Che cosa è la cheratosi Pilaris?
La cheratosi Pilaris è una comune malattia della pelle caratterizzata da pelle irregolare accompagnata da arrossamento. Tende a presentarsi sulle braccia, sulle gambe, sui glutei e talvolta sul viso. Spesso descritto come” pelle di pollo ” è innocuo, non contagioso e cicli attraverso periodi di focolai da lievi a gravi.
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Che cosa lo causa?
Quando la pelle è secca, le cellule della pelle si sfaldano, tuttavia, nelle persone con cheratosi Pilare, le piccole particelle di pelle secca chiamate cheratina si raggruppano nelle aperture dei follicoli piliferi. Il rossore che a volte appare con i dossi deriva dalla dilatazione dei piccoli vasi sanguigni sotto la pelle. Tutti sperimentano la desquamazione delle cellule morte della pelle, ma la scienza medica non ha una risposta per il motivo per cui alcune persone sviluppano cheratosi pilaris e perché altri no. Alcune teorie suggeriscono che è una condizione ereditaria poiché tende a funzionare nelle famiglie. Altre teorie suggeriscono che è legato alle condizioni della pelle secca e alle condizioni di infiammazione allergica.
Raccolta della pelle
Le persone con disturbo compulsivo della raccolta della pelle e cheratosi Pilaris sperimentano ulteriori sofferenze perché i piccoli dossi fungono da innesco per scegliere. Alcune persone sostengono che è l’aspetto dell’urto e la costrizione a sbarazzarsi di esso che innesca la raccolta, mentre altri dicono che è la sensazione tattile dell’urto che deve essere eliminato. La sfida per le persone che scelgono la loro pelle è che spesso finiscono con cicatrici perché i dossi si verificano in accumuli simili a eruzioni cutanee sulla pelle e sono difficili da rimuovere.
Cosa fare al riguardo?
Ci sono diversi approcci da adottare con cheratosi Pilaris se si dispone di disturbi della raccolta della pelle. Trattare esternamente la cheratosi Pilaris. Poiché la pelle secca e i follicoli piliferi ostruiti lo causano, quindi, prendersi cura della propria pelle è essenziale per prevenire la formazione di urti. Un modo per farlo è assicurarsi che la pelle sia idratata e pulita. Poiché la pelle di ognuno è diversa, può essere difficile capire il miglior equilibrio. Tuttavia, utilizzando saponi delicati e detergenti così come creme idratanti delicati sono un ottimo punto di partenza. Inoltre, esfoliare delicatamente a volte usando uno scrub delicato. Alcune persone riferiscono che i prodotti da banco funzionano bene mentre altri riferiscono che asciugano troppo la pelle. Se non riesci a trovare la combinazione che funziona per la tua pelle, visita un dermatologo per discutere di provare lozioni di acido lattico, lozioni di acido alfa idrossi, lozioni di acido salicilico, creme retinoidi o crema di urea. Astenersi dal strofinare l’area, perché può danneggiare e raschiare la pelle. Inoltre, detergenti, creme e lozioni richiedono tempo per lavorare, non aspettatevi risultati immediati. Infine, il trattamento della cheratosi Pilaris è un processo in corso. Se i dossi vanno via, mantenere la pulizia e idratante routine che funziona per mantenere la pelle sana.
Integratori alimentari per la pelle
Trattare la pelle internamente. La pelle è l’organo più grande del corpo umano e reagisce al cibo e alle sostanze chimiche che ingerisci. Prima di apportare modifiche drastiche alla vostra dieta o regime vitaminico, parlare con un medico.
- La vitamina C aiuta a neutralizzare il danno causato alla pelle dai radicali liberi e aiuta a promuovere la guarigione rafforzando gli strati esterni della pelle.
- La vitamina E favorisce la guarigione sulla superficie della pelle, ma equilibra anche l’infiammazione della pelle se assunta internamente.
- La vitamina K aiuta anche a guarire i danni alla pelle e a proteggere la pelle sensibile durante il trattamento.
- La biotina, o vitamina B, riduce l’infiammazione e il prurito sulla pelle.
- Gli alimenti anti-infiammatori sono raccomandati per il corpo per guarire e idratare.
- Mantieni il tuo corpo idratato bevendo molta acqua.
Inversione dell’abitudine
Non scegliere. Per le persone con disturbo della raccolta della pelle, ci vorrà lavoro extra e perseveranza per astenersi dal raccogliere i dossi. Pertanto, considera di lavorare sulla creazione di controlli di stimolo e risposte concorrenti mirate alla cheratosi Pilaris. Controlli stimolo significa guardare a fattori esterni che influenzano il comportamento picking e risposte concorrenti sono attività che si fanno per rendere la raccolta difficile o impossibile.
Idee di controllo dello stimolo–
- Modificare l’illuminazione e la configurazione dello specchio in cui di solito si vede la pelle in modo che la vostra attenzione non sia attirata dagli urti e/o dal rossore associati alla cheratosi pilare. Rendere la luce dimmer. Fare specchi più piccoli o specchi di copertura quando i dossi sono visibili. Non utilizzare lenti di ingrandimento sugli specchi.
- Un’altra idea è trovare modi per NON essere soli. La maggior parte delle persone che scelgono la loro pelle lo fanno in privato. Assicurarsi che le persone sono in giro o arruolare l’aiuto di un altro significativo per monitorare il vostro tempo da solo in aree private.
Idee di risposta in competizione–
- Assicurati di indossare abiti che coprono i dossi, in modo che le dita non abbiano accesso a loro. Nel caso in cui si verificano gravi sollecitazioni a scegliere, indossare i guanti.
- Tieni le mani occupate con dispositivi di agitazione o stress fino a quando non passa la voglia di scegliere.
Cheratosi Pilaris è una malattia della pelle comune che colpisce molte persone, e in quelli con la pelle picking disturbo, serve come un trigger. Trattare la cheratosi Pilaris sia internamente che esternamente e concentrarsi interventi terapeutici sulla prevenzione picking ai dossi. Potrebbe volerci un po ‘ per gestire, ma non arrenderti.
