kava-val kezeltek egy hétig, majd egy hétig placebóval (egyes betegek először placebót kaptak, mások először a kezelést kapták). A résztvevők nagyobb mértékben csökkentették a depressziós tüneteket a kava kezelés után.

egy másik tanulmány depresszióban és szorongásban szenvedő embereket kezelt mind a kava-val, mind az Orbáncfűvel. Csak néhány ember, aki kava kezelésben részesült, tapasztalta a depresszió tüneteinek nagyobb csökkenését, mint azok, akik placebo (dummy) kezelést kaptak. Az is lehetséges, hogy bármilyen pozitív hatás az Orbáncfűnek volt köszönhető, amelyet a kutatások meglehetősen hatékonynak találtak a depresszió kezelésében.

A Kava-t nem vizsgálták olyan emberek kezelésére, akik csak depresszióban szenvednek, és nincsenek szorongásos tünetek. A kava hosszú távú hatásait szintén nem vizsgálták. További, jobb minőségű tanulmányokra van szükség annak megértéséhez, hogy a kava hasznos lehet-e a depresszió kezelésében.

vannak hátrányai?

A Kava mérgező lehet a májra. Nem szabad olyan embereknek szedni, akiknek májkárosodása van. Emiatt a Therapeutic Goods Administration Ausztráliában korlátozásokat vezetett be a kava értékesítésére és behozatalára. Bár a kis mennyiségű kava birtoklása Ausztrália legtöbb területén törvényes, korlátozások lehetnek a kava értékesítésére és használatára az Ön területén.

a kava mellékhatásai közé tartozik a zsibbadt száj és torok, álmosság, csökkent étvágy, hányinger és az izomkontroll elvesztése. A hosszan tartó használat A “kava dermatitis” nevű állapothoz vezethet, amely száraz, pikkelyes kiütést okoz. Mivel a kava nyugtató hatású, nem szabad fogyasztani vezetés vagy nehéz gépek üzemeltetése előtt.

A Kava negatív kölcsönhatásban lehet más gyógynövény-kiegészítőkkel és az előírt gyógyszerekkel. Különösen veszélyes lehet A kava szedése más nyugtató hatású gyógyszerek (például alkohol és benzodiazepinek) mellett. Mindig beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével, ha a kava szedését tervezi, és győződjön meg róla, hogy megbeszélte a lehetséges kölcsönhatásokat más gyógyszerekkel vagy kiegészítőkkel.

A Kava-t nem szabad terhes vagy szoptató nőknek szedni.

honnan szerezted?

Kava lehet megvásárolni, mint egy tabletta kiegészítő és teazsákok néhány online gyógynövény kiskereskedők.