Tudja meg, hogyan lehet megszabadulni ízületi fájdalom a ketogén diéta
amikor a hőmérséklet csökkenni kezd, néha észre egy kicsit több, ahogy a fájdalmak, hogy csak egyfajta jön ki a semmiből. Hé, Thomas DeLauer vagyok a Keto-Mojo-val, és megadom a bontást arról, hogy a ketogén étrend hogyan segíthet neked, amikor a téli blues és a téli fájdalom enyhítéséről van szó. Tudja, senki sem tudja a szilárd választ arra, hogy miért észlelünk egy kicsit többet az ízületi fájdalom módjában a téli hónapokban, de van néhány kapcsolat a gyulladást befolyásoló légköri nyomással, és ez lehet az egyik módja annak, hogy megnézzük.
mi a gyulladásos?
a valóság az, hogy a gyulladás általános hatással van az ízületeinkre. Látod, amikor arról beszélünk, hogy a testünk milyen különböző útvonalakon váltja ki a fájdalmat, meg kell vizsgálnunk valamit, amit NLRP3 gyulladásnak neveznek. Ez egy falatot mondani, de mi csak nevezzük a inflammasome rövid. Az inflammasome egy speciális út a testünkben, amely reagál a különböző eseményekre. Például, ha toxinokat fogyasztunk, vagy túl sok cukrot veszünk be, vagy ha őshonos toxinjaink vannak, a dolgok a saját testünkben aktiválódnak. Mi történhet az inflammasome aktiválódik, és kiváltja a kibocsátás további interleukinek, további citokinek, hogy a gyulladást kiváltó.
ízületi gyulladás és krónikus ízületi fájdalom
amikor olyan állapotokat vizsgálunk, mint az ízületi gyulladás, vagy bármilyen krónikus ízületi fájdalom, általában újra összekapcsoljuk azt az nlrp3 gyulladással, mert ami történik, gyulladásos szempontból még az immunrendszer szempontjából is. Testünk immunrendszere és veleszületett képessége a betegségek és a fertőzések leküzdésére egy vagy másik okból túlreagál. A rheumatoid arthritishez hasonlóan ez általában valamilyen autoimmun probléma. Testünk egy vagy másik okból szó szerint harcol egy adott ízület ellen. Abban az esetben, hagyományos osteoarthritis, mi általában nézi kis roham a gyulladás, hogy előforduló külső okok egy bizonyos ponton. De még mindig minden jön le, hogy a gyulladás és a gyulladás. Látja, ha ez a gyulladás nem létezik, akkor soha nem lenne módunk arra, hogy végül kiváltsuk ezt a gyulladást. Ez lehet jó és lehet rossz is, ki kell váltanunk ezt a gyulladást, mert így fogunk meggyógyulni. De amikor krónikus, és soha nem áll le, állandó fájdalomállapotban vagy.
Nature Medicine Journal Study
tehát hol játszik szerepet a ketogén étrend? Nos, ez akkor jön létre, amikor az nlrp3 gyulladását vizsgáljuk, és azt, hogy a ketonok valójában hogyan zárják le ezt az utat. A Nature Medicine folyóiratban megjelent egy tanulmány, amely megállapította, hogy a béta-hidroxi-butirát, a fő ketontest, és ismét a ketontest, amelyet a Keto-Mojo mérővel tesztel, valójában megállítja az nlrp3 gyulladásos utat. Szó szerint megállítja a nyomában. Tehát ez azt jelenti, hogy képes tompítani a gyulladást az adott útvonalon keresztül. Azáltal, hogy tompítja a gyulladást ezen az úton, tompítja az interleukin 1 béta és az interleukin 18 aktiválódását is. Ez két specifikus gyulladásos citokin, amelyek nagyon szoros kapcsolatban állnak az ízületeinkkel. Amikor hideg lesz, és egy kicsit jobban érezzük a gyulladás hatásait, akkor sokkal jobban érezzük ezeknek a citokineknek, ezeknek az interleukineknek a hatásait. Tehát ez azt jelenti, hogy elég mély különbséget tapasztalhat abban, hogy hogyan érzi magát a ketogén étrend folytatásával, különösen a téli hónapokban, mert blokkolja azt, ami általában jobban kiváltódik, vagy jobban érzi magát, ha kint hideg van.
ha valaki ízületi fájdalmat tapasztal ezen a télen, vagy általában csak ízületi fájdalmat tapasztal, akkor azt tapasztalhatja, hogy amikor elkezdi a ketogén étrendet, az ízületi fájdalom feloldódik, vagy nem tűnik olyan mélynek. Nem érzed annyira, és őszintén szólva, ez egyszerűen azért van, mert a jó öreg béta-hidroxi-butirát áramlik a véráramban. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy győződjön meg arról, hogy jó mennyiségű BHB lebeg a véráramban, azt szeretnénk, hogy győződjön meg arról, hogy a mély állapotban ketózis fog kapni az eredményeket, és mentesíti Önt a fájdalom próbál megszabadulni, fogsz szeretné használni a Keto-Mojo mérő. Így tesztelheti a vérét és tesztelheti a keton szintjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az, amit érzel, valódi. Mint mindig, győződjön meg róla, hogy itt tartja zárva a Keto-Mojo-val. Találkozunk a következő videóban.
