Ronald és az ezredes tűnhet a helyén MH honlapján, de értékeljük, hogy az étrendi eltérés elkerülhetetlen. Tehát megrágtuk a tényeket, hogy meghatározzuk, melyik gyorséttermi láncot kell választanunk, amikor hajlítjuk (nem törjük meg) a sajátunkat és az egészséges táplálkozási szabályainkat.
(kapcsolódó: a gyorséttermi dolgozók felfedik azokat az ételeket, amelyeket soha nem szabad megrendelni)
a számok
McDonald ‘s: 400k – a McDonald’ s becslése szerint évente ennyi tehenet használnak az Egyesült Királyságban, hogy minden termékéhez marhahúst biztosítsanak. Ez körülbelül 46 állat óránként.
KFC: 23M – a csirkék száma, amelyek tavaly a KFC vödrébe kerültek, percenként 400 darabot adtak el országszerte.
(összefüggő: hagyja abba a fehér csíkokkal rendelkező csirkemell evését. ASAP)
egészséges lehetőség
McDonald ‘ s: grillezett csirkesaláta-csak 133kcal és 20g fehérjével, ez valódi edzés utáni potenciállal rendelkezik. Bár az extra krumpli ellenállása egy másik történet.
KFC: Eredeti recept ricebox-annak ellenére, hogy egy izmos adag fehérje és szénhidrát, ez az alternatíva még mindig jön terhelt 17G zsír és súlya a 500kcal.
(kapcsolódó: a KFC vegetáriánus sült csirkét tesztel)
Superfoods
McDonald ‘ s: az uborka a probiotikus baktériumok nagyszerű forrása, és a tojás McMuffin rengeteg D-vitamint tartalmaz. A KFC szárnyai rengeteg B-vitamint tartalmaznak, míg a Krushems ideális a gyógyuláshoz.
(kapcsolódó: 6 a legegészségesebb high-street breakfasts)
Macro count
McDonald ‘ s: 98g szénhidrát – újratölteni fáradt izmok a legtöbb carby párosítás a két – a Signature Collection klasszikus burger nagy krumplit. Csak vigyázzon az 59 G zsírra.
KFC: 87g fehérje – a hatalmas vödör egy csomag a legtöbb fehérje bármelyik szállító. Túlzás még a legéhesebb izmok számára is, csakúgy, mint az 1275 kcal szám.
(kapcsolódó: Hamarosan a párok összeházasodhatnak a McDonald ‘s-ban)
Number crunch
McDonald’ s: 508kcal egy Big Mac-ben – hogy ellensúlyozza ezt a klasszikust az edzőteremben, nyomja meg a bokszzsákot. Egy 45 perces ütések, horgok és keresztek elég ahhoz, hogy túlszárnyalják ezt a kalorikus kiütést.
KFC: 730kcal három darab csirke – disznó a rack 90 percig egy alsó test edzés Vissza guggolás, deadlifts és teljesítmény tisztítja ellensúlyozni a KFC lakoma.
az eredmény: A McDonald ‘ s nyer
míg a csirke nyilvánvaló férfi egészségügyi alapanyag, a KFC zsíros olajokra való támaszkodása és az azt követő égbolt magas kalóriatartalma miatt Maccy valószínűtlen győztes. A változatosabb menü és az egészséges lehetőségek, valamint a klasszikus, gut-busting viteldíj ideális hely a táplálkozási terv gyors és laza játékához.
