a Fingás a gyermek módja az emésztőrendszerben felhalmozódott gáz átadására.
Mi Okozza A Gázt?
levegő lenyelésekor gáz keletkezik. Több levegő lenyelése több gázhoz vezet.
extra levegőt nyelnek le, ha gyermekek:
- igyon szénsavas italokat
- enni vagy inni túl gyorsan
- rágógumi
- szívjon kemény cukorkát
gáz akkor is létrejön, amikor a bélben lévő normál baktériumok megemésztik az élelmiszer összetevőit. Nem minden szénhidrát teljesen emészthető a vékonybélben. Az emésztetlen cukrok, keményítők és rostok a vastagbélbe jutnak. Az emésztetlen táplálékot a vastagbélben lévő normál baktériumok tovább bontják, és hidrogén, szén-dioxid, metán és hidrogén-szulfid gázok szabadulnak fel.
egyes élelmiszerek, amelyek több gázt okozhatnak:
- magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó üdítők és gyümölcsitalok
- laktózcukrot tartalmazó tejtermékek
- cukormentes rágógumi és szorbitot, mannitot és xilitet tartalmazó desszertek
- bab
- zöldségfélék, például brokkoli, karfiol, káposzta, hagyma, gomba, articsóka és spárga
- gyümölcsök, például körte, alma és őszibarack
- teljes kiőrlésű gabonák
mennyi gáz normális?
a gáz áthaladása vagy a napi 13-21 alkalommal történő Fingás teljesen normális. Átlagosan a gyerekek naponta 1-3 pint gázt adnak át. A túl sok gáz ritka.
Milyen Tüneteket Okoz A Gáz?
a legtöbb gyermeknek nincs semmilyen tünete a gázból. Más Gyermekek tapasztalhatnak:
- puffadás: teltségérzet vagy a has duzzanata
- hasi fájdalom: fokozott érzékenység, amikor a gáz áthalad a belekben
beszéljen gyermeke orvosával, ha úgy érzi, hogy gyermekének gáz tünetei vannak.
hogyan kezelik a gázt?
néhány egyszerű lépéssel csökkentheti a lenyelt levegő mennyiségét:
- Egyél lassabban
- kerülje a rágógumi rágását és a kemény cukorkák szopását
- hagyja abba a szívószálból történő ivást
étrendi változtatásokat is végezhet:
- kerülje a szénsavas és szénsavas italokat
- hagyja abba a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó gyümölcslevek és üdítők fogyasztását
- ne fogyasszon cukormentes ételeket és gumit
- tartsa fenn az élelmiszer-naplót annak meghatározása érdekében, hogy a napló, a gabonafélék, bizonyos zöldségek vagy bizonyos gyümölcsök több gáztermelést okoznak-e
a vény nélkül kapható gyógyszerek szintén választhatók:
- a szimetikon, például a Gas-X vagy a Mylanta gáz enyhítheti a gáz által okozott puffadást és hasi fájdalmat
- a Beano azt az enzimet tartalmazza, amely a babban és sok zöldségben található cukrok emésztéséhez szükséges, és segíthet csökkenteni a gázt
- a Lactaid termékek laktáz enzimet tartalmaznak, amely a tejtermékekben található cukrok emésztéséhez szükséges, és csökkentheti a gáztermelést
végül a testmozgás is segíthet. A megnövekedett aktivitás elősegíti a gáz átjutását a belekben, megkönnyítve a gáz átjutását.
