nézd meg a Twitter, a Facebook vagy a Quora oldalt, és találsz olyan embereket, akik vitatkoznak a Krav Maga vs. BJJ. Ez azért van, mert mindkét harcművészet híres arról, hogy rendkívül hatékony az önvédelemben. Ezért az égető kérdés, amelyet mindenki feltesz:
“melyik a jobb az önvédelemhez, a Krav Maga vagy a brazil Jiu Jitsu?”
a válasz: attól függ—és itt van miért:
az önvédelem mélyen személyes utazás. Lehet, hogy az önvédelemnek az Ön számára megfelelő stílusa nem felel meg másnak.
néhány férfi nem elég alázatos ahhoz, hogy egy 120 font nő megfojtsa. Hasonlóképpen, néhány ember nem akarja péntek estéjét rúgással vagy ütéssel tölteni, majd zúzódással vagy rosszabbul hagyja el az edzőtermet.
ezért ebben a bejegyzésben a Krav Maga-ról és a brazil Jiu Jitsuról fogsz tanulni. És a végén, akkor készen áll, hogy válassza ki az önvédelmi rendszer, hogy igaza van az Ön számára.
Tehát kezdjük el!
Krav Maga
eredetileg katonai önvédelmi és harci rendszerként tervezték az Izraeli Védelmi Erők számára, a Krav Maga a boksz, a Judo, a Jiu Jitsu és az Aikido technikáinak kombinációja.
a Krav Maga a támadó gyors cselekvőképtelenségére tervezett gyakorlati technikákra összpontosít. A Krav Maga mögött meghúzódó alapelvek egyszerűek és egyszerűek:
- gyorsan semlegesítse a fenyegetést.
- legyen egyszerű a sztrájkok, tartások és blokkok használatával.
- védje meg a támadást, miközben egyidejűleg ellentámad.
- folyamatos mozgás vagy “erőszak robbanása” annak érdekében, hogy agresszív és támadó mozdulatokkal legyőzze a támadót.
- használja a lehetőségek fegyvereit, beleértve a kulcsokat, tollakat, öveket és székeket.
- összpontosítson a sérülékeny lágyrészekre a szem, az ágyék vagy a torok megtámadásával.
a Krav Maga számos olyan önvédelmi problémát fed le, amelyekkel a Való Világban szembesülhet. Támadója fegyverrel vagy fegyvertelenül támadhat rád. Akárhogy is, Krav Maga megtanít néhány jó technikát az ilyen típusú forgatókönyvek kezelésére.
Íme egy rövid videó arról, hogy néz ki a Krav Maga a valós élet forgatókönyvei során:
amint a videóból látta, a Krav Maga sok technika végrehajtásához gyorsaságot, agressziót és robbanékonyságot igényel.
Brazil Jiu Jitsu
a vegyes harcművészetek felemelkedését követő években a brazil Jiu Jitsu (BJJ) a hivatásos harcosok alapvető készségévé fejlődött. Sokan ragaszkodnak ahhoz, hogy a BJJ sport, és nem alkalmas önvédelemre.
ez egyszerűen nem igaz.
Moshe Kaitz, a Gracie Humaita Izrael vezető oktatója szerint Helio Gracie megtervezte az alapvető technikákat…
“…annak érdekében, hogy túlélje a valódi harci helyzeteket, állva és a földön. Egyszerűbb szavakkal, nem ismerik a Helio Gracie önvédelmi programot, amely az igazi BJJ, amely a világnak volt kitéve!”Moshe Kaitzról itt olvashatsz többet.
a BJJ önvédelmi alapelvei a következők:
- kap a szegecs, és ne vesz kárt a sztrájk, különösen a nagyobb ellenfelek ellen.
- ha lehetséges, vegye fel a harcot a földre, és lépjen domináns felső pozícióba.
- szabadulj meg a támadó veszélyes lábaitól, és Lépj egy kezdeti irányító pozícióba
- növeld a kontrollt és a támadási potenciált azáltal, hogy átállsz a dominánsabb pozíciókra.
- küldemények törlése vagy használata ha maximális kontrolling pozícióban van
- amikor a támadó a tetején van, használjon visszaírásokat vagy speciális alsó küldeményeket.
a Krav Maga-hoz hasonlóan Ön is használhatja a BJJ önvédelmi technikáit a fegyverek elleni védekezésre.
Íme egy rövid videó a BJJ önvédelemre történő használatáról:
végül a BJJ nem igényel agressziót vagy robbanékonyságot a legtöbb technika végrehajtásához. Ehelyett a BJJ pozícionálást és tőkeáttételt használ, lehetővé téve még a legkisebb egyén számára is, hogy egy nagyobb és erősebb személyt irányítson.
