I lecca-lecca sono una cavità su un bastone e la soda è zucchero puro in una lattina. Caramelle e soda causano carie. Te lo insegnano dalle elementari. Questa non è una novità, vero? Beh, che dire del fatto che le bevande sportive rovinano anche i denti? L’hai gia ‘ sentito?
Il Dr. Jason Hartman e il team di Bethlehem Orthodontics vogliono essere sicuri di capire che le bevande sportive possono danneggiare i denti sani. In realtà, “erode” è più simile al termine, specialmente intorno alle parentesi mentre si indossano le parentesi graffe. Questi tipi di bevande erodono i denti da “demineralizzazione”, o riducendo i minerali nello smalto dei denti esterno e anche la dentina (“dentina” è un giallastro, tessuto calcificato sotto lo smalto dei denti). Non influisce sullo smalto sotto le parentesi graffe coperte dalle parentesi.
L’erosione dentale è comune. Succede quando si perde la struttura del dente poiché gli acidi dissolvono lo smalto e la dentina. Quando i denti sono esposti a una sostanza acida come una bevanda sportiva, soda o caramelle, l’erosione dentale non è molto indietro.
Tutti conoscono caramelle e soda. Le bevande sportive, d’altra parte, non vengono gettate in questo gruppo di assassini di denti. E le bevande energetiche e alcune acque aromatizzate possono essere altrettanto dannose se contengono aromi di agrumi.
Le bevande sportive sono l’unica fonte di erosione dentale? In realtà, ci sono molti fattori che contribuiscono all’erosione dentale. Invecchiando, i nostri denti perdono naturalmente un po ‘ di smalto nel tempo. Anche l’igiene dentale è un fattore importante; se tieni i denti puliti e sani, gli acidi e la placca sono ridotti al minimo e i tuoi denti dureranno più a lungo!
La rimineralizzazione, come suggerisce la parola, è il processo di costruzione di minerali necessari per i denti forti. Un dente ha rivestimento biofilm per la protezione. Ma quando i denti sono esposti agli acidi, il biofilm diminuisce e i denti perdono i loro minerali superficiali.
Stai scherzando con la tua salute dentale a lungo termine quando bevi una bevanda sportiva come Gatorade. Ecco un link online per gli ingredienti in Gatorade. L’acqua è l’ingrediente numero uno con lo zucchero # 2 e l’acido citrico #3. Questo acido invita la crescita di batteri acidogenic e conduce a erosione di denti. Inoltre, l’acido citrico forma complessi con calcio e riduce l’efficacia del biofilm. Ecco perché le bevande sportive sono state segnalate per causare tre volte più danni allo smalto rispetto alle bevande analcoliche. L’acido fosforico, che è un componente delle bevande analcoliche, non è dannoso come l’acido citrico.
Prevenzione
Il modo più semplice per evitare che le bevande sportive danneggino i denti è evitarle e bere acqua. Per la maggior parte dell’attività fisica, l’acqua è sufficiente per mantenerti idratato e fresco. Inoltre, la maggior parte delle bevande sportive ora offre un’alternativa a basso contenuto calorico che ha poco o nessun zucchero. Mentre potrebbero avere un sapore diverso e non hanno la “spinta di zucchero” delle loro controparti, le bevande sportive senza acido citrico e zucchero sono migliori per i tuoi denti.
Se bevi soda o bevande sportive, non sorseggiare. Il numero di contatti con i denti peggiora il problema. NON LAVARSI i denti in seguito; rende il problema molto peggio. Lo smalto è debole dall’acido. Ci vuole almeno mezz’ora di contatto con la saliva sui denti per consentire un certo recupero e riparazione prima che lo smalto possa resistere alla durezza dello spazzolino. È controintuitivo, ma spazzolare dopo aver bevuto bevande acide fa peggiorare i problemi.
Esiste anche una relazione definita tra l’erosione dentale e il consumo di bevande acide (dolci), così come l’obesità e il diabete nei bambini e negli adulti. Ricorda: vale sempre la pena di essere consapevoli di ciò che si prende nel tuo corpo! Se un alimento solido, caramelle, soda, o bevanda sportiva, prendere le misure necessarie per evitare condizioni indesiderate in qualsiasi forma che può danneggiare i denti.
Ci sono molte bevande sportive e acque aromatizzate vendute oggi. Si consiglia di prendere il tempo per leggere le etichette. Controllare il contenuto di zucchero e acido citrico negli ingredienti. Se sono uno degli ingredienti migliori sull’etichetta ti consigliamo di evitarli. Si può salvare i denti e migliorare la vostra salute dentale nel corso della vita.
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