- Che cos’è la kneebursite?
- Alcune statistiche sulla borsite del ginocchio:
- Dove sono questibursae nel ginocchio?
- Cause diborsite prepatellare
- Tipi di kneebursitis.
- Cose da guardare fuori per con borsite settica:
- Sintomi di kneebursitis?
- Borsite del ginocchio-diagnosi e imaging
- Raggi X:
- Esame del sangue:
- Aspirazione congiunta:
- C’è un tempo di recupero previsto per la borsite del ginocchio?
- Miglior trattamento persite del ginocchio, compresi i rimedi casalinghi e l’esercizio fisico
- Terapia conservativa per borsite:
- Esercizio:
- Homeremedies:
- Bexters cristalli di soda:
- Auto-massaggio:
- Che dire di nastratura e rinforzo per borsite al ginocchio?
- La linea di fondo:
Che cos’è la kneebursite?
Hai mai avuto un momento in cui hai colpito il ginocchio così forte che hai pensato che fosse fratturato? Questo è ciò che può sentire la borsite del ginocchio. Può sembrare piuttosto allarmante poiché il ginocchio si gonfierà come nient’altro!
La borsite del ginocchio o borsite prepatellare è una condizione caratterizzata da un marcato gonfiore nelle borse del ginocchio. Altri termini laici dati a questa condizione sono: il ginocchio della cameriera, il ginocchio del minatore di carbone e il ginocchio dello strato di moquette.
La maggior parte di voi non si renderà conto che abbiamo borse in tutto il nostro corpo. Ci sono più di 140 borse in tutto il nostro corpo! Si sviluppano dopo la nascita come il modo in cui i nostri corpi affrontano l’attrito tra due superfici.
Le borse sono fondamentalmente sacchi pieni di liquido. Pensate sacchetto aplastic riempito con acqua e sarete vicino a quello che sembrano.
Come accennato in precedenza, il compito delle borse è quello di prevenire l’attrito. Quindi, li troverai in aree ad alto attrito come nel ginocchio, nel gomito, nell’anca e in molti altri luoghi.
Alcune statistiche sulla borsite del ginocchio:
La borsite è molto più comune nei maschi rispetto alle femmine. Infatti, oltre l ‘ 80% di tutti i pazienti con borsite sono maschi
Si può avere borsite a qualsiasi età, ma sono di piùcomune negli adulti di età compresa tra 40-60 anni.
Dove sono questibursae nel ginocchio?
Ci sono molte borse diverse attraverso il nostro ginocchio, ma theone solitamente responsabile della borsite del ginocchio si trova tra la nostra rotula e la pelle. E ‘ chiamato il prepatellar bursae e può essere facilmente irritato perché itscompressed e tranciato quando ci inginocchiiamo.
Cause diborsite prepatellare
Possiamo dividere le cause della borsite del ginocchio in due principalicategorie:
- Insorgenza traumatica e acuta
La borsite può verificarsi quando c’è un colpo diretto all’area che causa sanguinamento nelle borse. Ciò avverrà rapidamente, di solito immediatamente al momento dell’incidente.
Esempi di tale trauma potrebbero essere inciampare e cadere direttamente sul ginocchio.
Ricorda che con qualsiasi insorgenza traumatica è molto importante ottenere l’imaging. Questo è così che possiamo risolvere diagnosi più gravi come fratture intorno al ginocchio. Fratture willalso causare il ginocchio a gonfiarsi e diventare molto doloroso e potrebbero imitare kneebursitis.
- Microtraumi, insorgenza cronica.
Lo stress ripetuto su qualsiasi struttura del corpo alla fine causerà lesioni. Le forze di taglio e compressione della pelle e dell’osso contro le borse alla fine causano l’irritazione.
La principale causa di irritazione alle borse pre-rotulee è l’inginocchiamento ripetitivo.
Un’altra causa, non menzionata in precedenza, è dovuta ainfezione. Questo sarà descritto in modo più dettagliato mentre parliamo dei diversitipi di borsite del ginocchio.
Tipi di kneebursitis.
La borsite prepatellare sembra la stessa, ma ci sono due cause molto diverse per questa diagnosi. Si può avere una borsite infettiva (i professionisti medici si riferiranno a questo come una borsite settica), o una borsite non settica derivante da infiammazione.
È molto importante distinguere tra questi due tipi in quanto la borsite settica può essere molto pericolosa e il trattamento per questo è molto diverso.
