mi az a Keratosis Pilaris?
a Keratosis Pilaris egy gyakori bőrbetegség, amelyet göröngyös bőr jellemez, amelyet bőrpír kísér. Általában a felkaron, a lábakon, a fenéken és néha az arcon jelenik meg. Gyakran “csirkebőrnek” nevezik, ártalmatlan, nem fertőző, és enyhe vagy súlyos kitörések időszakain keresztül jár.
Online teszt a bőr szedéséhez
Ismerje meg a tünetek súlyosságát ezzel az ingyenes online teszttel
tegye meg a tesztet
mi okozza?
amikor a bőr száraz, a bőrsejtek lepattannak, azonban a Keratosis Pilarisban szenvedő embereknél a keratin nevű kis száraz bőrrészecskék felhalmozódnak a szőrtüszők nyílásaiba. A dudorokkal néha megjelenő bőrpír a bőr alatti kis erek kitágulásából származik. Mindenki megtapasztalja az elhalt hámsejteket, de az orvostudománynak nincs válasza arra, hogy miért alakul ki néhány ember keratosis pilaris, mások miért nem. Egyes elméletek szerint ez örökletes állapot, mivel hajlamos a családokban futni. Más elméletek azt sugallják, hogy összefügg a száraz bőr állapotával és az allergiás gyulladásos állapotokkal.
Bőrszedés
a kényszeres bőrszedési zavarban és a Keratosis Pilarisban szenvedő emberek további szenvedést tapasztalnak, mert az apró dudorok kiváltják a szedést. Vannak, akik azt állítják, hogy a dudor megjelenése és a megszabadulás kényszere váltja ki a szedést, míg mások azt mondják, hogy a dudor tapintható érzését kell megszüntetni. A kihívás azok számára, akik a bőrüket választják, az, hogy gyakran hegesedéssel járnak, mert a dudorok kiütésszerű felhalmozódásokban fordulnak elő a bőrön, és nehéz eltávolítani őket.
mi a teendő?
számos megközelítés létezik a Keratosis Pilaris kezelésére, ha bőrszedési rendellenessége van. Kezelje a Keratosis pilarist külsőleg. Mivel a száraz bőr és az eltömődött szőrtüszők okozzák, ezért a bőr gondozása elengedhetetlen a dudorok kialakulásának megakadályozásához. Ennek egyik módja annak biztosítása, hogy a bőr hidratált és tiszta legyen. Mivel mindenkinek más a bőre, nehéz lehet kitalálni a legjobb egyensúlyt. Az enyhe Szappanok és tisztítószerek, valamint a gyengéd hidratáló krémek használata azonban kiváló hely a kezdéshez. Ezenkívül alkalmanként finoman hámozzon le egy enyhe bozót segítségével. Vannak, akik arról számolnak be, hogy a vény nélkül kapható termékek jól működnek, míg mások arról számolnak be, hogy túlságosan kiszárítják a bőrt. Ha nem találja meg a bőrének megfelelő kombinációt, keresse fel a bőrgyógyászot, hogy megvitassa a tejsav lotionok, az alfa-hidroxi-sav lotionok, a szalicilsav lotionok, a retinoid krémek vagy a karbamid krém kipróbálását. Tartózkodjon a terület súrolásától, mert károsíthatja és lekaparhatja a bőrt. Továbbá, tisztítószerek, krémek, testápolók időt vesz igénybe a munka, nem várnak azonnali eredményeket. Végül a Keratosis Pilaris kezelése folyamatos folyamat. Ha a dudorok eltűnnek, folytassa a tisztító és hidratáló rutint, amely az egészséges bőr fenntartására szolgál.
táplálékkiegészítők a bőr számára
kezelje a bőrt belsőleg. A bőr az emberi test legnagyobb szerve, és reagál az elfogyasztott élelmiszerekre és vegyi anyagokra. Mielőtt drasztikusan megváltoztatná étrendjét vagy vitamin-rendszerét, beszéljen orvosával.
- a C-Vitamin segít semlegesíteni a szabad gyökök által a bőrön okozott károkat, és elősegíti a gyógyulást a bőr külső rétegeinek megerősítésével.
- az E-Vitamin elősegíti a bőr felszínén történő gyógyulást, de belsőleg is kiegyensúlyozza a bőr gyulladását.
- a K-Vitamin segít a bőr károsodásának gyógyításában, valamint az érzékeny bőr védelmében a kezelés során.
- a Biotin vagy a B-vitamin csökkenti a bőr gyulladását és viszketését.
- gyulladáscsökkentő élelmiszerek ajánlottak a szervezet gyógyítására és hidratálására.
- tartsa testét hidratálva, ha sok vizet iszik.
szokás megfordítása
ne válasszon. A bőrszedési zavarban szenvedők számára extra munkát és kitartást igényel, hogy tartózkodjanak a dudorok szedésétől. Ezért fontolja meg a keratosis Pilarisra irányuló stimuluskontrollok és versengő válaszok létrehozását. Az inger-kontrollok azt jelentik, hogy olyan külső tényezőket vizsgálunk, amelyek befolyásolják a szedési viselkedést, a Versengő válaszok pedig olyan tevékenységek, amelyeket azért teszel, hogy megnehezítsd vagy lehetetlenné tedd a szedést.
Stimulus kontroll ötletek–
- változtassa meg a megvilágítást és a tükörbeállítást, ahol általában látja a bőrt, hogy a figyelmét ne vonzza a keratosis pilaris okozta dudorok és/vagy bőrpír. Állítsa be a fényt. Készítsen kisebb tükröket, vagy takarja le a tükröket, amikor a dudorok láthatók. Ne használjon nagyítót a tükrökön.
- egy másik ötlet az, hogy megtaláljuk a módját, hogy ne legyünk egyedül. A legtöbb ember, aki felveszi a bőrüket, ezt privátban teszi. Győződjön meg arról, hogy az emberek a közelben vannak, vagy kérjen segítséget egy másik jelentős személytől, hogy figyelemmel kísérje egyedül töltött idejét magánterületeken.
Versengő válaszötletek–
- ügyeljen arra, hogy olyan ruhákat viseljen, amelyek lefedik a dudorokat, így az ujjai nem férhetnek hozzá hozzájuk. Abban az esetben, ha súlyos késztetést tapasztal, viseljen kesztyűt.
- tartsa a kezét elfoglalt izgul vagy stressz eszközök, amíg a késztetés, hogy vegye halad.
a Keratosis Pilaris egy gyakori bőrbetegség, amely sok embert érint, és a bőrszedési rendellenességben szenvedőknél kiváltóként szolgál. Kezelje a Keratosis pilarist mind belsőleg, mind külsőleg, és összpontosítson a terápiás beavatkozásokra a dudorok szedésének megelőzésére. Ez eltarthat egy ideig kezelni, de ne add fel.
