Női Egészség I – Kefir és hüvelyi candidiasis

a blogban már beszéltünk a kefir előnyeiről az emésztőrendszerre, az immunrendszerre és az általános egészségünkre. Megemlítettük a probiotikumok erejét is, amelyek jelen vannak ebben az italban, a különböző kórokozók, például a Candida és az E. coli elleni küzdelemben. A kefirről azonban nagyon kevés információ áll rendelkezésre a nők egészségére, inkább sok téves információ és tévhit.

ezért úgy döntöttünk, hogy egy új kutatáson alapuló “megapost” – ot (I., II.és III. rész) készítünk, amely feliratkozik a kefirrel és más probiotikumokkal történő kiegészítés előnyeire az urogenitális állapotok, nevezetesen a hüvelyi candidiasis és a cystitis enyhítésére és megelőzésére. És lezárjuk a “női egészség” sorozatunkat egy másik érdekes témában: kefir és probiotikumok a terhesség alatt.

Lásd még: Kefir és Cystitis-Női Egészség II

Lásd még: Kefir és terhesség-Női Egészség III

hüvelyi candidiasis: mi ez és mi okozza?

candidiasis vagy élesztő vaginitis – más ismert technika, például candidosis, moniliasis vagy oidiomicosis— olyan fertőzés, amelyet a hüvelyflórában (a szájban, az emésztőrendszerben és a bőrben is) általában jelen lévő gomba túlnövekedése okoz: az élesztő Candida vagy annak bármely faja, Candida albicans a leggyakoribb.

a tünetek nőnként változhatnak, de a leggyakoribbak a viszketés vagy égés, néha nagyon súlyosak, valamint a rendellenes, vastag váladékozás vagy hüvelykisülés. A vizelés során kellemetlen érzés is lehet, gyulladás, vöröses elváltozások, irritáció vagy fájdalom a nemi közösülés során.

a Candida fertőzések gyakoriak az emberi populációban. A legtöbb nő volt, vagy lesz hüvelyi candidiasis, vagy candidosis, egy bizonyos ponton az életükben. De miért történik ez?

ezek a leggyakoribb okok (tanulmány):

• cukorbetegség.
• antibiotikumok alkalmazása, amelyek megváltoztatják a hüvelyflóra normális egyensúlyát.
• orális fogamzásgátlók szedése.
• terhesség.
• műtétek.

egyéb kockázati tényezők közé tartoznak a meddőségi kezelések és a hormonpótló terápia (TSH) (tanulmány); női higiéniai mosószerek, spray-k, porok vagy illatanyagok használata; és nedves fürdőruhák vagy ruházat hosszan tartó testmozgáshoz (cikk); és egészségtelen étrend, cukorban gazdag és rostban szegény.

probiotikumok a nők egészségére: kefir és hüvelyi candidiasis

mindannyian házak belsejében egy hatalmas repertoár mikroorganizmusok, baktériumok és élesztők, amelyek elősegítik az egészségünket. Ezek a hasznos mikroorganizmusok pajzsot képeznek a kórokozók és a behatoló szervezetek ellen, javítva az immunrendszerünket is. Mindannyian egyensúlyban maradnak.

a Candida élesztők a gyűjtemény részét képezik, és jelen vannak, amint azt az elején láttuk, a szájban, az emésztőrendszerben, a bőrön és a hüvelyben. Növekedése általában ennek az immunrendszernek, vagyis más mikroorganizmusok versenyének köszönhető, hogy testünkben ugyanazokat a helyeket foglalják el (tanulmány). Így a Candida ritkán nő elég nagy ahhoz, hogy kárt okozzon (tanulmány).

sajnos a hasznos baktériumok érzékenyek, és populációjuk kimerülhet vagy akár kimerülhet az antibiotikumok vagy gyógyszerek fogyasztása, az alkohol, az egészségtelen étrend (magas cukortartalom és alacsony rosttartalom), a stressz periódusai stb. (tanulmány, tanulmány).

immunrendszerünk legyengül, fejletlen lesz, és becslések szerint a gyenge immunrendszerű emberek közel 15% – ánál alakul ki Candida által okozott szisztémás betegség (tanulmány). Ez azért történik, mert a Candida az úgynevezett “opportunista” szervezet, vagyis kolonizál, amikor a hasznos baktériumok populációi kimerülnek.

¿hogyan segít a kefir megelőzni a hüvelyi candidiasist?

a Kefir nagyszerű szövetséges lehet az urogenitális állapotok enyhítésében, leküzdésében és megelőzésében. A probiotikumok napi szedése növeli a hasznos baktériumok populációját. Számos tanulmány azt mutatja, hogy ezek a baktériumok, különösen a Lactobacillus fajok, jó megelőző intézkedés az urogenitális állapotok, például hüvelyi candidiasis, candidosis vagy moniliasis ellen (tanulmány, tanulmány, tanulmány).

a Candida és más potenciálisan patogén organizmusok is szeretik a cukrot. Tehát a természetes élelmiszereken alapuló, kevesebb feldolgozott termékkel és cukorral rendelkező” valódi étrend ” a legegészségesebb és legmegfelelőbb a mikrobiota és a hüvelyflóra egyensúlyhiányának elkerülése érdekében, ami urogenitális problémákhoz vezethet, mint például a candidosis (tanulmány).

a ProKey water kefir kevés cukrot és több millió baktériumot tartalmaz minden palackban (100 millió CFU / ml a csomagolás idején), probiotikus tenyészeteket —a lactobacillus, a Bifidobacterium és a Lactococcus nemzetségek törzseit. A fermentációs folyamat elején hozzáadott cukrot, valamint a gyümölcsből származó cukrokat, amelyeket a kidolgozásához használnak, a kefir mikroorganizmusai fogyasztják a növekedéshez.

az utolsó üdítőital kevesebb, mint 2 g cukrot tartalmaz 100 ml-enként.

a ProKey ezért nagyon alacsony cukortartalmú és kalóriatartalmú üdítőital, amely probiotikus kultúrákat biztosít a “női egészség” szempontjából. Ezt nézzétek!

ha szeretné kipróbálni, és vonzó sabror italt is szeretne, javasoljuk ezeket a lehetőségeket a Prokey-tól.

látogasson el a boltba, hogy tesztelje:

• Prokey Aqua BIO hagyományos recept
• Prokey menta és gyömbér BIO
• Prokey Hibiscus Bio
• Prokey Coco Bio

élvezze az italt kefir, és ha azt szeretnénk, hogy lépjen kapcsolatba velünk, kattintson ide. Ha többet szeretne tudni a kefirről, folytathatja a Prokey blog olvasását