Krav Maga valódi? Igen, tudjon meg többet a technikákról és a példákról

a Krav Maga a contact combat rövidítése, és az Izraeli Védelmi Erők hivatalos önvédelmi rendszere. Az ország számos bűnüldöző szerve is használja. Ez egy valóságon alapuló rendszer, amelyet úgy fejlesztettek ki, hogy hatékonyan használják az utcán egyszerű és ösztönös mozdulatokkal, amelyeket könnyen meg lehet tanulni és emlékezni, különösen nehéz stresszes helyzetekben.

a Krav Maga alapelvei a következők: fenyegetés semlegesítés, egyidejű támadó és védekező manőverek, végül agresszió. Egyszerű szavakkal fogalmazva: ismerje fel a fenyegetést / veszélyt a legkorábbi szakaszában, ne habozzon reagálni az erőszak zökkenőmentes robbanásával, és a lehető leggyorsabban szüntesse meg a fenyegetést a támadó testének sebezhető részei ellen. Krav Maga alapvetően két lábon járó emberi fegyverré változtat.

a Krav Maga célja, hogy minden szükséges eszközzel túlélje, és az ellenőrzött erőszak és Káosz mesterévé váljon.

a Krav Maga valóságalapú önvédelmi rendszert, valamint több különböző boot tábort és fitnesz programot javasol, amelyek megtanítják a diákokat, hogyan védjék meg magukat a krav maga technikáinak, alapelveinek és harcainak felhasználásával.

képzési rendszere hatékony és hatékony módszert kínál a diákok számára a veszély felismerésére. A Krav Maga diákjai kifejlesztik a szükséges fizikai képességeket, hogy megvédjék magukat, miközben megnövekedett mentális erőt, önbizalmat és a szükséges gondolkodásmódot az erőszakos támadás túléléséhez.

a Krav Maga eredete

a Kapap és a Krav Maga a legismertebb izraeli harci rendszerek. Milliókat vonzanak a technikái. Ebben a cikkben megvitatjuk az Izraeli harcművészetekkel kapcsolatos sok tévhitet, valamint azok eredetét.

a lehető legpontosabban áttekintjük a kibontakozó történelmi eseményeket, és felismerjük az izraeli harci rendszerek több fejlesztési szakaszát, valamint konkrét újításokat, kiigazításokat és változtatásokat tulajdonítunk a folyamatért felelős személyeknek.

a Kapap a Krav Maga előfutára. Eredetileg a Krav Maga csak a Kapap új verziója volt. A Krav Maga sokféle polgári változatot csírázott ki, de még mindig felismerheti Krav Maga eredetét, amint azt a történelmi Kapap tükrözi.

másrészt a modern Kapap továbbra is hű marad a Kapap megközelítéséhez és filozófiájához, de nem a fizikai tulajdonságain alapul.

amikor időt szánunk arra, hogy újra megvizsgáljuk és valóban értékeljük a Krav Maga és az Izraeli harcművészetek történetét, képesek vagyunk felismerni olyan értékes személyiségek hozzájárulását is, mint Imi Lichtenfeld, aki fontos szerepet játszott az Izraeli harcművészetek fejlesztésében.

a történelmet figyelembe véve láthatjuk Imi-t, aki ő volt, a Kapap és a Krav Maga közötti átmenet központi alakja. A kezdeményezője és alapítója annak, amit Civil Krav Maga-ként ismerünk.

mennyire hatékony a Krav Maga egy igazi harcban

még azok is, akik nem igazán a harcművészetek egyáltalán van, egy időben, úgy részt valamilyen harci osztály annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell megvédeni magukat. A Krav Maga nagyszerű rendszer a legtöbb számára, mivel kifejezetten önvédelemre tervezték. Azonban az önvédelmi célzott rendszer valóban hatékony a harcban, összehasonlítva a megfelelő harcművészeti képzéssel?

a Krav Maga nagyon hatékony, mivel erős harci stílus, kifejezetten az ellenfelek semlegesítésére szolgál egy igazi utcai harcban. Először a fenyegetés elkerülésével, majd a fizikai védelem révén.

ha azonban egy Krav Maga hallgató szemtől szembe kerül egy jól képzett harcművészeti hallgatóval a ringben, akkor valószínűleg elmaradnak. A Krav Maga valóban ragyog a ringen kívül, ahol több változóval találkoznak, amelyek játékban vannak, és a harci célok nagyon eltérőek.

olvassa el a Krav Maga hatékonyságáról szóló bejegyzésemet is.

