Mentre i farmaci Prozac e Klonopin fatto il loro lavoro di tenere lontano i miei pensieri intrusivi e panico, ho sperimentato l’aumento di peso, letargia, e riflessi più lenti. Questa è diventata una sfida che ho deciso di accettare.
Anche se potevo funzionare nella società, non sapevo come gestire le mie emozioni o come essere assertivo. I miei farmaci attuali mi hanno aiutato a superare molti recenti problemi di salute che derivavano dalla mia incapacità di gestire i conflitti.
A volte mi sentivo come se tutti i miei pensieri fossero foglie in un mucchio su un prato, e un’enorme raffica di vento li soffiava tutt’intorno. La mia compulsione sarebbe quella di raccogliere ogni pensiero (foglia) faticosamente e concentrarsi su di esso. Grazie al trattamento, mi sono reso conto che non dovevo più concentrarmi su ogni piccolo pensiero invadente per potermi concentrare su ciò che è reale e importante.
Oggi, quasi 19 anni dopo la diagnosi di DOC, un eccellente psicologo mi sta trattando con la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), che mancava dal mio trattamento durante i precedenti 18 anni.
OCD è un mostro, ma l’ho battuto. E, oltre a ricevere un aiuto professionale, continuo a combatterlo con l’esercizio fisico, le buone abitudini alimentari e di sonno e l’essere attivo.