Sia la borsite settica che non settica presenterà con:
- Rossore
- Gonfiore
- Calore (questo è più associato con un septicjoint così qualcosa da tenere d’occhio)
- Tenerezza (può o non può essere presente – seesymptoms e diagnosi)
Cose da guardare fuori per con borsite settica:
Sebbene la maggior parte dei sintomi clinici sono molto simili, anassociated febbre è altamente correlata con borsite settica. Se hai una febbregrande di 37,7 0C e un’articolazione gonfia e rossa, quindi supponi tuavere una borsite settica.
Un altro indizio da cercare è qualsiasi taglio o graffio intorno al sito del ginocchio gonfio. Le borse prepatellari sono così vicine alla pelle, il che significa che i batteri possono entrare nelle borse attraverso un taglio o un graffio.
Un ultimo fattore potrebbe essere se ha qualsiasi condizione immunosoppressiva come l’artrite reumatoide o il diabete. Queste condizioni possono inibire la capacità del corpo di combattere i batteri e predisporre alle infezioni.
La borsite settica può essere molto pericolosa e deve essere trattata prontamente per evitare complicazioni. Ne parleremo un po ‘ più tardoin questo articolo.
Sintomi di kneebursitis?
La borsite del ginocchio può sembrare molto preoccupante mentre il ginocchio si gonfiacome un palloncino. E può accadere molto rapidamente nell’impostazione acuta. Potrebbe anche verificarsi straordinari se il ginocchio è soggetto a carichi ripetuti.
Si possono verificare sintomi quali: arrossamento,gonfiore, calore e tenerezza sopra il ginocchio.
Tenete a mente, se la borsite del ginocchio è un risultato dimicro-trauma come ripetuto in ginocchio, non ci può essere alcun dolore o tendernessassociated. Si può solo sperimentare marcato gonfiore e arrossamento. È stillnormal avere gonfiore senza dolore e questo non è un motivo per essere preoccupati.
Borsite del ginocchio-diagnosi e imaging
Nel formulare una diagnosi di borsite prepatellare, la maggior partedel lavoro è nella storia della lesione.
La borsite cronica del ginocchio è ragionevolmente facile da diagnosticare. Youwould presente con gonfiore marcato a causa di un’attività ripetitiva che stressesthe ginocchio, più o meno dolore.
La borsite acuta è un po ‘ più difficile da diagnosticare, asthere sono diverse altre condizioni che potrebbero imitare questo.
Se la condizione era da una caduta sul ginocchio, allora afracture deve essere esclusa.
Se la condizione si è verificata senza alcun corpo contundente, è necessario escludere condizioni come:
- Artrite infiammatoria
- Cellulite
- Effusioni articolari derivanti da lesioni meniscali o legamentose
Raggi X:
Se la ferita e ‘stata causata da un corpo contundente, e’ necessaria una radiografia per escludere eventuali fratture.
La regola del ginocchio di Ottawa è un ottimo punto di partenza per qualsiasi infortunio al ginocchio, per vedere se è necessaria una radiografia.
Se non si è ancora in grado di pesare l’orso e non si vede nulla sui raggi X, sarà garantita una TC per escludere eventuali piccole fratture che potrebbero essere state perse con l’imaging a raggi X.
Esame del sangue:
In caso di ginocchio gonfio acuto senza alcun realecausa, c’è motivo di sospettare borsite settica. In questo caso un esame del sanguepuò essere utile per vedere se ci sono marcatori che indicherebbero l’infiammazione.
Aspirazione congiunta:
Se c’è ancora incertezza dopo l’imaging e gli esami del sangue, il medico può aspirare l’articolazione per inviare il fluido per ulteriori indagini.
Oltre ad aiutare con una diagnosi, l’aspirazione articolare ha aggiunto il vantaggio di alleviare la pressione nelle borse. Questo può aiutare con il dolore.
C’è un tempo di recupero previsto per la borsite del ginocchio?
Gli studi mostrano che il tempo di recupero per la borsite prepatellar willvary ampiamente. Nella mia esperienza non c’è una palla magica che ci dice esattamente quandosi riprenderà, ma posso darti una guida.
Per tutti i tipi di borsite del ginocchio il tempo di recupero normale sarà compreso tra 1-6 settimane. Questo può variare per la kneebursitis cronica micro-trauma. Per la borsite micro-trauma, le borse saranno ancora irritatefino a quando le strategie di gestione non saranno messe in atto.
Miglior trattamento persite del ginocchio, compresi i rimedi casalinghi e l’esercizio fisico
Trattamento per una borsite settica del ginocchio e un regolarela borsite prepatellare varierà. Se si sospetta che la borsite sia settica (infetta), si consiglia di consultare un medico professionista per eseguire le indagini richieste.
