È ‘Cheto cavallo’ davvero un effetto collaterale della dieta Cheto?

“Keto breath” è il respiro puzzolente che ci si può aspettare di ottenere quando sulla dieta keto. Ma dovresti anche abbassare le tue aspettative? Tipo fino al tuo inguine?

Apparentemente, ci sono lamentele sulle bacheche e sui social media su ciò che viene soprannominato “keto crotch”, un odore insolito che emana tra le gambe durante la dieta keto. Ad esempio, ecco una voce da Reddit:

Ciao signore!

Sono stato a dieta per circa un mese e mezzo e ho notato che i miei odori vaginali sono diventati MOLTO più forti… (Odora come un mix tra urina e scarico… Non sono esattamente sicuro di come le vagine “dovrebbero” odorare. Molti dicono ‘muschiato’, ma mi sento come se fosse troppo mite di una parola… È molto più forte di “musk” per me:/). La mia scarica è di colore bianco e non ha odore di pesce. A volte quando si asciuga sulla mia biancheria intima è un giallo chiaro? E ‘ gia ‘ successo a qualcuno? È a causa del mio cambiamento nella dieta (se è così, qualcuno può spiegare perché?), o potrebbe essere qualcos’altro?

Qualsiasi input o consiglio sarebbe utile, grazie!

Altri su questa scheda hanno risposto con messaggi come:

• “Oh cavolo, si’. Durante i primi mesi c’era un po ‘ di roba odore in più accadendo in tutto – cavallo e in altro modo. Ma, la buona notizia è che si deposita e va via dopo che sei stato keto per un po’.”
• ” Sono contento che questo è stato pubblicato perché ho appena cambiato la mia biancheria intima di nuovo oggi perché ho odore lordo. Almeno so di essere in chetosi, credo.”
• ” È orribile. Devo tenere le salvaslip (odio quel nome!) nella mia borsa e continua a cambiarli ogni due ore. E ‘ un dolore, ma salva su continuare a cambiare mutandine tutto il giorno!”
• ” Cheto cavallo. E ‘ molto importante. Aspetta solo che ti alleni e annusi quel funk. Per fortuna, il mio tiro dal marito anca, mi dice che non è davvero così evidente. Di nuovo, solo quando sono inzuppato di sudore.”

Come forse saprai, ” dieta keto “è l’abbreviazione di dieta chetogenica, perché chi ha il tempo di dire” genico.”È una dieta ricca di grassi, proteine moderate e basso contenuto di carboidrati con circa l’ 80% delle calorie da grassi, il 15% da proteine e solo il 5% da carboidrati. L’obiettivo della dieta è quello di indurre chetosi nel vostro corpo. La teoria è che in genere il vostro corpo può contare su bruciare i carboidrati che si mangia, piuttosto che le riserve di grasso nel vostro corpo per l’energia. Il pensiero è che limitando gravemente la quantità di carboidrati nella vostra dieta il vostro corpo può quindi essere costretto a bruciare il grasso corporeo invece. Abbattere questo grasso provoca quindi chetoni, che non è un gruppo di acapella, ma invece composti organici costituiti da atomi di carbonio, idrogeno e ossigeno. Un tipo di chetone prodotto è l’acetone, che è in alcuni tipi di smalti per unghie. Questo accumulo di chetoni può provocare “respiro cheto”, che è un frutto marcio o alito cattivo odore metallico che può odorare un po ‘ come, sorpresa, sorpresa, solvente per unghie.

La domanda allora è se il tuo cavallo è come la tua bocca. Non in generale, ma nel caso specifico dei chetoni. Cioè, quando sei sulla dieta keto, i chetoni possono anche accumularsi nella zona del cavallo e successivamente portare a un nuovo odore? Inoltre, se sei donna, i chetoni potrebbero cambiare l’acidità della tua vagina, che quindi può produrre un ambiente più favorevole a determinati tipi di microrganismi? In effetti, l’odore della tua vagina può dipendere dalla composizione dei microrganismi lì. Alcuni odori, come un forte pesce, possono essere il risultato di una crescita eccessiva di alcuni microrganismi come i batteri, che è il caso della vaginosi batterica.

