K-Pop idoli spesso condividono intuizione per consigli di perdita di peso. Potreste essere sorpresi da alcuni dei trucchi e tecniche idoli utilizzano per mantenere la loro salute e fitness in ottima forma!
1. T. O. P (BIGBANG)
T. O. P è andato su una dieta di fagioli rossi per perdere i suoi chili in più. Fagioli rossi in forma di tè contengono un sacco di calcio che aiuta il corpo nell’escrezione di sodio dal sistema. Inoltre, avere qualche cucchiaio di fagioli rossi bolliti aiuta a frenare l’appetito e ti farà sentire sazio e soddisfatto!
2. La mia famiglia)
Il tofu è estremamente ricco di proteine e altri nutrienti e può riempirti rapidamente anche se contiene pochissime calorie. Heechul di Super Junior ha mangiato una dieta che consisteva principalmente di tofu per perdere oltre 15 chili in sole due settimane.
3. Dasom (ex membro SISTAR)
L’ex Dasom di SISTAR ha rivelato che è andata su una “dieta alimentare” per perdere oltre 20 chili in 3 settimane e il super-cibo responsabile di questa perdita di peso era cetrioli. Un cetriolo è estremamente basso in calorie e consiste principalmente di acqua. Contiene anche elevate quantità di calcio, che aiuta il tuo corpo nell’escrezione di rifiuti indesiderati. Dasom mangiava cetrioli tutto il giorno e si sentiva molto riposato e sano!
4. UI
IU non è mai stato abbastanza considerato in sovrappeso, ma ha deciso di andare su una dieta che vogliono una figura ancora più sottile. Le mele sono ricche di fibre alimentari ma a basso contenuto di calorie. IU goduto di mangiare una mela con ogni pasto per ottenere i nutrienti extra e sentirsi più sani.
5. Seolhyun (AOA)
I petti di pollo sono ricchi di proteine e a basso contenuto di calorie. Il piano dietetico di Seolhyun si basava sul mangiare da 1 a 2 petti di pollo per pasto insieme a verdure e frutta. Adesso, lei vanta una perfetta, figura glam la nazione ama.
6. Parco Bom (ex membro 2NE1)
Il segreto di Park Bom per la sua splendida figura sono i cocomeri! I cocomeri sono il 90% di acqua (come suggerisce il nome) e mangiare angurie può aiutare a frenare l’appetito.
7. Parco Boram
Park Boram ha seguito una rigorosa dieta a base di pomodoro per perdere peso il più rapidamente possibile. Mentre potrebbe sembrare estremo, i pomodori sono molto sani e la “pulizia” solo di frutta/verdura fa bene al corpo e al sistema digestivo se eseguita correttamente.
8. Seohyun (Generazione di ragazze)
L’amore di Seohyun per le patate dolci è ben noto tra i suoi fan,quindi quali benefici hanno questi? Le patate dolci sono estremamente riempienti mentre contengono una quantità molto bassa di calorie. Sono anche ricchi di vitamina E che aiuta a migliorare il flusso sanguigno.
9. Cicoria (B1A4)
L’insalata è il cibo magico di perdita di peso più comune là fuori, ma a volte è difficile mangiare verdure senza alcun condimento. Sandeul di B1A4 ha scelto i fagioli e la frutta della lenticchia per completare l’insalata, con conseguente perdita stupefacente di 20 libbre!