míg a nők számára segíthet a hüvelyi izmok meghúzásában, segíthet a vizeletinkontinencia megelőzésében is. Másrészről, a férfiak számára, segít nekik hosszabb ideig tartani az ágyban, mivel segít nekik ellenőrizni az ejakuláció időzítését. Nem kétséges, hogy fontos tudni, hogyan kell elvégezni a kegel-gyakorlatokat, de ahelyett, hogy csak akkor csinálod, ha egyedül vagy, miért nem gyakorolod ezeket az izmokat szex közben?
kezdheted azzal, hogy először magad gyakorolsz néhány napig, hogy jobb legyél benne. Először próbálja meg összeszorítani a hüvelyi izmokat vizelés közben. Ennek a vizelet áramlásának leállítását kell eredményeznie. Ideális esetben, akkor képesnek kell lennie arra, hogy az izmok összeszorított és feszült 10 másodpercig egy időben, és akkor is, ha nem tudja megtenni, don t kap csalódott. A gyakorlás valóban segít, és egy-két héten belül odaér.
azonban nem kell csak csinálni kegels közben újra a bankot. Meg tudod csinálni, miközben újra utazik dolgozni, vagy akár közben újra ül az íróasztalnál az irodában! A legjobb az egészben, senki sem tudja megmondani, mire készülsz. Ha már van egy kis gyakorlat, akkor most csinálni közösülés közben.
nagy meglepetés lesz a partnere számára, amikor a medencefenék izmait a péniszéhez szorítja. Ő teljesen szeretni fogja, és te is nyerhetsz ebből, mert amikor végül orgazmusod lesz, erősebb és intenzívebb lesz, mint korábban! Ez a 3 ok, amiért a nőknek Kegel gyakorlatokat kell végezniük a terhesség után.
előző szex tipp
kép forrása:
megjelent: CS, május 05, 2016 5: 23pm / Frissítve: CS, május 19, 2016 11:47am
fedezze fel tovább
- Főoldal
- Fitness
- szépség
- betegségek
- terhesség
- szülői
- hírek
- galériák
- videók