Inoltre, se avete avuto un trauma al ginocchio, con conseguente gonfiore inmajor, sarà ancora bisogno di vedere un medico per garantire youdon’t hanno altre condizioni come una frattura.
Se si dispone di borsite normale, sia da un uso eccessivo o anacute incidente, allora è consigliabile che si prova conservatore therapyfirst.
Terapia conservativa per borsite:
Il trattamento iniziale della borsite del ginocchio coinvolgerà lo schema dei prezzi. Questo significa:
- Proteggere la lesione
Per la borsite del ginocchio questo può significare interrompere o modificare l’attività che causa dolore e disagio. - Infortunio al riposo:
Riposo non significa stare a letto tutto il giorno. Può essere semplice come modificare ciò che si sta facendo per evitare cose come scale e accovacciata.
- Ghiaccio:
La glassa può essere fatta usando un sacchetto congelato di piselli avvolto in un canovaccio umido. I regimi standard di glassa includono 15-20 minuti di glassa e poi una pausa di 45 minuti.
- Compressione:
La compressione del ginocchio può aiutare ad alleviare l’accumulo di fluido aiutando a pompare il fluido fuori dalle borse. È possibile acquistare Tubigrip regolare on-line, o dal farmacista per aiutare e indossare per tutto il giorno. - Elevazione:
L’elevazione aiuta anche a lavare il fluido dal ginocchio usando la gravità per aiutare a spingere il fluido fuori dalle borse interessate.
Esercizio:
Nella mia esperienza, ci sono esercizi minimi che lo farannoessere utile nel trattamento della borsite prepatellare. Generale a piedi willhelp per mantenere un po ‘ del fluido a bada, tuttavia questo non risolvere la condizione.
A volte può essere utile rafforzare i muscoli dell’anca e della schiena se si è in ginocchio a causa di una debolezza in quella zona. Per ulteriori consigli su misura su un programma di esercizi a casa sentiti libero di prenotare un appuntamento online con Click Phyiotherapy.
Homeremedies:
Bexters cristalli di soda:
I cristalli di soda possono essere un rimedio casalingo alla prova per la borsite prepatellare. La teoria è che la soda aiuterà a succhiare il fluido dalle borse tramite osmosi.
Ho provato questo con i pazienti e ho avuto vari gradi di successo. La buona notizia è che è molto economico provare e non c’è nulla di male se non funziona.
Se si voleva cristalli di soda di prova Bexters, vi consiglio di applicare i cristalli al ginocchio e avvolgerli in posizione con una benda o pellicola trasparente. Lasciarli durante la notte ed essere sicuri di dormire su un asciugamano come spesso si può avere l’umidità in eccesso durante la notte come i cristalli tirano fuori fluido.
Prova questo per un periodo di una settimana e prendi nota del gonfiore prima e dopo. Se hanno funzionato, dovresti vedere una notevole riduzione della quantità di gonfiore al ginocchio.
Auto-massaggio:
Il massaggio è un altro rimedio casalingo che ha gli stessi beneficiche la compressione può avere per la borsite del ginocchio. Strofinando delicatamente la rotula gonfiatapuò aiutare a incoraggiare il fluido fuori e lontano dalle borse gonfie.
Assicurati di non esagerare, massaggiando harderwon’t fare nulla di buono. Questo tipo di massaggio ha solo incoraggiato il fluido fuori dall’articolazione e un delicato accarezzamento da sotto il ginocchio a sopra il ginocchio è tutto ciò che è richiesto. Ti suggerirei di percorrere un periodo di 5 minuti, due volte al giorno e vedere se ottieni risultati.
Che dire di nastratura e rinforzo per borsite al ginocchio?
Taping funziona molto bene per lo scarico diversostrutture nel ginocchio. Sfortunatamente, la borsite è più un risultato di costantepressione, quindi il taping non aiuta ad alleviare quella pressione.
Indossare ginocchiere d’altra parte può essere molto efficace per alleviare le aree di pressione prendendo la maggior parte del carico. Se il vostro lavoro comporta un sacco di inginocchiarsi come piastrelle, coperture o moquette posa, quindi consiglierei di guardare in ginocchiere.
Le ginocchiere possono aiutare a sostituire la semplice compressionema non farei di tutto per comprarne una costosa.
La linea di fondo:
La borsite del ginocchio deve essere definita da altre lesioni comuni del ginocchio e differenziata tra borsite settica e borsite non settica.
Ci sono molte opzioni diverse per la gestione della kneebursite, ma il trattamento migliore è sempre la prevenzione.
Se hai bisogno di ulteriore aiuto e consigli specifici sul tuo infortunio, non esitare a contattare Click Physiotherapy per una consulenza fisioterapica online.