mennyire hatékony a Krav Maga az utcai harcokban vagy az önvédelemben?

ha jobb esélyeket keres az utcán, akkor a Krav Maga valószínűleg a legjobb módja annak, hogy most megtanulja az önvédelmet. Meg fogsz tanulni harcolni, mint egy tipikus harcművészeti osztályban, de megtanulsz harcolni különböző okokból is, és más szemléletmóddal közelíted meg a harcot.

a harcművészetekben az edzésed általában arra irányul, hogy harcolj egymással, ameddig csak tudsz. Általában nincsenek fegyverek, és nagyon szigorú szabályokkal rendelkeznek annak érdekében, hogy a sérülések ne kerüljenek el a kezükből.

a Krav Maga-ban az egyik első szempont, amelyet megtanítanak, az, hogyan lehet elkerülni a harcot, amikor csak lehetséges. A cél az lesz, hogy leigázza a támadó, amint lehet. Azt is megtanulja, hogyan kell egyszerre több támadóval harcolni, hogyan kell lefegyverezni valakit, és hogyan kell felfegyverezni magát.

az utcai harcokban nincsenek szabályok, így az nyer, aki a legkevesebb idő alatt képes több kárt okozni. Ez az a gondolkodásmód, amelyre Krav Maga kiképez.

hogyan működik a Krav Maga az önvédelem érdekében?

véleményünk szerint a Krav Maga az a művészet, amelybe be akar lépni, ha önvédelemre törekszik. Nem kell adaptálnia a technikákat annak érdekében, hogy megtanulja megvédeni magát veszélyes helyzetekben, mivel ezt már megtették az Ön számára. A Krav Maga sokféle harcművészeti filmet foglal magában, amelyek hasznosak és praktikusak az önvédelemhez, és amelyek viszonylag egyszerűen végrehajthatók.

azt is fontos megjegyezni, hogy a Krav Maga nem csak a harcról szól. Nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy tisztában legyünk a környezettel és a tanulásokkal, hogy azonosítsuk és amikor csak lehetséges, elkerüljük a potenciálisan veszélyes helyzetet. Azt is megtanulják, technikákat, hogy de-eszkalálódik bonyolult helyzeteket anélkül, hogy egy tényleges harc, és hogyan kell felismerni, ha kell használni
erő.

Mennyi Ideig Tartana A Krav Maga Mester?

szinte mindenkinek eszébe jut ez a kérdés, amikor elkezdi megvizsgálni a Krav maga-t.

a Krav Maga-t úgy tervezték, hogy gyorsabban vegye fel, mint más harcművészetek, de ez még mindig azt jelenti, hogy évekig tartó rendszeres és következetes képzésre lesz szükség ahhoz, hogy jártas legyen. Azonban az, hogy mennyi ideig tart valójában, a fitnesz szintjétől és a hátterétől függ. Nyilvánvalóan sokkal könnyebb lesz annak, aki jó állapotban van és / vagy korábbi harcművészeti képzéssel rendelkezik.

a Krav Maga összesen tizenhat szintet tartalmaz, amelyek három kategóriába sorolhatók.

az első kategória a gyakorló. Az 1.szinttől a 6. szintig terjed, és itt tanulja meg az önvédelem alapjait, valamint a technikák fejlesztésére összpontosít. Ez a kategória egy-két évet vesz igénybe az összes szint átlépéséhez.

a második kategória diplomás. Az 1.szinttől az 5. szintig terjed, és itt tanulhatja meg, hogyan kell kezelni a bonyolultabb helyzeteket. Ez a kategória körülbelül két évig tart, hogy befejezze és mozogjon a posztgraduális képzés minden szintjén.

a harmadik és egyben utolsó kategória a szakértő. Az 1.szinttől az 5. szintig terjed, és ez csak meghívással történik, amikor úgy érezzük, hogy a diplomás kivételes készségeket és elkötelezettséget mutat e fegyelem iránt. Hagyományosan ez csak körülbelül kilenc-tíz éves képzés után történik, és a következő négy szintre való továbbjutásra szóló meghívásokat csak öt év után kínálják minden szinten.

a” mester ” szint az Expert után létezik, de még most is csak az IMI Lichtenberget követő eredeti tanítványok számára van fenntartva, akik életük nagy részét Krav Maga-nak szentelték.

tehát, ha a “mester” alatt azt érted, hogy képes vagy megérteni a legtöbb alapelvet és technikát annak érdekében, hogy jól használhasd őket, akkor legalább két-három éves rendszeres edzésre gondolsz. Ha viszont szó szerint a Krav Maga elsajátításáról van szó, akkor életed hátralévő részében minden nap edzened kell, lehetőleg Izraelben, az egyik jelenlegi mester irányítása alatt.

