Vecchio o giovane, il dolore al ginocchio è un problema comune in tutte le età. Che si tratti di camminare, fare ginnastica, correre o talvolta anche gli inverni possono peggiorare le cose per te. E in mezzo a passare attraverso il dolore, la prima cosa che si fa è dipendere da antidolorifici. Ma prima di uscire per visitare un farmacista e pop alcune pillole provare a considerare i rimedi naturali. Sì, continuate a leggere per sapere come può il dolore al ginocchio essere affrontato con gli ingredienti facilmente disponibili presso la comodità della vostra casa.
Vai per semi di carambola
Questi semi contengono proprietà anti-infiammatorie che aiutano a ridurre il gonfiore e arrossamento che sono causati a causa di artrite e altre malattie infiammatorie.
Come usare
- Schiacciare i semi di carambola con acqua.
- Basta applicare la pasta sulle ginocchia.
Prova l’olio di canfora
L’olio di canfora aumenta la circolazione sanguigna e aiuta ad alleviare lo stress e l’irritazione delle articolazioni.
Come usare
- Aggiungere un tspn di polvere di canfora in una tazza di olio di cocco caldo. Ma assicurati che l’olio non bolle.
- Lasciare raffreddare e massaggiare sulle ginocchia due volte al giorno per ottenere i risultati desiderati.
Applicare olio di ricino
Olio di ricino contiene composti anti-infiammatori che tratta l’infiammazione e migliora la tua condizione.
Come usare
- Massaggia delicatamente il ginocchio dolorante con olio di ricino caldo.
Scegli la curcuma
La curcuma è un potente composto antisettico che contiene curcumina che è anti-infiammatoria e aiuta a ridurre il dolore.
Come usare
- Mescolare un tspn di polvere di curcuma con acqua.
- Applicare la pasta sulla zona interessata.
- Ripetere il processo due volte al giorno per ottenere i risultati desiderati.
Scegli gli impacchi di ghiaccio
Molti esperti ritengono che gli impacchi di ghiaccio possano aiutarti a ottenere sollievo dal dolore al ginocchio quasi immediatamente. Riduce anche gonfiore e infiammazione.
Come usare
- Avvolgere alcuni cubetti di ghiaccio in un sacchetto di plastica o un asciugamano.
- Ora applicalo delicatamente sulle ginocchia per 15-20 minuti.
- Usalo da 3 a 4 volte al giorno per ottenere i migliori risultati.
