ezért akarja, hogy más nők gyakrabban kezdjenek beszélni a vizeletinkontinenciáról.
Üdvözöljük a Deep Dives-ben, egy új egészségügyi videósorozatban, ahol az inspiráló emberek egy számukra értelmes egészségügyi témáról beszélnek, és megosztják az egészség és a wellness körüli relatíve történeteket. Nézze meg Kym Whitley mély merülését fent!
Kym Whitley komikus és színésznő azt kívánja, bárcsak az anyja figyelmeztette volna ötvenes éveire. Kimondottan, azt kívánja, hogy anyja elmondja neki, hogy a középkorú nők gyakran szenvednek vizeletinkontinenciában. “Anyámnak el kellett volna mondania nekem, hogy amikor az ötvenes évekbe kerülsz, magadra fogsz pisilni” – mondja Whitley, 59 éves.
most azonban, hogy Whitley maga is vizeletinkontinenciát tapasztalt, egyik céljává tette, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a nők tudják-e, hogy rendben van-e beszélni a hólyagproblémáikról. “Ez normális. A probléma az, hogy nem beszélünk róla” – mondja Whitley.
összefüggő: hogyan törte meg Paula Abdul a karantén alatt a rossz Falatozási szokást?
osztja, hogy mindig is küzdött az inkontinenciával, de az életkor előrehaladtával egyre rosszabb. “Úgy tűnik, hogy ez mindig is az életem része volt” – magyarázza Whitley. “Ahogy öregszem, köhögök, nevetek, túl sokáig tartom—ez csak megtörténik. Ez csak egy része a mindennapi beszélgetésnek.”
de Whitley észrevette, hogy bár ez része az életének—és sok nő életének, akit ismer—, gyakran halk hangon beszélnek róla. Erre akkor jött rá, amikor tanúja volt egy barátjának, aki inkontinenciában szenved a moziban. “Rosszul éreztem magam, hogy rosszul érezte magát előttem” – mondja Whitley, elmagyarázva, hogy azt mondta a barátjának: “értem.”
felismerve, hogy sok középkorú nő küzd a vizeletinkontinenciával, segített Whitley-nek kényelmesebbé válni a testével. “Azt hittem, csak én vagyok, de nem, minden nőnek van ilyen” – mondta.
összefüggő: hogyan hagyta abba Lovie Simone a problémáitól való menekülést és javította mentális egészségét a COVID-19 során
Whitley együttműködött a Walgreens-szel, hogy ösztönözze a nőket arra, hogy hagyják abba egy kis pisi futtatását az életükben. Azt javasolja, Walgreens bizonyosság 6 inkontinencia termékek, mint a legegyszerűbb megoldás, azt mutatja, hogy lehet 50+, szült, mögött Kegel gyakorlatok, és még mindig magabiztosan biciklizés, megy egy hosszú autóút, vagy elengedte laza nézni egy vicces filmet.
arra is bátorít más nőket, hogy ne szégyelljék magukat az inkontinencia miatt, és beszéljenek orvosukkal a kezelési lehetőségeikről. “Nem lehet zavarban: ez az élet része” – mondja Whitley.
nézze meg Whitley mély merülésének többi részét a fenti videóban.
ha több inspiráló történetet szeretne eljuttatni a postaládájába, iratkozzon fel az egészséges életmód hírlevélre
az inkontinencia összes témája
ingyenes tagság
táplálkozási útmutatást, wellness tanácsokat és egészséges inspirációt kaphat egyenesen a postaládájába az egészség
