március vége van, és majdnem elfelejtettem egy fantasztikus cikket, amelyet a Better Homes and Gardens magazinban láttam. Ez volt a februári szám: “Ismerd meg a szíved.”Egy barátom felhívott, és azt mondta:” Nagyszerű említést kaptál ebben a cikkben.”Nos, Easton egy kisváros, de azon a szombaton kimentem, és néhány megálló után megtaláltam a problémát. Most meg akarom osztani veled.
ahogy öregszünk, vannak dolgok, amelyeket mindannyiunknak meg kell tanulnunk. Az egészség kezelése — és különösen a szív egészséges – az egyik legfontosabb. Tudta, hogy 1 Az 3-ból a nők szívbetegségben halnak meg, ez a probléma nagyrészt megelőzhető? A cikk azt sugallja, hogy rendszeres testmozgással, megfelelő étrenddel és néhány kiegészítő hozzáadásával segíthet csökkenteni a kockázatot.
a napi rutin első kiegészítése az oldható rost hozzáadása. Mindannyian hallottunk a rost hozzáadásáról; minden újságban és a tévében van. Mégis mit ajánl ez a cikk? Miért, psyllium, természetesen.
tudom, tudom, hogy a psylliumot hashajtóként használják, és azt mondod: “nincs szükségem hashajtóra.”A psylliumnak több felhasználása van. Mind a zabpehellyel, mind a psylliummal végzett klinikai vizsgálatokat az FDA felülvizsgálta. A Food and Drug Administration review megállapította, hogy a szív egészségének előnye van. Valójában csökkentheti koleszterinszintjét 10-15% – ról, ha ezeket a rostokat hozzáadja a napi rutinhoz. Tehát mennyi psylliumra van szükségem naponta? Nos, a cikk szerint 10-12 gramm naponta. (Ellenőrizze a Konsyl psyllium rost termékek ajánlott mennyiségének diagramját.)
most a két termék, hogy tudom, amelyek regisztrált over the counter (OTC) gyógyszerek Metamucil és Konsyl. Mindenki ismeri a Metamucilt, mert a Proctor & Gamble csodálatos munkát végzett a termék reklámozásában.
lehet, hogy nem ismeri a Konsyl-t, de érdemes egy percet szánnia ránk. A Konsyl az egyetlen OTC termék, amely csak 100% – ban természetes psylliumot tartalmaz. Ez azért fontos, mert azt szeretné, hogy a legtöbb bumm a Bak. A Konsyl másik előnye, hogy nem tartalmaz töltőanyagokat, cukrokat vagy ízeket. Ha figyeli a glükózszintjét, ezt nagyszerű tudni.
tudom, hogy azt gondolod, hogy a psylliumot nehéz összekeverni. Nem, ha tudod a titkot. Adja hozzá a kedvenc levéhez egy rázócsészében, vagy használjon habverőt. Ez keveredik csak jobb!!! Kreatív is lehet, és megtalálhatja az Ön számára megfelelő módját(itt kaphat psyllium recept ötleteket).
most ne próbálja meg egyszerre túl sokat szedni, mert teljesen természetes termékként időbe telik a rutin beállítása. Ahogy sok okos ember mondja nekem: “nem futhat maratont, amíg meg nem tanulja először a 3K-t.”Tehát kezdje egy kisebb adaggal (1/4 teáskanál), és építsen fel olyan szintre, amellyel kényelmesen érzi magát. Egy percig tart! Kevesebb idő, mint amennyi a fogmosáshoz szükséges – és ezt minden nap megteszed, ugye??
Nézz szembe vele : az életed nem gyakorlat, ez az igazi üzlet! Meg kell tanulnunk, hogyan kezeljük a jó egészségünket, és inkább ezt tenném, hogy életem végéig gyógyszert szedjek. Tehát, ha a koleszterinszintje határérték magas, miért nem próbálja ki a természetes megoldást? Miért nem próbálja meg a Konsyl-t? És ne felejtsük el, akkor is kap ez a próba csomag Konsyl psyllium (ami jön a shaker cup!) kevesebb, mint $3.
Jó napot.
a Fiber Guy
P. S. vessen egy pillantást az élelmiszerboltra vagy a gyógyszertár polcára. A Konsyl ott van a többi rostkiegészítővel — keresse meg a bordó sapkát. Azt is, hogy könnyű, és rendeljen online. Itt van egy lista a Konsyl-T szállító üzletekről.
Olvassa El A Teljes Bejegyzést ”
