a kóros kyphosis bizonyos formái megelőzhetők. Például a poszturális kyphosis teljes mértékben a testtartástól függ, tehát ha jó testtartást tart fenn, akkor megakadályozza az ilyen típusú kyphosis kialakulását. A jó testtartás kialakításához tisztában kell lennie azzal, hogyan áll vagy ül. Olvassa el a cikket testtartás és Kyphosis tippeket, hogyan kell a jó testtartás.
az osteoporosis és a gerinctörések által okozott Kyphosis szintén megelőzhető. Meg kell tartani a csontok erős és egészséges, hogy elkerüljék a csontritkulás. Azáltal, hogy olyan dolgokat teszel, mint a kalciumban és más létfontosságú tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása, jót teszel a testednek és a csontjaidnak. Sok más dolog, amit tehetünk, hogy megakadályozzák a csontritkulás; ez az egyik leginkább megelőzhető betegségek. A csontritkulás megelőzése tele van további tippekkel az egészséges csontok kialakításához.
nem lehet megakadályozni Scheuermann kyphosisát vagy veleszületett kyphosisát, mert azokat szerkezeti hibák okozzák, amelyek nem számítanak. Scheuermann kyphosisával azonban minél előbb elkapja, annál jobb. Ha azt veszi észre, hogy tinédzser előtti vagy tinédzser testtartása rossz, egyeztessen orvosával. Ő képes lesz meghatározni, hogy ez a poszturális kyphosis—ami korrigálható a jó testtartás újbóli megtanulásával-vagy ez Scheuermann kyphosis.
ha elég korán elkapja a strukturális kyphosisot, és követi az orvos kezelési tervét, akkor megakadályozhatja, hogy a kóros kyphosis extrém hatást gyakoroljon a gerincére.
Continue Reading
mi a Kyphosis?
