GIORNATA NAZIONALE DI IDRATAZIONE
I giochi diventano intensi sotto il caldo sole estivo. Il 23 giugno, la Giornata Nazionale dell’idratazione ci ricorda di sostituire i liquidi persi nel calore della battaglia.
Il corpo umano contiene più del 60% di acqua. Mantenere questo equilibrio durante l’allenamento è una sfida. E farlo durante i mesi estivi è una pratica che deve essere coerente. Diventare surriscaldato o disidratato può portare a colpi di calore e, eventualmente, la morte.
Ci sono modi per aiutare a prevenire la disidratazione. Essere idratati prima di iniziare un allenamento è essenziale. Se sei sotto-idratato prima di iniziare, è difficile recuperare una volta che inizia la sudorazione. Bevi molti liquidi durante l’allenamento. I fluidi possono includere bevande sportive che contengono elettroliti (magnesio, calcio, sodio e potassio) per ricostituire i minerali essenziali che il corpo perde attraverso la sudorazione.
Per alcuni sport, c’è anche un prodotto come Fuelgard™ Mouthgard e Electrolyte Tablets, che ha il duplice compito di proteggere l’atleta oltre a fornire elettroliti essenziali per mantenere l’equilibrio di idratazione mentre l’atleta si allena.
Dopo l’allenamento, è necessario continuare a reintegrare i liquidi.
COME OSSERVARE #NationalHydrationDay
Che tu sia un atleta o meno, rimani idratato in queste calde giornate estive. Bere molti liquidi e renderlo parte della vostra routine quotidiana. Usa # NationalHydrationDay per condividere sui social media.
NATIONAL HYDRATION DAY STORIA
SafeTGard Corporation ha fondato National Hydration Day in onore dell’allenatore di calcio Victor Hawkins (1 settembre 1964 – 23 giugno 2012) che ha inventato un paradenti che rilascia elettroliti per mantenere i suoi giocatori idratati durante le partite e le pratiche. Questa giornata onora i contributi di Coach Hawkins alla salute, alla sicurezza e al successo degli atleti. SafeTGard Corporation ha fondato the day nel 2016 per aumentare la consapevolezza dell’importanza di una corretta idratazione per gli atleti di tutto il mondo.
Il 21 giugno 2016, il Cancelliere al National Day Calendar ha proclamato il giorno da osservare il 23 giugno, ogni anno.
NATIONAL PECAN SANDIES DAY
Se ti piacciono i biscotti, il National Pecan Sandies Day del 23 giugno è un giorno che vale la pena festeggiare. L’American food holiday si osserva ogni anno e offre ai panettieri e agli amanti dei biscotti la possibilità di gustare un biscotto classico.
Finché la cottura è stata documentata, sono esistiti wafer simili a biscotti. Parte del motivo potrebbe essere perché questi cookie robusti viaggiano molto bene. I biscotti sono cambiati e si sono evoluti nel corso degli anni con i moderni standard di dolcezza e varietà, però. La dolcezza delicata di questi biscotti si abbina bene con tè e caffè. E la consistenza di questi biscotti melt-in-your-mouth vi ricorderà i biscotti di pasta frolla tua nonna usato per fare.
Un’altra versione di pasta frolla di una sandie pecan è chiamata biscotto nuziale messicano o italiano. Queste palline rivestite di zucchero a velo si sciolgono anche in bocca e sembrano deliziose palle di neve – un altro nome per il boccone dolce. Sono facili da fare e memorizzare, troppo! Entrambe le versioni del cookie sono approvate Celebrate Every Day®!
COME OSSERVARE #NationalPecanSandiesDay
Se visiti la tua panetteria preferita o cuoci la tua, le sandies di pecan colpiranno il posto. Servili con un bicchiere ghiacciato di latte, caffè o tè.
Pecan Sandies Ricetta
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NATIONAL PECAN SANDIES DAY STORIA
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