Yoga tradizionale
Centra la tua mente, rafforza il tuo corpo e costruisci i tuoi muscoli principali nelle nostre tradizionali lezioni di yoga Beachwood, che enfatizzano la respirazione, la postura e lo stretching. Aperto a tutti i livelli.
Sedia Yoga
Una classe di yoga modificata progettata per i partecipanti che hanno mobilità limitata. La maggior parte della classe viene eseguita in sedie, nessun lavoro sul pavimento coinvolto.
Fondamenti di Yoga
Scopri gli elementi essenziali che ispirano un’esperienza Yoga sicura ed equilibrata. Ideale per le persone che vogliono iniziare una pratica Yoga.
Formazione yoga di gruppo privato e piccolo (a pagamento)
Ideale per studenti con lesioni, artrite, infiammazione o sfide migliora la tua pratica con assistenza pratica o aiuto con lesioni e recupero post-riabilitazione. Perfeziona la tua pratica attuale di inversioni o equilibri del braccio.
Il centro fitness Beachwood del Mandel Jewish Community Center è situato nel nord-est dell’Ohio, a pochi minuti dalla I-271 e dal Chagrin Boulevard di Beachwood, Ohio. È conveniente per i seguenti sobborghi di Cleveland: Shaker Heights, Pepper Pike, Cleveland Heights, University Heights, South Euclid, Lyndhurst e Solon.
Vuoi maggiori informazioni sulle lezioni di Yoga al Mandel JCC? Contatti Kate, Direttore Fitness del J a (216) 831-0700 ext. 1365, oppure [email protected].
