Tutti noi abbiamo la nostra croce da sopportare quando si tratta della nostra pelle, ma il segreto per una carnagione sana nel complesso sta nel mantenere diligentemente una certa routine chiarificante. Sia che tu stia combattendo l’acne ormonale in piena regola o sblocchi occasionali, l’adozione di buone abitudini ti avvicinerà al raggiungimento di una tela impeccabile. Avanti, 10 passi le donne con la pelle chiara giurano, e perché si dovrebbe seguire anche loro.
Pulire & Cancella
Lavare Il Viso
Non importa quanto presto o tardi si è, ricordate sempre di lavare il viso due volte al giorno. Sporcizia, olio e inquinamento rimangono intrappolati nei pori (anche mentre dormi), il che porta a sblocchi. Ti consigliamo di coprire tutte le tue basi con una tripla pulizia con salviette facciali, olio detergente e un detergente in schiuma.
Bere molta acqua
Molti medici raccomandano di bere otto bicchieri da 8 once di acqua al giorno, e per una buona ragione. Non solo è benefico per i reni e il sistema digestivo, ma elimina anche le tossine nel tuo corpo—a sua volta diminuendo le possibilità che influenzino la tua carnagione. Bere un’ampia quantità mantiene anche la pelle elastica e luminosa. Se vuoi un po ‘ più di sapore, mescola una bevanda rinfrescante alla frutta aggiungendo limoni, arance o fragole.
Avere un Go-To Acne Treatment
Che si tratti di una soluzione di zolfo essiccazione o perossido di benzoile, trovare un trattamento di acne che funziona per voi. La chiave è applicare ai primi segni di un difetto, affrontarlo prima che peggiori.
Pulire la federa
Come abbiamo sottolineato prima, federe sono un terreno fertile per i germi. Per evitare tutto ciò che i batteri vengono a contatto con la pelle mentre si snooze, lavare le federe settimanale.
Non scegliere la tua pelle
Sai che aggrava solo il problema, ma lo fai comunque. Beh, sul serio, no. Capiamo che è allettante, ma porterà a cicatrici e scolorimento-lasciando impronte durature di brufoli passato. Se il danno è fatto, provare un gel di alleggerimento post-breakout per aiutare macchie dissolvenza per anche il tono della pelle e la consistenza.
Esfoliare settimanale
Sloughing off le cellule morte della pelle, sporco e sebo in eccesso è importante per i tipi di pelle a tendenza acneica. Non solo lascerà il tuo viso perfettamente pulito, ma allo stesso tempo illuminerà la pelle e ottimizzerà la penetrazione di altri prodotti per la cura della pelle.
Mangia pasti equilibrati
Ciò che metti nel tuo corpo determina la salute della tua pelle—il primo posto che rivelerà qualsiasi malnutrizione e squilibri digestivi. Seguire una dieta pulita ed equilibrata carica di antiossidanti e acidi grassi omega-3 presenti in banane, bacche, pesce e verdure a foglia verde scuro.
Pulire il telefono ogni giorno
Proprio come federe, il telefono è un autore trascurato di sblocchi. Pensa a quante volte lo tocchi con le mani non lavate e poi lo metti contro il tuo viso—tutto lo sporco, l’olio e i microbi sconosciuti vengono trasferiti sulla tua pelle. Utilizzare salviette per la pulizia dello schermo sull’intero dispositivo almeno una volta al giorno.
Aggiungi maschere facciali al tuo regime
Che si tratti di un foglio o di una formula di lavaggio, le maschere facciali estraggono sporco e tossine dalla pelle. Inoltre ringiovaniscono il derma per una carnagione sana e glowy a tutto tondo. Applicare una o due volte alla settimana.
Ottenere trattamenti per il viso regolarmente
Ogni drogato di bellezza sa che investire in trattamenti per il viso è un must. Vedere un professionista per i trattamenti al di sopra e al di là del vostro regime di cura della pelle regolare è un passo cruciale nel mantenere la pelle chiara. Secondo il guru della cura della pelle Kate Somerville, la terapia della luce è la più efficace nell’eradicare i batteri per combattere l’acne.
