A Kenyai sportolók régóta uralják a maratoni eseményeket. Legyen szó világbajnokságról vagy nyári olimpiáról, a kenyaiak többször is dobogóra álltak és megszerezték az első helyet.
miért olyan jók a kenyaiak a hosszú távú futásban?
mielőtt belemerülnénk a kérdésbe, összefoglaljuk a maratoni történelem leggyorsabb futóit és időit.
ez minden bizonnyal rámutat arra a tényre, hogy a kenyai futóknak külön előnye van a többi versenytárssal szemben. De miért?
1) vékony lábak
a kenyaiak kiváló kitartásának egyik kulcsa a vékony lábuk. Vékony lábak, amelyeket mindannyian szeretnénk,de nincsenek.
egy kenyai láb átlagosan 400 grammal könnyebb, mint európai versenytársaik, ami futás közben 8% – os energiamegtakarítást jelent. Nagy távolságokon, ez a kis genetikai előny valóban fel tudja emelni a Kenyaiakat.
2) a kenyaiak hozzászoktak a nagy magasságú környezethez
a kenyaiak csillagteljesítményét magyarázó másik ok a nagy magasságú környezet, amelyben élnek. Afrikában található, Kenya hegyvidéki ország, a Nagy Rift-völgy északról délre halad át rajta. Mivel a fennsíkok átlagos magassága eléri az 1500 métert, a kenyaiak naponta megtapasztalhatják a “magaslati edzést”, és egy ilyen környezet jól alkalmas a futásra.
nagyobb magasságokban a levegő vékony, az oxigén pedig kevés. Az emberi test így alkalmazkodik azáltal, hogy több vörösvérsejtet termel, hogy megragadja a korlátozott oxigént. A tüdő kapacitása is növekszik, hogy minden lélegzettel több levegőt lélegezzen be. Következésképpen a kenyai sportolók erősebb tüdővel rendelkeznek, és jobban használják az anaerob légzést, mint más futók.
3) a vágy, hogy sikerül
mindenek felett jön egy egyszerű tényező. A kenyaiak motivációjuk és kemény munkájuk miatt sikeresek az atlétikában. Minden évben, sok Kenyai vonat megy profi, mert a szegénység az országukban, ami arra készteti őket, hogy üldözőbe után minden lehetőséget kapnak.
ez kapcsolódik az atlétika alapjaihoz, ami az emberi test határainak kitolásáról szól. Az ember génjei és életkörülményei befolyásolhatják a teljesítményét, de sokkal fontosabb a munka és a képzés mennyisége.
