Il dolore è una delle principali preoccupazioni per i pazienti che stanno per avere un intervento chirurgico al ginocchio totale. I pazienti sostitutivi del ginocchio post-operatorio vogliono sapere come sarà la loro vita dopo l’intervento chirurgico, quanto disagio avranno e quanti narcotici o altri farmaci dovranno assumere. Educare te stesso sul dolore prima di soffrire può ridurre significativamente le paure e aiutarti a gestire le tue aspettative. Raccomandiamo ai pazienti di seguire un semplice mantra quando praticano la gestione del dolore per la chirurgia totale del ginocchio: Riposo, ghiaccio, medicare, Elevare.
Riposo
La chirurgia totale del ginocchio richiede un grande tributo sul corpo, e per questo motivo, non puoi aspettarti di riprendere le tue normali attività quotidiane entro quattro o cinque giorni dopo l’intervento. Pensate in questo modo, il danno causato alle articolazioni del ginocchio è accaduto nel tempo; la guarigione e il recupero dovranno anche accadere nel tempo.
Il dolore, il gonfiore e l’attività eccessiva sono tutti correlati. L’antidoto a tutti e tre è il riposo. Essere in piedi provoca dolore e gonfiore. Il ginocchio è l’articolazione più grande, più complessa e ricca di nervi del corpo. Quando abusato, il ginocchio reagirà bruscamente, causando disagio e dolore.
Dopo la prima settimana di recupero, essere attivi in brevi scatti e riposare per periodi più lunghi in mezzo. Non aspettatevi di essere in grado di fare lavori domestici o giardinaggio per almeno 2-4 settimane a seconda di quanto velocemente si recupera.
Ice
Ice è assolutamente essenziale per la gestione del dolore nel recupero della chirurgia sostitutiva del ginocchio. Il ghiaccio può ridurre il dolore in combinazione con i farmaci e, con dolore meno grave, può essere usato da solo. Per i pazienti con sostituzione del ginocchio, si consiglia una macchina per il ghiaccio con speciali sacchetti di compressione avvolgenti. Riempi queste borse con acqua ghiacciata e avvolgile delicatamente intorno al ginocchio.
Se una macchina per il ghiaccio o sacchetti di compressione non sono disponibili, si consiglia di ottenere cinque a dieci confezioni di gel e tenerli nel congelatore. Durante il recupero, dovrai cambiare regolarmente gli impacchi di ghiaccio. Si prega di ricordarsi di proteggere la pelle – nuovo gel confezioni possono facilmente bruciare.
Elevare le gambe e riposare mentre si è glassa.
Medicare
Dopo l’intervento al ginocchio, il chirurgo ortopedico molto probabilmente ti farà assumere farmaci antidolorifici narcotici. Puoi aspettarti di essere medicato per almeno alcune settimane. Come con tutti i narcotici, ci sono effetti collaterali, ma ti consigliamo di seguire le istruzioni esattamente come ti vengono date. Nel caso in cui la prescrizione del chirurgo non gestisca adeguatamente i livelli di dolore, ricorda che puoi contattare il tuo medico primario.
Sottolineiamo l’importanza dei farmaci per una semplice ragione. Il dolore provoca gonfiore, che può interferire con la terapia fisica, la guarigione e il progresso. A livelli di dolore più bassi, il farmaco che il medico ti dà funzionerà più rapidamente. Tuttavia, più il dolore è permesso di accumularsi, più a lungo il farmaco impiega per diventare efficace.
Settimane dopo l’intervento, potresti ancora aver bisogno di antidolorifici anche se stai tornando alle normali attività. Questo è vero soprattutto di notte quando il dolore tende a diventare più evidente.
Elevare
Cuscini impilati per l’elevazione
Ti suggeriamo di elevare le gambe il più possibile. Con “elevare”, intendiamo avere i piedi più alti dei fianchi. Se sei su una poltrona reclinabile, metti un paio di cuscini sul poggiagambe per tenere le gambe appoggiate. Se siete su una sedia, utilizzare un sacco di cuscini sulla sedia di fronte a voi. Se sei a letto, metti delle coperte arrotolate alla fine del tuo letto, sotto il materasso. Queste tecniche per mantenere le gambe elevate diminuiranno la quantità di dolore alle ginocchia.
È importante ricordare che a volte il dolore può persistere in una forma o nell’altra per molte settimane. Questo è normale.
Quando il dolore precoce e acuto si è attenuato, viene sostituito con un dolore più profondo e più doloroso. Questo secondo tipo di dolore dovrà ancora essere trattato. Inoltre, la terapia fisica può causare dolore alle articolazioni. Puoi prepararti per questo dolore con una dose di farmaco circa un’ora prima delle sessioni di terapia fisica.
Infine, se si ottiene un dolore acuto che non hai avuto prima, soprattutto dopo l’esercizio o la terapia fisica, ci può essere un’infiammazione in uno dei muscoli o legamenti. Assicurati di fissare un appuntamento con il tuo medico se ciò accade.
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