Sarah Crouch Takeover
Le nostre vite sono piene di alti e bassi. Ognuno di noi intraprende il proprio viaggio di cui molte altre persone potrebbero non sapere nulla. Kate Landau, una delle maratonete master più veloci al mondo, è una di quelle persone che ha combattuto le proprie battaglie fisiche e psicologiche che coinvolgono disturbi alimentari e un costante bisogno di essere il migliore, che ha avuto importanti implicazioni sulla sua vita sociale e sulla salute emotiva. Kate condivide con noi il suo viaggio e come è stata in grado di superare questi problemi e competere nelle prove olimpiche all’età di 19 e anche 43.
Primi anni
Kate era destinata a correre. Come una sesta elementare era in esecuzione, vincendo gare, e guadagnando l ” attenzione di allenatori in esecuzione, che portano a lei di essere immessi su un piano di formazione olimpica Junior. Kate è andato su competere nelle Olimpiadi Junior e qualificato per le nazionali.
Come un settimo selezionatore Kate ha iniziato a correre contro gli individui in età di scuola superiore e posto 2 ° nello Stato si incontrano, perdendo solo per un anziano. Realizzando il suo vero potenziale come corridore, Kate ha iniziato a guardare le ragazze più grandi di lei passare attraverso scatti di crescita e rallentare, causando loro di perdere velocità e gare. Kate ha deciso che voleva rimanere piccolo in modo che potesse continuare ad essere veloce. Terrorizzata di perdere il successo che stava avendo, Kate si rivolse a un disturbo alimentare per mantenere il suo peso e continuare a competere ad alto livello.
Disturbi alimentari e lesioni
Il conteggio delle calorie è diventato la vita di Kate. Ha iniziato a tagliare cibi solidi e bere solo succhi di frutta. Se ha mangiato, ha mangiato piccole porzioni. Kate ha calcolato che poteva bruciare circa 100 calorie per miglio che correva, quindi se avesse intenzione di correre 8 miglia, avrebbe mangiato 800 calorie. Pesarsi è diventata una dipendenza e lo ha fatto ogni giorno. Ha perso amicizie e ha scelto di non stabilire relazioni a causa di anoressia e la sua decisione di non mangiare. Kate ha detto che era una sensazione solitaria, vivere in questa esistenza e cercare di nascondere i suoi disturbi da altre persone.
Mentre Kate era un’atleta competitiva, era anche una studentessa competitiva. Doveva avere dritto A e voleva essere valedictorian della sua scuola. Era costantemente sotto stress a causa dello studio, della formazione e del nascondere il suo disturbo alimentare. Mentre Kate stava vedendo il successo sia nel mondo accademico e atletica, ha pregato di avere questo disturbo preso da lei, ma lei non sapeva come lasciarlo andare.
A causa della mancanza di nutrizione e allenamento costante, il corpo di Kate ha iniziato a rompersi su di lei. Ha subito lesioni multiple nel corso della sua carriera universitaria, tra cui fino a 25 fratture da stress ed è stato detto dai medici che aveva la densità ossea di un 65 year-old-donna. Però, nonostante le sue ferite e disturbi alimentari, che ha continuato nel suo 30, ha continuato a competere ad alto livello e rendere ai nazionali ogni anno a Georgetown.
All’età di 19 anni Kate ha partecipato ai Trials olimpici e ha fatto un’intervista per il New York times riguardo al suo disturbo alimentare. Ha finto come se fosse finita e ha negato di avere un disturbo alimentare, notando che aveva guadagnato un po ‘ di peso. Ma, questo non era il caso. La battaglia di Kate era tutt’altro che finita.
Kate alla fine ha smesso di correre a causa delle ferite che il suo corpo stava subendo e ha iniziato a pedalare. Ha iniziato a pedalare 3-5 ore al giorno. Ma, a causa del suo disturbo alimentare, alla fine non era in grado di pedalare anche per trenta minuti senza ottenere e diventare completamente affaticato. La depressione era stato un problema in corso, accoppiato con una rottura completa del suo corpo, Kate ha deciso che era il momento di ammettere che aveva un problema e cercare aiuto.