a Krav Maga alapjai és technikái

a helyzetelemzés az egyik fő alap. A Krav Maga alapvetően arra törekszik, hogy megtanítsa, hogyan lehet biztonságban maradni veszélyes helyzetekben. Az első lépés a tanulás, hogy tisztában legyenek a környezet, felismerni fenyegetések körül, és hogyan lehet elkerülni őket, amikor csak lehetséges.

a Krav Maga-ban tanított tényleges harci háttér és harci technikák a harcművészetek széles skálájából származnak. Ezt a rendszert Imi Lichtenfeld fejlesztette ki, amint azt korábban említettük. Lichtenfeld az 1930-as években Csehszlovákiában bokszolókból és birkózókból álló kis csoportot szervezett, hogy megvédjék a zsidó negyedeket az antiszemita erőszaktól.

már kiváló birkózó és bokszoló volt, de az utcán szerzett tapasztalatai arra késztették, hogy felismerje, hogy a harcművészetekben alkalmazott ellenőrzött technikákat hozzá kell igazítani az utcai harcok gyors ütemű agressziójához, hogy hatékonyak legyenek a valós élethelyzetekben.

ezért kifejlesztett egy rendszert, amely a fizikai agresszióra összpontosított, miközben a harci edzéséből a legegyszerűbb és leghatékonyabb mozdulatokat használta annak érdekében, hogy gyorsan és hatékonyan reagáljon minden támadásra.

ahogy a náci mozgalom lendületet vett, Lichtenfeld Izraelbe költözött, és elkezdte tanítani a Krav Maga-t az Izraeli Védelmi erőknél. Idővel több technikát adott hozzá a rendszerhez, majd végül adaptálta a rendszert, hogy azt a civileknek is megtanítsák.

a Krav Maga-ban megtanult harci technikák olyan harcművészetekből vett harci kombinációk, mint az Aikido, a Judo és a Jiu-Jitsu. Megtanulod a jó harci álláspontot, a különböző támadási típusokat, a különböző védelmi típusokat, a dobásokat és a küzdelmet.

egy jó technika mindenképpen felbecsülhetetlen, de tapasztalat nélkül semmi. Ezért a Krav Maga edzés kulcsfontosságú szempontja a partnerrel való sparring. Ez azt jelenti, hogy jó védőfelszerelésre van szüksége ahhoz, hogy a tanultakat súlyos károk nélkül felhasználhassa. A legfontosabb, hogy megszokja a nagy feszültségű harci helyzetek stresszét.

a Krav Maga brutálisan fizikai technikákat tartalmaz, mivel a sztrájkok, tartások és dobások mind az okozott károk maximalizálására szolgálnak. A Krav Maga tanulók nem sportra vagy pontokra edzenek, szó szerint harcokra edzenek.

más képzési rendszerektől eltérően nincsenek korlátozott célok. Így problémamentesen sztrájkolhat a nyakra, a szemekre és az ágyékra. Valójában ösztönözni kell, mivel az ezeken a területeken elért találatok sérüléseket és fájdalmat okoznak, amelyek gyorsabbá teszik a harcot.

a Krav Maga fizikai edzése arra összpontosít, hogy felkészítse testét a harcra, és ez túlmutat azon, hogy képes legyen kárt okozni a támadó erejének enyhítésében és átirányításában. Ha megfelelően hajtják végre, a Krav Maga támadásokat úgy tervezték, hogy megakadályozzák a támadót
jelentős károkat okozva.

a képzés során oktatókkal és más hallgatókkal is gyakorolhat és gyakorolhat. Ez kapsz tapasztalat elleni küzdelem valódi légzés ellenfelek helyett képzeletbeli is. Ahogy ütéseket cserélsz, az izmok, az ízületek és a csontok mind nagyobb kitartást fognak kifejleszteni.

az inak és ínszalagok erősebbé válnak az ismétlődő tartásokra és hatásokra adott válaszként. Egész idő alatt a tested megtanulja jobban kezelni a valódi harc borzalmait a Krav Maga segítségével.

ezenkívül a legtöbb harcot nem a technika, hanem a rugalmasság nyeri meg. A Krav Maga nagyszerű módja ennek a rugalmasságnak a fejlesztésére és kiépítésére. A nyújtás megakadályozza a sérüléseket az edzőteremben, és segít az izmok hosszú és hajlékony edzésében is.

