az elutasítás kezelése az álláskeresésben nagyon nehéz lehet, különösen, ha az elutasítás tipikus válasz. Tegyük hozzá, hogy a legtöbb munkakeresés Hosszú, fárasztó folyamatot foglal magában, és gyakori, hogy a fáradtság beáll. A siker kulcsa az, hogy elkerüljük a depressziót azáltal, hogy pozitívak maradunk.
fontolja meg azt a jelöltet, akit négy interjúra terveztek egyetlen nap alatt. Aznap reggel 8-kor kezdett, este este 8 után ért véget, és a nap folyamán egyik munkáltató a másik után elutasította. Új főiskolai diplomásként, kevés gyakorlati tapasztalattal, ez szinte napi rutinjává vált. A következő négy hónapban az elutasított kérelmekkel foglalkozott, soha nem hívott vissza, és megígérte, hogy az ajánlati levelek soha nem jelennek meg. De nem adta fel. Ehelyett az interjúkészítőktől kapott visszajelzések alapján módosította önéletrajzát, és a lehető legjobban ütemezte az interjúkat. Végül olyan munkát kapott, amely jól illeszkedett a készségeihez, ahol ma is dolgozik.
akár társkereső, akár álláskeresés, a legtöbben valamilyen elutasítással szembesültek az életben egy vagy másik ponton. Meglepően, a terapeuták szerint a munka elutasítása ugyanolyan depresszióhoz vezethet,mint egy leendő szerető. Szerencsére a nagy különbség az, hogy a munka elutasítása sokkal gyorsabban elfelejthető, mint egy sikertelen kapcsolat.
ennek ellenére a munka elutasításának kezelése ugyanolyan nehéz lehet, különösen, ha az idő múlásával állandó elutasítással szembesül. Hogyan lehet túlélni és boldogulni? Itt van kilenc bevált módszer a munka elutasításának kezelésére: Soha ne vegye személyesen: ne használjon állásinterjút szakmai értékének mércéjeként. A legtöbb vállalatnál a felvételi folyamatot gyakran nehéz felmérni, és általában az Ön ellenőrzése alatt áll. Szóval csak azért, mert nem jutottál túl az interjún, még nem jelenti azt, hogy nem vagy alkalmas a munkára.
mindig hagyjon helyet a B tervnek: ne kösse reményeit egy adott munkára abban a hitben, hogy az tökéletesen illeszkedik. Ha nem kapja meg ezt a munkát, depresszió következik. Az is okos, ha több lehetőséget is igénybe vesz, még akkor is, ha nem akarja.
Kerülje el, hogy interjúkon keresztül kielégítse igényeit: soha ne fontolja meg az interjút a legjobb módja annak, hogy kielégítse szakmai érvényesítéseit. Ha igen, akkor katasztrofális eredményeket fog tapasztalni, mivel a munkáltatók tudni akarják, hogyan segíthet nekik, nem pedig hogyan tudnak segíteni.
Visszajelzés kérése: míg a legtöbb munkáltató tartózkodik a szilárd visszajelzések megosztásától, ha nem kapja meg az állást, nem árt konstruktív visszajelzést kérni. Bár lehet, hogy nem tetszik, amit hall, legalább olyan információkat kap, amelyek segíthetnek a kampányában, és törölhetik a kétségeket, hogy miért nem kapott ajánlatot. Fogadd el a valóságot, és ne hibáztass másokat: az élet nem tökéletes, és soha nem kapunk meg mindent, amit akarunk. Ha elutasítanak egy munkára, fogadd el és Lépj tovább. Valószínűleg nem te voltál a legjobb jelölt. Nagyon könnyű hibáztatni a külső erőket, hogy igazolják saját kudarcait, de kerülje el ezt a megközelítést minden áron. Ezzel aláássa az összes munkakeresési erőfeszítését.
soha ne hozd fel a múltat: Miután elutasították, hajlamosak vagyunk újra átélni a helyzetet, és megbeszélni másokkal, amikor nem kellene. ahelyett, hogy az elutasításokra összpontosítana, próbáljon azokra az esetekre összpontosítani, amikor sikerült, és amikor az elvárásai teljesültek. A pozitív eredmények emlékezése segít növelni a morálodat, és azt az érzést kelti, hogy valami nagyobb és jobb.
fontolja meg erősségeit: miután elutasították, nagyon könnyű hibáztatni magát, és hibákat találni az önéletrajzában vagy akár a személyiségében. Ne verje fel magát csak azért, mert több munkahely miatt elutasították. Próbáljon összpontosítani az erősségeire, és azonosítsa azokat a lehetőségeket, amelyek szenvedélyesek, és ez a szenvedély megmutatja az interjúkban.
értsd meg, hogy nem vagy egyedül: sokkal több embert utasítanak el állásért, mint földet – ez egyszerű tény. Ha ezt elfogadja, akkor a következő lehetőségre koncentrálhat.
tarts pozitív hozzáállást: az elutasítások kezelésének legjobb módja az, ha mosolyogsz az arcodon. Fordítsd minden elutasítást tanulási lehetőséggé, és koncentrálj a végső célodra. Eljön a nap, amikor te és a nagy munka végre összeillenek.