Superare anni di avversità
Una ricerca su Google ha aiutato Kate a saperne di più sui disturbi alimentari e individuare un medico che potrebbe aiutarla. Ha anche iniziato a incontrare un nutrizionista che l’ha aiutata a stabilire sane abitudini alimentari. Queste due cose, combinate con i farmaci, hanno aiutato Kate a iniziare a vedere il mondo in una luce nuova e più luminosa. Adottò un cane, iniziò a socializzare con le persone nei parchi per cani, e diversi mesi dopo, con sua grande sorpresa, rimase incinta. Con il tempo Kate rimase incinta tutta la sua visione della vita era cambiata e lei era in un posto migliore, sia fisicamente che emotivamente.
Kate ha iniziato a correre e spingere sua figlia in un passeggino durante le corse di allenamento. Alla fine ha corso un trotto di tacchino 5K a un ritmo di 6:08, e poi una mezza maratona. Correre è diventato la gioia e la soddisfazione di essere fuori esercizio in contrasto con il costante bisogno di vincere e competere. Alla fine ha lavorato la sua strada fino a una maratona e posto secondo assoluto. Ha poi corso Boston in 2:40, piazzandosi 2 ° nella divisione Master, un 2:35 a Eugene e un 2: 33 a Chicago. Kate ha poi continuato a correre ad Atlanta nei Trials Olimpici, finendo 14 ° assoluto con un tempo di 2: 34: 07, all’età di 43!
Kate ha smesso di limitare ciò che est e non si lascia andare alla fame. Ha smesso di pesarsi costantemente e si sta godendo la sua nuova libertà ritrovata. Attraverso le sue lotte Kate ha acquisito una preziosa esperienza di vita, che l’ha aiutata a diventare la madre e il corridore che è oggi. Le lotte che affrontiamo, sia pubbliche che segrete, ci forniscono vantaggi ed esperienze di vita che possono aiutarci a superare il dolore che sperimentiamo nella vita, o il dolore che sperimentiamo al miglio 20 di una maratona.
È importante che non concentriamo tutte le nostre energie sul futuro e che scegliamo di vivere nel presente. Preoccupati delle cose su cui hai il controllo. Prendere quelle sfide che vengono gettati a voi e spingere attraverso di loro. Quello che fai nella scuola media o al liceo non crea o influenza chi sei per il resto della tua vita. Se vi trovate alle prese con problemi, non abbiate paura di cercare aiuto, perché quando si ottiene attraverso di loro, e si vuole, si esce una persona migliore e più forte.
Risorse:
*Nota* Se voi o qualcuno che conosci sta lottando da un disturbo alimentare, è il momento di parlare con qualcuno su di esso, può fare la differenza nel mondo.. Contattare la hotline nazionale Disturbo alimentare a (800) 931-2237 o visitare il sito web NEDA.
Ascolta il Podcast Running for Real qui:
Per maggiori informazioni, consulta la nostra informativa sul trattamento dei dati personali.|
Grazie al mio meraviglioso sponsor Tracksmith per sponsorizzare questo episodio del Podcast Running for Real.
Tracksmith è una società di abbigliamento da corsa con sede a Boston che si preoccupa veramente della qualità e della cura dei loro vestiti da corsa. La corsa può essere uno stile di vita impegnativo per i nostri vestiti, sicuramente passano attraverso l’usura e la rottura dove potremmo acquistare costantemente nuovi vestiti. Tracksmith designer veramente lavorare con i migliori materiali e pensare a voi come un corridore in mente con macchie per le chiavi, telefono, e carburante.
Puoi ottenere uno sconto del 15% sul tuo primo acquisto, clicca qui e inserisci il codice TINA.
Grazie per l’ascolto! Spero ti sia piaciuto l’episodio di oggi.
Per condividere i tuoi pensieri:
Lascia una nota nella sezione commenti qui sotto.
Unisciti al gruppo Facebook Running for Real e condividi i tuoi pensieri sull’episodio (o sui futuri ospiti che vorresti sentire)
