ha él a déli, akkor nagyobb valószínűséggel van egy vesekő, mint valaki, aki él egy enyhébb éghajlat.
a vesekövek, amelyek az amerikaiak közel 10 százalékát érintik, ásványi vagy savas sókból álló lerakódások, amelyek a vesékben vagy a húgyutak más részein képződnek. A vesék elsődleges feladata a hulladék eltávolítása a testből és a vér víz-és elektrolittartalmának kiegyensúlyozása, de a vesekövek ezt a folyamatot leállítják.
a vesekövek több okból is kialakulhatnak, beleértve az elhízást is, ha túl sok ásványi anyag vagy húgysav halmozódik fel a vizeletben, vagy húgyúti fertőzés vagy ritka genetikai rendellenesség eredményeként.
miért déliek hajlamosabbak a vesekő
gyakran hivatkozunk a délkeleti része az ország, mint a “kő öv”, mert az emberek, akik élnek ezeken a területeken nagyobb a valószínűsége a fejlődő vesekő. A délieknél nagyobb a kockázata ennek az állapotnak, mert a meleg időjárás hajlamosabbá teszi őket a kiszáradásra, ami folyadékvesztést és alacsony vizeletmennyiséget okoz, ami megkönnyíti a kövek képződését. Egy tanulmány, amely 16 éven át követte a Dél-Karolinában élő felnőtteket és gyermekeket, azt találta, hogy a több mint 4,6 millió veszélyeztetett népesség körében a gyermekek kétszerese volt a vesekő kialakulásának kockázatának, a nők pedig közel 45%-kal voltak az állapot kialakulásának kockázata. A populációs tanulmányok azt is kimutatták, hogy a déliek 50 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki vesekövek, mint az ország más részein élők.
egyéb hozzájáruló tényezők lehetnek a rossz táplálkozás, a nem elegendő vízfogyasztás és az elhízás. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek a vesekövek globális prevalenciájának áttekintése azt sugallja, hogy az étrendi változások kulcsfontosságú tényezők lehetnek abban, hogy miért több embernek van vesekője. A világszerte megnövekedett állati fehérjefogyasztás és a megnövekedett nátriumbevitel párhuzamos a kőbetegségek megnövekedett arányával számos országban, köztük az Egyesült Államokban. A magas cukorfogyasztás és a nem elegendő kalciumban gazdag ételek fogyasztása szintén növelheti a kockázatot. A déli étrend tele van olyan ételekkel és italokkal, mint a jeges tea, az okra, a spenót és más magas oxaláttartalmú ételek, amelyek hozzájárulnak a kőképződéshez. Ez az étrend számos magas nátriumtartalmú ételt is tartalmaz, ami a vesekövek másik kockázati tényezője.
Hogyan csökkentse a vesekő kockázatát
a vesekő tünetei közé tartozik az éles, szúró fájdalom a hát közepén, amely néhány percenként jelentkezik, hányinger és hányás, fájdalom az alsó hasban, vér a vizeletben vagy égő érzés, amikor vizel, gyakori kirándulások a fürdőszobába, láz és fájdalom az alsó hasban. Ha ezen tünetek bármelyikét vagy súlyos fájdalmat tapasztal ezek következtében, a legjobb, ha a lehető leghamarabb orvoshoz fordul. Vér-vagy vizeletvizsgálatot vagy ultrahang-vagy kőprotokoll CT-t végezhet a diagnózis megerősítésére, és olyan gyógyszereket adhat Önnek, mint például egy alfa-blokkoló, amely segít a kő gyorsabb áthaladásában. A legtöbb vesekő azonban önmagában nem igényel orvosi kezelést. Néhány embernél a vesekövek átadása hihetetlenül fájdalmas lehet, de másoknak csak több vizet kell inniuk (akár napi három liter), vagy fájdalomcsillapítót kell bevenniük egy kis kő átadásához.
sajnos, ha egyszer vesekő alakul ki, akkor valószínűbb, hogy újra köveket képez. Ezért kritikus a megelőzés. Nagyon kevés Floridians tehetünk, hogy ellenőrizzék az időjárás itt, így a legjobb, hogy összpontosítson étrendi változások, hogy csökkentse a kockázatot. Korlátozza az állati fehérje fogyasztását. Amikor a test lebontja a fehérjét, ez növeli a húgysavszintet, ami viszont növelheti a kövek kialakulásának kockázatát. Csökkentse a sóbevitelt is. A nátrium növeli a kalciumot a vizeletben, ami a kőbetegség másik kockázati tényezője. Azok az emberek, akik gyakran kalcium-oxalát veseköveket képeznek (a leggyakoribb kőfajták), korlátozniuk kell az oxalát fogyasztását, amely természetes vegyület olyan élelmiszerekben található, mint a tea, a csokoládé, a dió és a tofu. Az oxalát kötődhet a kalciumhoz és kristályokat képezhet a vizeletben, különösen akkor, ha folyadékveszteség van. Azonban elegendő kalcium fogyasztása ellensúlyozhatja a vizelet oxalátszintjét és megakadályozhatja a kövek képződését. Az egészséges testsúly fenntartása szintén csökkenti a kőbetegség kockázatát, ezért töltsön fel magas rosttartalmú, tápanyagban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és sovány fehérjét. Ezek az ételek általában alacsonyabbak a zsírban, a nátriumban és a mesterséges cukrokban, amelyek csökkenthetik ennek a betegségnek a kockázatát.
a lényeg az, hogy a vesekő megelőzhető az életmód megváltoztatásával és a folyadékbevitel növelésével. Igen, az időjárás növeli a kőbetegség kockázatát, de az étrend ellenőrzése a leghatékonyabb módja ennek az állapotnak a elkerülésére és annak megismétlődésének korlátozására.