ahogy a szíved pumpálni kezd, és a légzés sebessége növekszik a gyakorlat során, több állóképességet és jobb szív-és érrendszeri kapacitást szerez. Ez lehetővé teszi, hogy keményebben és hosszabb ideig harcolj, ha szükséges.

nyerd meg a mentális játékot

szituációs tudatosságot fejlesztesz ki, mivel a támadás túlélésének legjobb és legegyszerűbb módja az, ha nem támadnak meg. A Krav Maga nagyszerű módja annak, hogy megtanítsa elméjét a lehetséges veszélyes helyzetek azonosítására, mielőtt azok megtörténnének.

a környezet taktikai elrendezésének jobb megértésével és a lehetséges fenyegetések jobb elemzésével könnyebben elkerülheti őket. Másrészt, ha nem lehet elkerülni őket, akkor tisztában leszel velük, és készen állsz arra, hogy cselekedj a fenyegetés megszüntetése érdekében.

a Krav Maga valódi harcokra is felkészít, mivel ugyanazok a szabályok és utasítások vannak, amelyekkel az utcán találkozhat. Nincsenek tiltott zónák,és nincs korlátozás. Ha valódi harc történik, akkor nem habozik eltalálni egy “illegális célpontot”, mert ezek nem léteznek Krav Maga-ban.

a Krav Maga is képes alkalmazkodni. Ez jön létre a sok hatékony technikák különböző tudományágak. Ez segít kiküszöbölni az ismeretlen stílusokkal való foglalkozás zavarát, mivel edzésed során a világ minden tájáról származó technikák segítségével támadnak meg, nem pedig egy adott mintában.

ahelyett, hogy egy adott rutin, stílus vagy kata csapdájába esne az edzés során, képes lesz azonosítani és reagálni a támadásokra, amint azokat átadják, és szabadon reagálhat ennek megfelelően.

egy valós harcban, ahol a támadók eltérő harci stílusokkal vagy különböző képzettségi szintekkel rendelkezhetnek, felbecsülhetetlen az alkalmazkodás képessége. Nem fogja érezni magát egyetlen stílus csapdájában, megpróbálja kitalálni a legjobb lépést, amellyel reagálhat, és egyszerűen megy rá.

úgy fogsz edzeni, mintha az életed múlna rajta

nincs garancia arra, ha támadás történik. Azonban növelheti túlélési esélyeit, ha megbizonyosodik arról, hogy edzése hatékony-e. A Krav Maga nagyszerű, mivel valódi harcokra tervezték valódi támadókkal.

függetlenül attól, hogy van-e tapasztalata más harcművészetekkel vagy sem, a Krav Maga-ban való edzéstől számított három hónapon belül elkezdi érezni, hogy ennek köszönhetően jobban képes megvédeni magát. Sokan gyakorolták a különböző harcművészeteket, mielőtt kipróbálták a Krav Maga-t, és a különbség hihetetlen.

lehet, hogy már ismeri a mozdulatokat, mivel a Krav Maga több harcművészet mozdulatait használja. De a Krav Maga mentalitást a legnehezebb uralni a legtöbb számára, mivel más harcművészetek egy meghatározott szabályrendszer alapján képeznek ki, amelyek megtiltják bizonyos területek megütését. És hirtelen, Krav Maga tényleg arra ösztönöz, hogy elérje ezeket a területeket. A változás néhány ember számára nehéz lehet.

csak emlékezned kell arra, hogy folytatnod kell az edzést, hogy a régi szokásaid elkezdhessenek elhalni. A Krav Maga 100%-ban arra összpontosít, hogy élet-halál mentalitást ösztönözzön az elmédbe, így keményen és fegyelmezetten kell edzenie annak érdekében, hogy képes legyen azonosítani az életveszélyes helyzeteket, és képes legyen a lehető leggyorsabban és leghatékonyabban fellépni ezekre a helyzetekre.

ez az a cél, amelyre törekedni fog, és több évbe telhet, mire képes lesz” elsajátítani ” a mozdulatokat, a mentalitást, a technikákat és a szükséges fizikumot, hogy képes legyen megfelelően kezelni magát bármilyen helyzetben, függetlenül attól, hogy mekkora nyomás alatt van. Ne feledje, hogy “az 1000 mérföldes utazás az első lépéssel kezdődik”.

ha készen áll arra, hogy osztályokat indítson, hogy megtanulja, hogyan lehet jobban megvédeni magát és szeretteit a valós fenyegetésektől, nyugodtan álljon meg egy közeli Krav Maga worldwide helyszínen.