In teoria, tutto questo è possibile. Uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition ha trovato un’associazione tra avere vaginosi batterica più grave e consumare diete più elevate in grassi totali e grassi saturi. Ma la dieta keto è ancora una rabbia relativamente nuova, e non sono stati fatti abbastanza studi scientifici per determinare se “keto crotch” è davvero un rischio della dieta keto.

Non tutti stanno comprando “keto crotch” come un vero fenomeno. Alcuni sostengono che è un cavallo o piuttosto una stampella per criticare la dieta. Ecco un esempio di un Tweet che solleva una teoria della cospirazione:

Così Weight Watchers e Jillian Michaels stanno perdendo soldi a causa della dieta keto, e tutto ad un tratto le riviste che comprano annunci in stanno stampando storie sul cavallo Keto?

Per Dr. @ BrianLenzkes segui il sentiero dei soldi…

— Tro (@DoctorTro) Marzo 1, 2019

Se si vuole fare alcuni nemici molto rapidamente, basta saltare sui social media e dire “la dieta keto puzza.”Perché ci sono certamente un certo numero di persone che giurano sulla dieta keto. Alcuni di loro ti giureranno anche se dici qualcosa di male sulla dieta. I sostenitori della dieta sostengono che la dieta keto aiuterà a perdere peso in tempi relativamente brevi, a liberare la mente, a farti sentire meglio e persino a chiarire la tua acne, perché non stai più assumendo carboidrati che “causano infiammazione.”Le persone che mettono in discussione la dieta hanno sollevato preoccupazioni sul fatto che mantenere una dieta così ricca di grassi sia efficace e sana a lungo termine. Dopo tutto, diete ad alto contenuto di grassi potrebbero aumentare il rischio di varie condizioni mediche croniche come malattie cardiache e cancro. Inoltre, perdita di peso a breve termine non significa necessariamente perdita di peso a lungo termine.

La linea di fondo è che non ci sono stati abbastanza studi scientifici, specialmente quelli a più lungo termine, per determinare davvero tutti i potenziali rischi e benefici della dieta cheto. Molte delle affermazioni là fuori su Internet, social media o televisione in entrambe le direzioni sono aneddotiche, il che significa che sono individui che raccontano storie su ciò che presumibilmente è stato le loro esperienze. Prendi tutto ciò che senti che non è supportato da prove scientifiche con un granello di sale (ma non troppo sale perché troppo può essere male per te.)

Pertanto, più persone che sperimentano “keto crotch” devono visitare i medici per determinare cosa sta realmente accadendo. Potrebbe essere che alcune delle persone che affermano “keto biforcazione” sono invece rilevando odori che non sono legati alla loro dieta. Molti odori diversi potrebbero emanare dal tuo cavallo, alcuni sono normali, altri no. Al contrario, chi sa con certezza che un drastico cambiamento nella vostra dieta può fare a diverse parti del vostro corpo? C’è ancora molto sconosciuto sui collegamenti tra la nutrizione e le varie funzioni corporee. Sei un sistema complesso con molte incognite. Il cavallo keto potrebbe essere un fenomeno reale, ma sono necessarie prove e studi più scientifici.

Da notare, non è ancora chiaro se “keto crotch” sia strettamente un fenomeno femminile o se anche gli uomini avvertano odori insoliti nei loro inguini. In entrambi i casi, più sniffing intorno è necessario, in modo scientifico che è.

Tieni presente che se il tuo cavallo inizia ad avere un odore molto insolito, indipendentemente dal fatto che tu stia seguendo o meno la dieta keto, potresti consultare il tuo medico. Non dire a tutti su Reddit quanto odora il tuo cavallo. Indipendentemente dal sesso, un odore insolito potrebbe essere un segno di un’infezione o di qualche altra condizione che necessita di cure mediche adeguate. Anche se non hai un problema medico, il medico può dirti quali tipi di odori sono normali e non normali. In altre parole, lui o lei potrebbe abbassare le tue preoccupazioni su ciò che sta accadendo nella parte inferiore del tuo corpo.