FRASE DI APERTURA: Caro< Nome >, io sono la tua paura e questo è quello che voglio dirti you
Nota: Questo è potente. Tutti noi abbiamo scritto una lettera dalla nostra paura, e sono stati poi chiesto di leggerli. Quando ci è stato chiesto se ci siamo riferiti alla lettera di qualcun altro, ogni singola persona nella stanza si alzò in piedi. Le nostre paure sono, fondamentalmente, le stesse, e c’è grande conforto da trarre da questo.
Esercizio due: Scrivi una lettera dal tuo incantesimo
L’idea qui è di scrivere una lettera dal tuo incantesimo, per servire come promemoria di tutte le cose che ami fare, ma non fare abbastanza. Pensa ai tuoi luoghi preferiti o alle persone da vedere. Scrivi su ciò che migliora e ciò che uccide il tuo incantesimo. Ti garantisco che ti sorprenderai.
FRASE DI APERTURA: Caro< Nome >, io sono il tuo incantesimo, e questo è quello che voglio dirti
Esercizio tre: Scriviti alcuni permessi
Successivamente, sei invitato a iniziare a darti il permesso per le cose che di solito ti perseguitano o ti disturbano. Ripensa a ciò che hai scritto nelle tue ultime due lettere. Pensa alla persona il cui permesso hai più cercato nella tua vita. Forse è un genitore o una figura di autorità. E poi scrivi i tuoi permessi, uno per uno, da quella persona
FRASE DI APERTURA: Caro < Nome>, sono il preside e questo è il tuo permesso slip
Nota: Mentre li leggiamo, Elizabeth Gilbert (!!!!) ha portato il gruppo a dire “permesso concesso” alla fine di ogni frase. Ma poi ci è stato chiesto di renderli più specifici. Perché l’universo si diletta nello specifico.
Quindi, quando scrivi il tuo, assicurati di scrivere cose tangibili e attuabili. Aka: Ti do il permesso di non andare alla festa di quella ragazza. O ti do il permesso di comprare la tenda per un viaggio che hai sempre voluto fare. Hai capito.
Esercizio quattro: scrivi una lettera dalla tua persistenza
Questo è il mio preferito in assoluto. Sappiamo tutti, razionalmente, ciò che abbiamo raggiunto e superato. Ma posizionarlo dalla tua PERSISTENZA, come un modo per ricordarti esattamente ciò che hai sopportato e ciò che la tua persistenza ha fatto per te, è un esercizio commovente e potente che consiglio di fare regolarmente.
” Dopotutto, a rischio di sembrare morbosi, abbiamo tutti la possibilità di morire. Ma siamo ancora qui per qualcosa.”
FRASE DI APERTURA: Caro < Nome>, io sono la tua persistenza e questo è ciò che ho fatto per te
Esercizio cinque: scrivi una lettera alla paura, Dalla tua Divinità
Lo spettacolo finale. Il gran finale. Qui, i tuoi esercizi di scrittura chiudono il cerchio e ora sei invitato a scrivere una risposta alla tua prima lettera, la lettera alla tua paura, dalla tua divinità.
FRASI INIZIALI: Cara Paura, sono la tua divinità e andrà tutto bene
“Avvicinati alla tua paura. Guardalo negli occhi. Digli quello che deve sentire. Dì a te stesso quello che devi sentire.”
Quindi! Ecco fatto! Elizabeth Gilbert ha creato questi esercizi da fare sul regolare. Le tue lettere non devono essere ben scritte o anche molto lunghe. Ma provaci. Guarda come ci si sente. Mi ha già cambiato la vita e mi ha sorpreso in modi che non avrei mai immaginato.
Ho la sensazione che farà lo stesso per te.