Krav Maga vs. BJJ
tehát most, hogy többet tudsz a Krav Maga-ról és a BJJ-ről, készen állsz egy fegyelem kiválasztására és az indulásra, igaz?
nos, ne olyan gyorsan.
ne feledje, hogy azt szeretné kiválasztani, amelyik a legjobb az Ön számára.
tehát vessünk egy pillantást néhány kulcsfontosságú különbségre.
fontolja meg személyiségét
így van, személyisége fontos szerepet játszik annak eldöntésében, hogy Krav Maga-t vagy BJJ-t képezzen-e.
a fő különbség a Krav Maga és a BJJ között a támadó leigázásához szükséges agresszió szintje.
bizonyos emberekből hiányzik az agresszió bizonyos Krav Maga technikák végrehajtásához. Ez azért van, mert néhány ember nem látja, hogy egy másik ember szemét kiszúrja, vagy tollat használ, hogy valakit torokba szúrjon.
továbbá a legtöbb hétköznapi ember nem rendelkezik bizonyos Krav Maga technikákhoz szükséges magabiztos agresszióval. Persze, a bizalom szintje növekedhet, ahogy javul a Krav Maga-val.
de mi történik, ha nagyobb, erősebb és agresszívebb támadóval szembesülsz. Ez komoly problémát jelenthet valakinek, aki Krav Maga-ban képzett.
a brazil Jiu Jitsu viszont inkább a támadó leigázására szolgáló átgondolt technikára összpontosít. Mindig védje magát, és erőfölényre törekedjen.
a BJJ agressziója inkább árt, mint segít. A BJJ-ben maximalizálja hatékonyságát, miközben a legkevesebb energiát fordítja, amikor ellenőrzi agresszióját.
tehát, amikor a Krav Maga vagy a BJJ mellett dönt, gondoljon arra, hogy személyisége mennyire illeszkedik az egyes harcművészetek elveihez.
fontolja meg a testét
most fontolja meg a testét, és hogyan fogja használni önvédelmi helyzetben.
a Krav Maga technikái a sebességre, az agilitásra és a robbanékonyságra épülnek. A sebességre és a robbanékonyságra való támaszkodás kiküszöböli a legtöbb hétköznapi embert a Krav Maga technikák közül.
és természetesen jobb formába kerülhetsz, növelheted a sebességedet és nagyobb robbanóképességet építhetsz. De mi történik, ha olyannal állsz szemben, aki már nagyobb, gyorsabb és erősebb nálad.
Ajjaj!
így van, valószínűleg a végén megsérül.
most fontolja meg, hogyan használják testét a brazil Jiu Jitsuban. Ha az ellenfél nagyobb és erősebb, mint te, akkor a tőkeáttételt hatékonyabban fogod használni, hogy irányítsd őket. Ha támadója gyorsabb és robbanékonyabb, mint Ön, akkor a pozícionálást és a szegélyt fogja használni, hogy irányítsa őket.
tehát gondoljon arra, hogyan fogja használni a testét, amikor fontolóra veszi a Krav Maga vagy a BJJ edzését.
fontolja meg a képzését
végül fontolja meg, hogy mit fog edzeni, mielőtt döntést hozna a Krav Maga-ról vagy a BJJ-ről.
a Krav Maga egyre távolabb kerül az eredeti Krav Maga-tól, amelyet az Izraeli Védelmi Erők számára fejlesztettek ki. A BJJ mint sport növekedésével a Krav Maga hírneve nőtt, mint a végső önvédelmi rendszer.
a név népszerűsége miatt sok Edzőterem azt állítja, hogy Krav Maga képzést kínálnak. Amit igazán kínálnak, a Krav Maga, a BJJ, az MMA és bármi más, amit az oktatók tartalmaznak a képzésben.
a legtöbb BJJ iskola azonban Gracie önvédelmi vagy harcias önvédelmi programokat kínál. Ezek a programok képzést nyújtanak a BJJ alapjairól az önvédelemhez, a sport BJJ képzése helyett.
végül, bizonyos Krav Maga technikák gyakorlása azt jelenti, hogy az elmélet egy bizonyos szintjén gyakorolsz. Sparráláskor lehetetlen, hogy teljes sebességgel gyenge pontot érjen el edzőpartnere testén anélkül, hogy károsítaná őket.
ha megtámadnak, akkor a Krav Maga kiképzése kudarcot vallhat, mert egy gyenge pont eltalálása egy demonstráció során egy dolog, de egy gyenge pont valódi eltalálása, amikor megtámadnak, egészen más.
a BJJ esetében ez más.
a sparring során teljes sebességgel, teljes ellenállással edzhet. Ez azért van, mert Ön vagy partnere bármikor megérintheti, jelezve a harc leállítását.
tehát a Krav Maga vagy a BJJ kiválasztása előtt fontolja meg az Ön számára legmegfelelőbb képzés típusát.
hagyja abba az elemzést & csak kezdje el
így folytatódik a Krav Maga vs.BJJ vitája, mivel a támogatók az egyik harcművészet felsőbbrendűségét állítják a másik felett.
a vita problémája egyszerű. Nem igazán számít.
az számít, hogy képes-e megvédeni magát vagy egy szeretett embert. Csak ez számít, igaz?
tehát, itt van, amit ajánlom az önvédelmi képzés.
kezdje el edzését a brazil Jiu Jitsuval. Miután elérte a képzés magas szintű bizalmát, egészítse ki Krav Maga-val.
különben is, inkább túl sok önvédelmi képzés, mint nem elég.
ha készen áll a brazil jiu jitsu használatára, olvassa el ezt a bejegyzést arról, hogyan választhatja ki a környéken a legjobb Jiu Jitsu iskolát.
