6 motivi per continuare a leggere libri

Chiedi a qualsiasi topo di biblioteca autoproclamato: non c’è niente di più soddisfacente dell’odore muschiato di un vecchio libro o della sensazione croccante di uno nuovo.

Se non hai più l’abitudine di leggere qualcosa di più lungo di questo articolo, sii paziente con noi – stiamo per darti 6 buoni motivi per investire il tuo tempo in un vero libro di pagine di trecento cose.

La lettura espande il tuo vocabolario

I romanzieri hanno un talento per dipingere scene incredibilmente dettagliate nelle nostre menti, semplicemente usando il linguaggio.

Invece di dire che un personaggio “è andato via”, un autore esperto potrebbe dire che “è andato via”. O nel descrivere un clima, potrebbero usare la parola ‘ arido ‘invece di’molto secco’.

Per i non madrelingua, leggere la narrativa è particolarmente vitale in quanto li aiuta a imparare nuove parole nel contesto.

Esponendoti regolarmente a parole che non conosci, espanderai naturalmente il tuo vocabolario. E con più parole nel vostro arsenale, è molto probabile che diventare un oratore più articolato e scrittore, troppo.

Lettura aumenta la potenza del cervello

Sai che fa un mondo di bene per mantenere il corpo attivo. Beh, lo stesso vale per il cervello.

I libri sono per il cervello quali manubri sono per il corpo.

Quando decidi di approfondire un nuovo libro, fai affidamento su una serie di funzioni cerebrali, tra cui elaborazione visiva, fluidità e comprensione. Per non parlare, ci sono un sacco di nuove informazioni da ricordare.

Ogni romanzo avrà un miscuglio di personaggi, ognuno con le proprie storie, sfumature e sotto-trame. Fortunatamente, il cervello è ben attrezzato per questo tipo di sollevamento pesante, ma è comunque importante mantenerlo nell’abitudine.

Quando fai esercizi mentali come la lettura, stai creando nuovi percorsi e rafforzando quelli esistenti. E anche se la funzione cerebrale tende a diminuire con l’età, gli studi dimostrano che la lettura regolare può aiutare a rallentare il declino cognitivo legato all’età.

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La lettura ti aiuta a entrare in empatia con gli altri

La lettura ti trasporta in un altro tempo e luogo, aiutandoti a vedere il mondo attraverso un altro set di occhi.

Orgoglio e pregiudizio ci hanno insegnato che le prime impressioni sono spesso superficiali. Il ricevitore nella Segale ci ha insegnato come individuare un falso. Uccidere un Mockingbird ci ha insegnato a guardare le cose dal punto di vista di qualcun altro.

Secondo una ricerca pubblicata su Science, la narrativa letteraria, al contrario della saggistica, ti aiuta a diventare più empatico, migliorando il modo in cui leggi le emozioni e aiutandoti a capire cosa pensano gli altri.

La lettura aiuta a ridurre lo stress

Un libro accattivante ti tiene nel momento, permettendoti di scivolare via dallo stress.

Quando sei così assorbito da una storia, è facile ignorare le preoccupazioni fastidiose che persistono nella tua mente. Invece di soffermarsi sul passato o preoccuparsi del futuro, la tua preoccupazione principale non riguarda nemmeno te – si tratta di Leemet e se lascerà o meno la foresta e la sua famiglia per sempre.

I ricercatori hanno scoperto che leggere può essere ancora più rilassante che ascoltare musica, bere una bevanda calda o fare una passeggiata, con soggetti che mostrano una riduzione del 68% dello stress dopo soli sei minuti di lettura.

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La lettura ti aiuta ad addormentarti

C’e ‘un motivo per cui le storie della buonanotte fanno addormentare i piu’ piccoli.

Avere un rituale di lettura prima di andare a letto dice al tuo corpo che è ora di chiudere un occhio. Più regolare è la tua abitudine, più è probabile che il tuo cervello associ l’attività al sonno.

Ma invece di un eBook scaricabile, è meglio attenersi alla varietà fisica. I dispositivi mobili emettono luce blu – una luce artificiale che ha la tendenza a interrompere i nostri cicli sonno-veglia.

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La lettura ti fa divertire (per quasi niente!)

In termini di intrattenimento, non c’è niente di più conveniente di un vero e proprio page-turner.

Un buon libro vi terrà intrattenuti per ore alla volta e giorni e giorni.

Un libro nuovo di zecca potrebbe costare 2 20, ma non c’è motivo per cui debba costare molto. Si potrebbe acquistare 10 libri per $20 in un op-shop, o si potrebbe semplicemente prendere in prestito gratuitamente da un amico o la vostra biblioteca locale.

Suggerimenti per infondere un’abitudine di lettura per tutta la vita

Tutti abbiamo bisogno di strategie per aiutare a incorporare un’abitudine nel nostro stile di vita.

Se vuoi essere più colto, ma trovare più facile a dirsi che a farsi, ecco alcuni suggerimenti per aiutarvi.

• Tieni un libro vicino al tuo letto, ma non lasciarlo solo raccogliere la polvere!
• Ottieni una tessera biblioteca-la maggior parte delle biblioteche ha libri in testo più grande, se ne hai bisogno.
• Unisciti a un club del libro – i tuoi nuovi amici conteranno su di te!
• Crea un libro bucket-list-tiralo fuori ogni volta che devi leggere una nuova lettura.
• Tieni un registro dei libri che hai letto-è abbastanza soddisfacente vedere quanto sei arrivato!
• Scarica eBook-ma evitali prima di andare a letto!
• Trova un posto tranquillo per leggere-se è all’aperto, ancora meglio!
• Leggere per i vostri bambini o nipoti – che li aiuterà a costruire l’abitudine, troppo.
• Visita le librerie usate e gli op-shop – ci sono molti tesori da trovare!
• Leggi a raffica – come quando stai aspettando in fila o seduto sul treno.
• Scegli saggiamente-perché la vita è troppo breve per i libri cattivi!

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